氨糖，是氨基葡萄糖的簡(jiǎn)稱(chēng)，是生成關(guān)節軟骨和關(guān)節滑液的重要生理性物質(zhì)，有“關(guān)節的食糧”之稱(chēng)。現代醫學(xué)研究發(fā)現，氨糖在人體內的含量隨年齡的增長(cháng)而有所不同，60歲后，氨糖含量微乎其微，走路腿軟，關(guān)節疼痛常發(fā)作。70歲后，氨糖幾乎耗損殆盡，人不但駝背，且免疫力和體質(zhì)很差，運動(dòng)能力低下。老年人骨痛，痛在關(guān)節，根在軟骨，源在氨糖，只有適當補充氨糖，才能從根本上掃除關(guān)節疼痛困擾。

氨糖

種類(lèi)

鹽酸氨糖

鹽酸氨糖一直在與硫酸氨糖進(jìn)行對比，僅就作用來(lái)看，這兩者是沒(méi)有任何區別的。作用：鹽酸鹽和硫酸鹽都完全溶解于胃酸中，胃酸能使所有的氨基葡萄糖釋放出來(lái)以供小腸迅速吸收，而不管其來(lái)源，一旦氨基葡萄糖被吸收進(jìn)血液，它就與最初的鹽無(wú)關(guān)，對身體的作用是相同的。純度：鹽酸氨糖是高穩定性的，其純度超過(guò)99%，而硫酸氨糖的純度為80%，這是因為硫酸鹽是由鹽酸氨糖加攻摩爾硫酸鈉或硫酸鉀混合結晶而制備，產(chǎn)品中有20%的氯化鈉或氯化鉀（也就是平時(shí)的食鹽）。

生物活性氨基葡萄糖：中性的氨基葡萄糖是真正有活性的物質(zhì)，它是身體合成氨糖聚糖，透明質(zhì)酸，蛋白多糖和膠原的前體。以上所有物質(zhì)是修復和維持軟骨健康和關(guān)節功能所必要的。根據美國所提到的氨糖及其鹽酸純度和相應的分子量，用簡(jiǎn)單的數學(xué)運算就可算出鹽酸氨糖釋放83.1%的活性氨糖，而硫酸氨糖釋放量為62.8%。因此，1500mg鹽酸氨糖相當于硫酸氨糖1995mg。如果兩種產(chǎn)品均裝入750mg膠囊中，鹽酸鹽2粒/天相當于硫酸氨糖2.66粒/天。鹽酸鹽60粒/月相當硫酸鹽80粒/月。

硫酸氨糖

人體軟骨對氨糖的吸收主要是靠“硫酸根”介導的，硫酸氨糖則具有這種“硫酸根”；而鹽酸氨糖則是不容易被人體吸收的“鹽酸根”。人的關(guān)節重要成分含有“硫酸根”（如硫酸軟骨素等）對于同含有“硫酸根”的氨糖，會(huì )顯得更為“親近”，吸收更好。此外硫酸氨糖的氨糖比例高，純度高，雜質(zhì)極少，這無(wú)疑更提高了硫酸氨糖對關(guān)節炎的治療作用。“臨床上，氨基葡萄糖的非硫酸鹽療效不佳，有學(xué)者推測，治療作用可能是硫酸根而不是氨基葡萄糖介導的。”

(ChinJNewDrugsClinRem)《氨基葡萄糖治療骨關(guān)節炎的現狀》，2004年7月,第23卷第7期“硫酸型氨糖”適合長(cháng)期服用氨糖是慢作用成分，需長(cháng)期服用，人體若吸收過(guò)量的鉀、鈉、氯離子就會(huì )損害肝、腎臟。市場(chǎng)上氨糖主要分為鹽酸氨糖與硫酸氨糖兩種，在中國國內的臨床試驗中，硫酸氨糖與鹽酸氨糖治療效果相似，但是就對身體副作用來(lái)說(shuō)，鹽酸氨糖身體有不適的一組較多，主要體現在胃部疼痛，好轉反應多，效果相對不明顯。在國際上，硫酸氨糖逐漸成為主流，眾多終端產(chǎn)品含有硫酸氨糖，如麥弗遜、登喜健、倍健等。在國內，氨糖產(chǎn)品主要是以氨糖鹽酸鹽為主，較出名品牌有禾博士等，而硫酸氨糖的產(chǎn)品較少，較知名的產(chǎn)品主要有潤骨素等。“口服氨糖硫酸鹽的吸收率顯著(zhù)高于口服氨糖鹽酸鹽的吸收率，大概是1.54倍。”

