腰痛是生活當中十分常見(jiàn)的一種癥狀，很多女性都有這種情況，給自己的日常生活帶來(lái)了很多不便。

一般來(lái)說(shuō)，女性偶爾出現腰痛，問(wèn)題并不是很大，如果頻繁出現腰痛的情況，就要注意查找原因了，這并非無(wú)緣無(wú)故，絕不能忽視，女性頻繁出現腰痛的情況，或是這4個(gè)原因在背后作怪，我們一起看看吧。

一、腰部受涼或者是受到創(chuàng )傷了

女性在產(chǎn)后等特殊時(shí)期的時(shí)候，腰部受到寒涼侵襲，容易出現腰部疼痛的情況。若是本身腰部受過(guò)創(chuàng )傷，也會(huì )出現比較嚴重的腰痛，嚴重的時(shí)候日常活動(dòng)都成問(wèn)題。

當我們出現頻繁腰痛的癥狀時(shí)，自己可以多觀(guān)察一下，看自己是不是受涼了，或者是腰部曾經(jīng)受過(guò)創(chuàng )傷，之后再采取合適的措施。

二、因月經(jīng)而出現腰痛

身體發(fā)育成熟的女性，每月有個(gè)月經(jīng)期，在這個(gè)時(shí)期，女性盆腔當中的一些組織會(huì )有充血的情況，而且此時(shí)體內激素分泌也有變化，可能會(huì )使盆腔血管擴張，最后出現頻繁腰痛的情況。這種月經(jīng)引起的腰部疼痛，女性朋友可以通過(guò)日常調理來(lái)慢慢緩解的，如果效果不好，可以去找中醫指導一下。

三、身體出現了泌尿系感染

在生活當中，女性患有泌尿系結石的時(shí)候，是會(huì )有腰痛癥狀的。一般泌尿系的結石會(huì )出現在尿道、腎臟等部位，會(huì )使患者出現腰部疼痛、排尿困難、血尿等癥狀，疼痛嚴重的時(shí)候還會(huì )向其他部位放射，讓人感到難受。

四、患上了一些婦科疾病

女性年紀漸長(cháng)，很多人會(huì )被婦科疾病纏上。當女性身體出現婦科炎癥的時(shí)候，盆腔器官容易出現充血水腫的情況，內側受到擠壓和拉扯，會(huì )引起腰部疼痛。此外，女性患上子宮肌瘤等疾病的時(shí)候，肌瘤生長(cháng)會(huì )壓迫到神經(jīng)，也會(huì )引發(fā)腰痛，需要多注意。

經(jīng)常出現腰痛的癥狀是不正常的情況，每位女性的身體有差異，腰痛的原因是不同的，自己要多注意觀(guān)察，早點(diǎn)找出原因，對癥治療，讓腰部盡快恢復。在治療的同時(shí)，我們也可以采取一些方法，幫自己緩解疼痛。

緩解腰部疼痛，我們可以這樣做

試著(zhù)熱敷腰部

腰部經(jīng)常疼痛的時(shí)候，女性朋友可以試著(zhù)熱敷一下患處。在早晚有空的時(shí)候，我們可以各敷一次，每次敷三十分鐘，在敷的時(shí)候要控制好熱度，別太燙了。

向后彎腰，適當鍛煉腰部

腰部頻繁疼痛，我們也可以向后彎腰鍛煉腰部來(lái)緩解疼痛。在鍛煉的時(shí)候，自己先雙手叉腰，慢慢向后彎腰，再復位，這樣反復做，動(dòng)作要緩慢，對腰部疼痛是有一定效果的。

女性腰痛是很常見(jiàn)的現象，頻繁地疼痛時(shí)，自己要引起重視，早點(diǎn)找出其中的原因，慢慢緩解疼痛，讓腰部恢復。

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