蜘蛛痣是皮膚上的小動(dòng)脈及其周?chē)种В瘦椛錉顢U張、充血的一種表現，多出現在人的面部、頸部、胸部和后背，手臂及以下部位比較少見(jiàn)。

蜘蛛痣不疼也不癢，很容易被忽視，但這種痣需要引起警惕，因為它是肝功能減弱、肝硬化，甚至是肝癌進(jìn)展的重要信號。

慢性肝病患者還可能出現肝掌。

“肝掌”主要出現在雙手手掌兩側的大、小魚(yú)際及指尖處，呈粉紅色斑點(diǎn)和斑塊，色如朱砂，按壓后即為蒼白色，掌心顏色正常。

肝掌為慢性肝炎、肝硬化的重要標志之一。

如果身上出現蜘蛛痣，不必驚慌。妊娠期女性、青春期女孩由于體內雌激素增多，也可能出現蜘蛛痣，這種情況會(huì )隨著(zhù)青春期或妊娠的結束，自行消退。

真正需要警惕的是肝病的高發(fā)人群，如病毒性肝炎攜帶者，愛(ài)喝酒、有肝病家族史的人。如果蜘蛛痣的數量不斷增多，面積不斷擴大，很可能是肝病正在惡化，需及時(shí)去醫院就診。

8件事正悄悄傷害你的肝

以下8件事正悄悄傷害你的肝臟。早點(diǎn)改掉這些壞習慣，才是明智之舉。

1

晚睡熬夜

晚上11點(diǎn)后是肝臟自我修復的關(guān)鍵期，熬夜會(huì )讓肝臟疲憊不堪。

建議：晚睡族要努力調整作息時(shí)間，保證23點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)的睡眠，成年人每晚最好睡夠7小時(shí)。

2

體重超標

過(guò)多的脂肪會(huì )將肝細胞圍堵起來(lái)，使其無(wú)法正常從血液中獲得營(yíng)養。如果肝內脂肪含量占到10%以上，就可能引起肝功受損，也就是脂肪肝。

建議：堅持每周3~5次、每次30分鐘以上的中等強度有氧運動(dòng)，并做到均衡飲食。

3

愛(ài)生悶氣

中醫認為，“肝主情志”，怒則傷肝。

建議：平時(shí)上班、學(xué)習盡量減少焦慮、抑郁、悲觀(guān)、憤怒等負面情緒。

4

長(cháng)期飲酒過(guò)量

酒精主要在肝臟被代謝，長(cháng)期過(guò)量酗酒，脂肪肝會(huì )最早出現，接下來(lái)可能會(huì )發(fā)展成肝纖維化、酒精性肝病，甚至轉變?yōu)殡y以逆轉的肝硬化、肝癌。

建議：酒雖好喝，也不要貪杯哦！

5

胡亂吃藥

誤用或濫用藥，會(huì )對肝臟健康埋下隱患。

建議：遵醫囑服藥。若需同時(shí)服用兩種以上的藥物，一定要經(jīng)過(guò)醫生的許可，不可自行聯(lián)合用藥。

6

忽視疫苗接種

肝炎病毒是肝臟的大敵，有甲、乙、丙、丁、戊等“型號”，其中乙、丙最兇險。

數據顯示，超一半肝癌是由乙型肝炎導致的，若不加以適當治療，每4個(gè)慢性乙肝患者中就可能有1人死于肝癌或肝病。

7

不愛(ài)體檢

健康體檢是早發(fā)現肝臟疾病的有效措施，如肝臟超聲、肝功能檢查、乙肝五項、HBV-DNA、血常規、甲胎蛋白等。

建議：40歲以上的人，曾感染病毒性肝炎者，長(cháng)期服藥、有肝癌家族史的人，每年至少查一次肝功能。

8

高熱量飲食

暴飲暴食，攝入過(guò)多高脂肪、高熱量食物，都會(huì )讓肝臟悄悄“長(cháng)胖”。

建議：控制脂肪攝入，豆漿、魚(yú)湯、綠色蔬菜、水果、谷物、豆類(lèi)、魚(yú)、乳制品都是很好的選擇。