那么，以下關(guān)于氨糖的常見(jiàn)問(wèn)題，你了解多少呢？

氨糖有無(wú)毒副作用？

氨糖不屬于普通要領(lǐng)的中西藥范疇，是運用尖端技術(shù)從海洋生物體中提取的純天然物質(zhì)，因此對人體無(wú)毒副作用。

缺乏氨糖有哪些后果？

人體缺乏氨糖會(huì )直接導致各種骨關(guān)節疾病的發(fā)生。

氨糖的主要功效有哪些？

氨糖的主要功效是：修復軟骨損傷，促進(jìn)軟骨再生。

具體說(shuō)來(lái)它可以：

1、維持平衡、修復軟骨

氨糖直接影響關(guān)節軟骨滑膜的代謝平衡，能強烈刺激軟骨細胞合成膠原蛋白和透明質(zhì)酸，修復已被磨損的關(guān)節軟骨，生成新的關(guān)節軟骨和滑膜，從而恢復關(guān)節部位的正常生理功能。

2、催生滑液、營(yíng)養關(guān)節

氨糖能為人體大量催生和補充關(guān)節滑液，從而不斷潤滑關(guān)節軟骨面，減少磨損，使關(guān)節部位靈活自如。補充了足量的關(guān)節滑液，就為關(guān)節軟骨提供了足夠的物質(zhì)載體。

3、消除炎癥、緩解疼痛

氨糖是關(guān)節腔內的“清道夫”，能抑制非特異性的炎性反應、解除疼痛，因此對于長(cháng)期服用消炎鎮痛類(lèi)藥物而造成的關(guān)節軟骨細胞的損傷，具有很好的修復作用。此外，氨糖還能消除關(guān)節腔內有害酶類(lèi)，提高關(guān)節和機體的免疫力。通過(guò)補充氨糖提高免疫力，是消除關(guān)節炎癥的重要前提。

氨糖是怎么發(fā)揮作用的？

1、通：即疏通關(guān)節囊壁血管。

通過(guò)清除血液里的有害物質(zhì)，確保血流通暢和營(yíng)養物質(zhì)供應。在這一階段，關(guān)節囊壁血管逐漸被疏通，關(guān)節部位支撐力增加，疼痛減輕。

2、清：即清除關(guān)節腔中的有害物質(zhì)。

清除關(guān)節腔中的有害物質(zhì)，可以抑制自由基對關(guān)節軟骨的破壞作用，減輕或者防止關(guān)節水腫，促進(jìn)骨質(zhì)新陳代謝。在這一階段，關(guān)節腫脹、晨僵等現象會(huì )有所改善，疼痛明顯減輕，關(guān)節靈活度明顯改善。

3、修：即修復受損的關(guān)節軟骨。

關(guān)節軟骨修復后，關(guān)節部位的正常生理功能逐步得到回復。在這一階段，關(guān)節腫脹、疼痛消失，關(guān)節活動(dòng)障礙消失。

4、補：即補充關(guān)節流失的營(yíng)養物質(zhì)。

治療和預防骨關(guān)節炎最重要的物質(zhì)是軟骨中的蛋白多糖，而氨糖是構成蛋白多糖和粘多糖的物質(zhì)，只有補充足夠的氨糖，才能促進(jìn)蛋白多糖的合成，才能達到修復軟骨的目的。

氨糖對退行性關(guān)節炎（骨關(guān)節炎）有什么效果？

退行性膝關(guān)節炎，指隨著(zhù)年齡增長(cháng)，軟骨不斷磨損和退化，軟骨表面變得凹凸不平，骨與骨之間產(chǎn)生硬性摩擦，直接刺激神經(jīng)導致疼痛和響聲。

