“劉老，藥煎好了，我就是來(lái)問(wèn)下，之前吃的藥還繼續吃嗎？”一位病人突然推門(mén)而入問(wèn)道。在記者采訪(fǎng)的一個(gè)小時(shí)里，并沒(méi)有見(jiàn)過(guò)此患者。

“繼續吃。”正在號脈的劉永年教授抬頭看了下，想了兩三秒鐘，果斷給出回答，并叮囑那位患者，“兩個(gè)星期后記得來(lái)復診。”

旁聽(tīng)的三位學(xué)生翻了翻早上記錄方才想起：這位患者是一早來(lái)的，開(kāi)好藥方去拿藥煎藥，已經(jīng)過(guò)去近兩個(gè)小時(shí)，這期間有十多位患者問(wèn)診離開(kāi)，他們竟一時(shí)記不起來(lái)了。沒(méi)想到83歲的劉老卻一眼認出，而且居然還記得那位患者的病情。

一頭鶴發(fā)，耳聰目明，思維敏捷、記憶卓越……這位南京市中醫院的國家級名中醫，雖已耄耋之年，仍退而不休，堅持每周三次出診，問(wèn)診聲音洪亮，開(kāi)方子手不抖，這都要歸功于他多年來(lái)的養生之道，他總結為“多病亦興壽”。

病了就去看醫生“要對自己‘虛’點(diǎn)”

古訓“多難興邦”，出自《左傳·昭公四年》，其意是說(shuō)：有些遭遇較多劫難的國家，其政權反而能夠鞏固，疆土得以保持和拓展，使國家興旺。而劉老認為，在人與病魔斗爭、養生益壽方面，這句古訓也有著(zhù)極為重要的借鑒意義，他延伸為“多病亦興壽”。

別看劉老精神矍鑠，其實(shí)從年輕時(shí)起，他的身體就不太好，總是生病。不過(guò)，一有點(diǎn)不舒服，他就會(huì )立即去醫院就診，所以他可是醫院有名的“病號”。

“用南京話(huà)來(lái)說(shuō)，就是要對自己‘虛’點(diǎn)。”劉老說(shuō)，在我們現實(shí)生活和醫療實(shí)踐中，經(jīng)常可以看到一種現象：平素身體健壯，從不或很少進(jìn)醫院的健康人，忽然在一夜之間或某一時(shí)刻突然死亡，醫學(xué)上稱(chēng)之為“猝死”，像侯耀文、趙麗蓉等，噩耗傳來(lái)，人們都為之驚訝和扼腕！而很多像他這樣常年多種慢性病纏身、醫院的“常客”，卻能在“哼哼嘰嘰”中度過(guò)漫長(cháng)歲月，達到生物學(xué)上所謂的“長(cháng)壽”標準。

生病反而使心靈凈化

為什么會(huì )有這種強烈的不合理反差呢？劉老的理解是，當一個(gè)平常人一旦發(fā)現自己身患多種疾病，猶如在戰場(chǎng)上被各路敵兵圍困時(shí)，面臨著(zhù)如此威脅，首先是精神上被壓制，產(chǎn)生無(wú)限的恐懼和無(wú)助。而珍惜生命，又是人的本能欲望，此時(shí)往往經(jīng)過(guò)一番心理較量之后，多數人能夠面對現實(shí)，冷靜對待，逐漸歸于心安氣平，這時(shí)唯一的愿望就是調動(dòng)一切可以調動(dòng)的力量與病魔抗爭，最大限度地保衛自己的生命，維護身體健康，而平時(shí)所急急追求的名利、地位、金錢(qián)……全都一股腦兒地被遠遠拋去，反而使心靈得到最大凈化，人的生理功能恢復到穩定和相對平衡，免疫力隨之增強，抗病能力大大提高，在正確的治療下，久之病魔往往能被戰而勝之，至少也會(huì )步入“相持狀態(tài)”，達到“和平共處”、“帶病延年”的目的。

外邪常侵襲提高抗病能力

劉老認為多病者一般體質(zhì)較弱，“正氣”不足，抵抗力下降，故常易遭受外邪侵襲，這樣往往反而會(huì )“因禍得福”，因為經(jīng)常遭受外邪侵擾，能夠鍛煉并激活機體的免疫功能，日久抗病能力會(huì )得到提高和增強。由于不斷反復磨煉，身體的生理病理變化能夠逐步達到平衡和穩定，不似初病時(shí)的無(wú)奈和紊亂，調動(dòng)了對抗疾病的有利因素，為健康長(cháng)壽贏(yíng)得了時(shí)間，就此意義上說(shuō)“多病也是福”！

