安全涉及到我們生活的方方面面，所謂“民以食為天”，有關(guān)吃的事兒就是天大的事兒，特別是對我們這樣常年出門(mén)在外的大學(xué)生們。“食品安全不可小視，健康飲食謹記須知”。為此，我院特開(kāi)展針對同學(xué)們的食品安全宣傳活動(dòng)。

春季是流感和胃腸感冒的高發(fā)季節，很多同學(xué)感冒腹瀉跟常常吃外面那些小攤上的不潔飲食有很大關(guān)系。街頭無(wú)證小攤的食品衛生情況無(wú)法保證無(wú)法得知制作過(guò)程是否干凈，也無(wú)法知道是否在保質(zhì)期之內，很多食物不能保證加工完熟，屬于生冷范疇，各種細菌含量都處于超標狀態(tài)，有極大的安全隱患。為了同學(xué)們的身體健康，請大家遠離這些不衛生、不安全的食品。

為了大家的飲食健康，小編在此有幾點(diǎn)建議：

1、購買(mǎi)食物時(shí)，注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家、生產(chǎn)日期，是否過(guò)保質(zhì)期，食品原料、營(yíng)養成分是否標明，有無(wú)QS標識，不能購買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。

2、打開(kāi)食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類(lèi)食品發(fā)粘，漬脂類(lèi)食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

3、不到無(wú)證攤販處購買(mǎi)盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。

4、注意個(gè)人衛生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

5、少吃油炸、油煎食品

6、飯前飯后多補水：身體缺水時(shí),新陳代謝大大減慢。所以,人必須及時(shí)補充水分。要使人體儲備足夠的水分,你應該每天喝兩升水。這包括喝白開(kāi)水,或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。

7、養成良好的衛生習慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛生習慣會(huì )把致病菌從人體帶到食物上去。

8、選擇新鮮和安全的食品。

9、食品在食用前要徹底清潔。

10、盡量不吃剩飯菜。

11、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素會(huì )引起中毒。

青團子

讓我們一起探索一院附近健康又美味的食物，杜絕無(wú)證街頭商販，規避來(lái)歷不明可疑食品。

在醫大一院吃食堂真的很方便！相比較在校部時(shí)只有一個(gè)食堂，醫大一院可供學(xué)生打飯地方足足有四個(gè)。它們分布在不同的區域，可以滿(mǎn)足同學(xué)們在不同地點(diǎn)上課實(shí)習時(shí)的用餐需求。

壹

首先是位于教學(xué)樓旁邊，第四學(xué)生公寓樓下的第三學(xué)生食堂。四菜一湯，三素一葷，面對教職工的價(jià)格是12元每份，而面對學(xué)生只需要7元，飯不夠吃還可以再加，可以說(shuō)是非常的經(jīng)濟又實(shí)惠。每天早晨有早餐供應，粥，豆漿，包子，茶葉蛋，餅，常見(jiàn)的早餐在這里都能看到。關(guān)鍵是相比較住院部外面風(fēng)餐露宿賣(mài)的那些不知道放了幾天的早餐，學(xué)生食堂健康干凈又安全。

推薦指數：★★★★★

貳

在郵政街血液醫院附近，學(xué)生第二公寓樓下，第二學(xué)生食堂。本學(xué)期推出了7元每份的自助餐。菜品不少，還有很多種可口的涼菜，主食有米飯，花卷，饅頭，餅，意面種種，大大滿(mǎn)足了吃膩了大米飯，渴望嘗試新鮮事物的你。小編最喜歡的就是這個(gè)食堂的三絲爆豆，酸酸甜甜好吃到爆表～放置餐具的桌子和餐盤(pán)都十分干凈，有專(zhuān)門(mén)的阿姨來(lái)負責衛生。唯一的缺點(diǎn)可能就是離宿舍和教學(xué)樓比較遠，住在千手佛公寓的小可愛(ài)們可能要多走一小會(huì )兒。

推薦指數：★★★★

叁

鑒于一院的課間實(shí)習安排在上午，在這里，小編為大家推薦一個(gè)實(shí)習時(shí)吃飯的方便去處。住院部外科樓一樓有一個(gè)教職工食堂。這個(gè)食堂偏市場(chǎng)化，小吃的品種非常多，很多醫生老師也在這里解決中午飯，不僅有常規的四菜一盒的土豪盒飯，小面，燒賣(mài)，餅，涼皮，相比學(xué)生食堂，可以選擇的空間更加遼闊。一個(gè)缺點(diǎn)是價(jià)格也不再像專(zhuān)門(mén)的學(xué)生食堂一樣美麗，一點(diǎn)點(diǎn)小貴。可是在經(jīng)歷一上午繁忙疲憊的學(xué)習之后，誰(shuí)還不能給自己加個(gè)專(zhuān)業(yè)的職工餐了呢？

推薦指數：★★★

肆

最后給大家推薦的是千手佛公寓旁邊的那個(gè)小小食堂，其實(shí)是一個(gè)餐口，每天中午和晚上，都有餐車(chē)把大概10種左右的新鮮菜式送到學(xué)生第三公寓的一樓餐口。那里沒(méi)有桌子，只能打包帶走，同樣是7元一份，量大實(shí)惠，新鮮安全，味道也不比那些外賣(mài)的中餐館差，非常適合在宿舍附近的同學(xué)解決吃飯問(wèn)題～

推薦指數：★★★★

以上就是小編今天給大家的衛生飲食的小建議。其實(shí)，無(wú)論是誰(shuí)家多好吃的外賣(mài)，都沒(méi)有新鮮出爐，剛剛盛出來(lái)的飯菜好吃。相比較一個(gè)人窩在寢室里悄悄吃在路上顛簸了一個(gè)小時(shí)的外賣(mài)，和室友一起結伴走出去，坐在食堂餐桌，一起說(shuō)說(shuō)笑笑吃完一頓熱騰騰的飯菜，也是一件開(kāi)心事。