補充氨糖可修復和再生關(guān)節軟骨，催生關(guān)節滑液，避免骨與骨之間產(chǎn)生硬性摩擦，從而改善關(guān)節的疼痛、僵直、彈響等癥狀。通常需要連續服用3個(gè)月至半年以上，才能達到理想的效果。

氨糖對頸椎病有什么效果？

頸椎病，指隨著(zhù)年齡增長(cháng)，軟骨不斷磨損和退化，導致椎管間隙變小，壓迫神經(jīng)和血管，進(jìn)而導致頭暈、頭疼、上肢麻木等癥狀，而軟骨之間的硬性摩擦又會(huì )導致頸椎疼痛、僵硬等癥。

補充氨糖可修復再生軟骨，補充關(guān)節滑液，從而恢復關(guān)節間隙，改善壓迫神經(jīng)和血管引起的不適癥狀，并減少骨與骨之間的硬性摩擦，改善頸椎疼痛、僵硬等癥狀。至少需要連續補充氨糖6個(gè)月以上，才能達到理想的效果。

氨糖對腰椎病有什么效果？

腰椎病與頸椎病發(fā)病原因類(lèi)似，都是軟骨退化導致的椎管間隙變小，引起的壓迫神經(jīng)和血管癥狀，以及失去軟骨保護，骨與骨之間硬性摩擦導致的疼痛、僵硬等癥狀。

補充氨糖改善腰椎病的機理也和頸椎病一致。即修復和再生軟骨、恢復椎管間隙，減少骨與骨之間的直接摩擦，從而改善下肢麻木疼痛、腰疼僵硬等癥狀。一般腰椎病至少需要連續補充氨糖6個(gè)月以上，才能達到理想的效果。

氨糖對退行性手骨足骨關(guān)節炎有什么效果？

退行性手骨足骨關(guān)節炎，均有軟骨退化引起的疼痛、僵硬、變形等癥狀。

補充氨糖可以修復和再生軟骨，催生關(guān)節滑液，改善疼痛、僵硬等癥。注：已經(jīng)變形的關(guān)節，補充氨糖雖然可以恢復功能，改善癥狀感受，但無(wú)法恢復關(guān)節正常形態(tài)。一般手骨足骨關(guān)節炎需要連續補充氨糖3-6個(gè)月，才能取得理想的效果。

氨糖對滑膜炎、滑囊炎有什么效果？

滑膜炎、滑囊炎是由軟骨退化，軟骨表面變得凹凸不平或軟骨脫落成游離體，不斷摩擦和刺激滑膜引起的感染癥狀。

補充氨糖，可修復和再生關(guān)節軟骨，使關(guān)節軟骨重新變得光滑平整，減少對滑膜的刺激，切斷滑膜感染的病因，從而根本改善滑膜炎。注意：如果X光片顯示，關(guān)節軟骨部分脫落，關(guān)節腔內存在游離體，則需要手術(shù)取出游離體后，再持續補充氨糖修復受損軟骨，從而根本改善滑膜炎，一般需要3-6個(gè)月。

氨糖對半月板磨損有什么效果？

半月板磨損，是指因為軟骨退化、軟骨表面變得不平整，凹凸不平的軟骨表面對半月板的摩擦力增大，導致半月板過(guò)度磨損的癥狀。

補充氨糖可修復和再生關(guān)節軟骨，使軟骨表面變得光滑平整，減少對半月板的過(guò)度磨損；催生的滑液，可以為半月板提供充足的營(yíng)養，從而完成自我修復。同滑膜炎一樣，如果軟骨脫落，在關(guān)節腔內形成游離體，則首先需要手術(shù)取出，再持續補充氨糖，一般需要6-8個(gè)月以上的時(shí)間。

氨糖對椎管狹窄有作用嗎？

椎管狹窄，是因為軟骨磨損，椎管間隙變小導致的。氨糖能夠修復和再生軟骨，因此對椎管狹窄有作用。

氨糖對膝關(guān)節炎有作用嗎？

有。膝關(guān)節炎一般指的是退行性膝關(guān)節炎，是軟骨退化引起的。補充氨糖能夠修復、再生軟骨，對膝關(guān)節炎具有很好的作用。不過(guò)注意的是，氨糖是營(yíng)養成分，并不是快速止疼藥，因此見(jiàn)效沒(méi)那么快，一般最快也要7天以上才會(huì )有所改善。