久病成醫御病延年

長(cháng)期多病的困擾，并與之不斷周旋，久而久之，就逐步形成了一套行之有效的應對之法，所謂“知己知彼，百戰不殆”是也。這在患者的衣、食、住、行、醫療服藥、保健康復中都能得到體現，時(shí)間一長(cháng)就積累了有效的經(jīng)驗，從而能夠御病延年。“久病成醫”是此種情況最好的概括，古今中外壽翁壽婆大概都有這樣的經(jīng)驗體會(huì )，因此做一個(gè)多病的“健康人”達到長(cháng)壽的境界是充分有可能的。劉老說(shuō)：“作為一個(gè)既是多病的患者和從醫半個(gè)世紀的醫者來(lái)說(shuō)，對此尤有深刻的體會(huì )。”

活著(zhù)就順其自然“我的生活反而不太規律”

除了“多病亦興壽”這個(gè)長(cháng)壽秘訣外，劉老的生活態(tài)度也值得我們學(xué)習。在我們印象中，說(shuō)到長(cháng)壽之人，總會(huì )提到其生活十分規律。而劉老卻說(shuō)自己的生活不怎么規律，他的生活態(tài)度，應了三毛曾在一篇文章中寫(xiě)過(guò)的一句話(huà)——“不要刻意生活，一切順其自然”。

工作雖然已83歲高齡，劉老仍堅持每周三次每次半天的門(mén)診，“能工作就工作著(zhù)，等到不能工作了就不工作了。”

起居因為工作養成的早起習慣劉老一直保持下來(lái)，即使沒(méi)有鬧鐘，他每天都會(huì )在6點(diǎn)45分起床，晚上他倒沒(méi)有刻意規定自己要早睡，“盡量會(huì )在11點(diǎn)前上床。”不過(guò)，劉老建議，起居還是看時(shí)節，比如冬天是收斂季節，所以早睡晚起比較好，等到陽(yáng)光出來(lái)再出門(mén)，而春天是生發(fā)季節，晚睡早起比較好。而陰霾天氣不要早起，對心血管病患者不利。

愛(ài)好不上門(mén)診的時(shí)候，劉老在家就看書(shū)讀報寫(xiě)毛筆字，或者到小區散散步，看人下棋。說(shuō)到閱讀，劉老極力推薦，他認為每天留出一點(diǎn)時(shí)間看看書(shū)，不僅能讓大腦保持活躍和忙碌從而預防衰老，還能減輕壓力、提高記憶力等。

飲食少吃油膩生冷，多吃清淡平和之物。劉老說(shuō)，溫甘容易消化的食物，有利于健康，大魚(yú)大肉等脂肪高、纖維素少，容易得心血管疾病。此外，“早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少”的養生觀(guān)點(diǎn)并不能適用于所有人，應該按照不同人群的生活習慣、工作情況而決定飲食的次數和數量。而保健品劉老從來(lái)不吃，“春節人家來(lái)看我，送來(lái)的保健品，我都拿去送人了。”

運動(dòng)每天散步。因為腿部有問(wèn)題，劉老常規的保健只有散步。“保持從容又清閑的心態(tài)，‘左顧右盼，勝似閑庭散步’。”

心境恬淡虛無(wú)，不奢望不貪圖、多寬懷多行善。“人生在世，不如意事十有八九。”劉老說(shuō)，中醫認為“喜傷心、怒傷肝、憂(yōu)傷脾、悲傷肺、恐傷腎”，所以保持良好的心態(tài)，對健康非常有利。

對人有耐心，有愛(ài)心。在幾十年的行醫生涯中，劉老給同事、學(xué)生留下最大的印象就是對病人極其有耐心、有愛(ài)心。比如這次記者采訪(fǎng)時(shí)，就有一位81歲的老人在兒子陪同下來(lái)看病，因老人耳朵有點(diǎn)聾，劉老就提高聲量，一遍遍問(wèn)診。同時(shí)還叮囑老人的兒子，要多陪陪老人。“因為生病，老年人心理通常有情緒，如果親情減少或缺乏，老年人容易出現孤獨感，對病情更不利。”