相信每個(gè)人都會(huì )有手腳發(fā)麻的癥狀，但是仔細詢(xún)問(wèn)這種情況出現的原因其實(shí)多數人并不是很了解，要知道身體的任何狀況都是事出有因的，因此大家就想要知道經(jīng)常手腳發(fā)麻是什么原因。

手腳發(fā)麻的原因

生理性原因

多數情況下手腳發(fā)麻是因為末梢血液循環(huán)不暢導致的，而且手足部位距離心臟比較遠，一旦手足部位供血出現問(wèn)題就會(huì )出現發(fā)麻的現象，而懷孕、不正確的姿勢等等都會(huì )導致手腳發(fā)麻的現象。

當在短時(shí)間之內出現手腳發(fā)麻的現象可以用自己的雙手相對握拳，放松握緊多進(jìn)行幾次，如果是腳發(fā)麻可以用力繃緊然后在放松，多做幾次這個(gè)動(dòng)作可以緩解手腳發(fā)麻的現象。

病理性原因

正常情況下生理性原因導致的手腳發(fā)麻會(huì )在短時(shí)間之內緩解，如果短時(shí)間之內都不到改善，就需要考慮是某些病癥導致的。

1.糖尿病

糖尿病的其中一個(gè)并發(fā)癥就是會(huì )導致神經(jīng)病變發(fā)生，這是因為身體長(cháng)時(shí)間處于高糖狀態(tài)之下，會(huì )損害血管以及神經(jīng)，長(cháng)時(shí)間下去就會(huì )出現手腳發(fā)涼麻木的癥狀，如果不及時(shí)改善情況嚴重還會(huì )導致腳疼以及走路不穩的現象。

2.短暫性腦缺血

如果手腳發(fā)麻只是身體的一邊出現，身體的另一邊是正常的，那么這種情況極有可能是短暫性腦缺血發(fā)作造成的，如果不及時(shí)改善這種疾病很可能會(huì )引發(fā)成腦梗死。

3.頸椎病腰椎病

頸椎病會(huì )壓迫到頸部的神經(jīng)，自然就會(huì )波及到手臂上導致手發(fā)麻，這是一種慢性病癥。此外腰椎間盤(pán)突出患者也會(huì )出現足部發(fā)麻的現象。

可見(jiàn)經(jīng)常手腳發(fā)麻分為生理性情況以及病理性情況，對于生理性情況不用太在意，短時(shí)間之內就會(huì )自行恢復，但是如果是病理性問(wèn)題，就需要及時(shí)治療，當然緩解手腳發(fā)麻日常也有一些方法。

緩解手腳發(fā)麻3個(gè)方法

1、適當鍛煉

長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢自然血液循環(huán)也就會(huì )受到影響，神經(jīng)末梢麻痹自然就會(huì )出現手腳發(fā)麻的現象，這種情況在活動(dòng)量較少的老年人身上更加常見(jiàn)，因此平常可以適當多鍛煉一些。

2、補充維生素B

一個(gè)人如果長(cháng)時(shí)間缺乏維生素B就會(huì )導致?tīng)I養跟代謝異常，會(huì )引起末梢神經(jīng)病癥并出現手足麻木的現象，因此一定要適當補充維生素B，可以緩解手腳發(fā)麻的現象。

3、及時(shí)就醫

一些病理性手腳發(fā)麻現象如果得不到改善還可能會(huì )導致癱瘓，因此如果自己手腳發(fā)麻的情況得不到緩解，一定要及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查，這樣就可以在發(fā)現病理原因之后及時(shí)采取相應的措施。