氨糖對骨刺有作用嗎？

有。氨糖不能消除骨刺，已經(jīng)形成的骨刺需要通過(guò)手術(shù)摘除。但是氨糖可以修復軟骨，避免骨與骨之間的直接摩擦，防止骨刺反復。因為如果軟骨不完整，骨刺摘除后，骨與骨之間直接摩擦，很快就會(huì )產(chǎn)生新的骨刺，因此還是建議骨刺患者，在摘除骨刺后，補充氨糖修復受損軟骨。

一些骨關(guān)節疾病好了之后還要繼續服用氨糖嗎？

氨糖是人體固有的成分，和鈣一樣會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而流失。同樣，補充氨糖和補鈣是一樣的道理，并不是一勞永逸的事情。在骨關(guān)節疾病好了之后，隨著(zhù)時(shí)間的推移，氨糖仍然會(huì )不斷流失。因此，建議像補鈣一樣定期補充氨糖。

什么時(shí)候開(kāi)始補氨糖？

25歲左右，人體內的氨糖含量達到峰值，骨骼強壯，運動(dòng)能力最強；30歲左右，人體內的氨糖逐漸流失且不再生成，部分人開(kāi)始感到全身酸軟，運動(dòng)能力下降；45歲以后，人體內的氨糖只相當于青少年時(shí)期的18%，關(guān)節軟骨及滑膜的受損部分難以再生修復，大多數人已不喜歡運動(dòng)；60歲以后，氨糖在人體內的含量已微乎其微，人的身高比年輕時(shí)矮小，走路腿軟，關(guān)節痛經(jīng)常發(fā)作；70歲以后，人體內的氨糖幾乎耗損殆盡，人不但駝背，且免疫力和體力都很差，運動(dòng)能力低下。

因此，建議從30歲開(kāi)始補充氨糖。

哪些食物含有氨糖？

氨糖廣泛存在于動(dòng)物軟骨、動(dòng)物氣管、甲殼類(lèi)動(dòng)物的貝殼、部分真菌中，其中，甲殼類(lèi)動(dòng)物的貝殼中氨糖含量最高。人體每天要補充1000毫克氨糖，若單純依賴(lài)動(dòng)物軟骨補充，需要食用3-5千克動(dòng)物軟骨。所以，單純依靠食物來(lái)補充氨糖，并不現實(shí)。

氨糖的服用量？

一般建議每日補充氨糖800-1500毫克，盡量不要超過(guò)1500毫克，不能超過(guò)2000毫克。

對蝦蟹過(guò)敏的人服用氨糖，會(huì )造成過(guò)敏反應嗎？

不會(huì )。因為蝦蟹的過(guò)敏源來(lái)自其肉類(lèi)中的蛋白質(zhì)，而并非來(lái)自提取自蝦蟹甲殼中的氨糖，所以不會(huì )造成過(guò)敏。有些人服用氨糖后有可能產(chǎn)生腸胃不適等癥狀，這可能與添加的輔料等有關(guān)，與氨糖沒(méi)有直接關(guān)系。

糖尿病人可以服用氨糖嗎？

可以。氨糖不是葡萄糖，它不影響血糖的數值，糖尿病人完全可以放心服用。另外，糖尿病是消耗性疾病，骨鈣流失是正常人群的2倍以上，極易造成骨質(zhì)疏松。所以，糖尿病人的骨骼比同齡人需要更多的營(yíng)養，更需要氨糖。

哪些人需要補充氨糖？

原則上，35歲以上的人群都應該補充氨糖。此外，以下幾類(lèi)人群更加需要補充氨糖：

1、骨性關(guān)節炎患者；

2、糖尿病患者；

3、更年期婦女；

4、體力勞動(dòng)者（用于修復磨損的關(guān)節軟骨）；

5、運動(dòng)員及運動(dòng)愛(ài)好者（用于預防骨關(guān)節炎及運動(dòng)損傷）；

6、辦公室職員、司機等久坐人士（用于預防頸椎腰椎疾病）；

7、長(cháng)期穿高跟鞋的女士（用于預防足骨關(guān)節炎）。