昨夜，秋雨來(lái)敲窗了，今早，天氣多了幾分涼意。廣州市中醫醫院消化科主任中醫師余幼鳴介紹，秋天瓜果大量上市，有的人難免暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂，導致胃腸病。

余幼鳴提醒，很多人吃了獼猴桃后舌頭刺痛，甚至黏膜破損、出血；吃柿子之后口腔澀麻，這是被水果蛋白酶和單寧傷害的結果。對于多數人來(lái)說(shuō)，水果是一種不能拒絕的“誘惑”。但在享受美味的時(shí)候，也有一些注意事項，有七種果蔬不宜空腹吃。

西紅柿

含有大量果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

橘子

含有大量糖分和有機酸，空腹時(shí)吃橘子，會(huì )刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使脾胃滿(mǎn)悶、泛酸。

菠蘿

內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

山楂

味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì )增強饑餓感并加重胃病。

鮮荔枝

含糖量很高，不宜空腹食用，否則會(huì )刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿(mǎn)。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過(guò)量，會(huì )因體內突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

柿子

空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉

含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì )使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。