孩子的健康就是我們的快樂(lè ),我來(lái)說(shuō),你來(lái)做,健健康康歡樂(lè )多!
兒童全階段膳食指南
1、6月齡內嬰兒母乳喂養指南
產(chǎn)后盡早開(kāi)奶,堅持新生兒第一口食物是母乳。
堅持6月齡內純母乳喂養。
順應喂養,建立良好的生活規律。
生后數日開(kāi)始補充維生素D,不需補鈣。
嬰兒配方奶是不能純母乳喂養時(shí)的無(wú)奈選擇。
監測體格指標,保持健康生長(cháng)。
嬰兒生后最初幾周內,鼓勵媽媽每24小時(shí)進(jìn)行8~12次喂養。嬰兒饑餓的早期表現包括警覺(jué)、身體活動(dòng)增加、臉部表情增加;嬰兒饑餓的后續表現才是哭鬧。隨嬰兒生長(cháng)進(jìn)程,喂養次數可降低至每24小時(shí)8次,最長(cháng)夜間無(wú)喂養睡眠可達5小時(shí)。
除了饑餓的表現外,嬰兒胃腸道不適或其他身體不舒服,甚至嬰兒情緒不佳也會(huì )表現出不同癥狀的哭鬧。
2、7—24月齡內嬰幼兒喂養指南
繼續母乳喂養,滿(mǎn)6月齡起添加輔食。
從富含鐵的泥糊狀食物開(kāi)始,逐步添加達到食物多樣。
提倡順應喂養,鼓勵但不強迫進(jìn)食。
輔食不加調味品,盡量減少糖和鹽的攝入。
注重飲食衛生和進(jìn)食安全。
定期監測體格指標,追求健康生長(cháng)。
輔食營(yíng)養全面均衡
谷物類(lèi)
米粉、厚粥、軟飯、面條等,含有大量的碳水化合物,可以為嬰幼兒提供能量,但除了強化嬰兒米粉外,一般缺乏鐵、鋅、鈣、維生素A等營(yíng)養素。
動(dòng)物性食物
雞蛋、瘦肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)等,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A等,是嬰幼兒不可缺少的食物。
蔬菜和水果
維生素、礦物質(zhì)以及纖維素的重要來(lái)源之一,具有多樣的口味和質(zhì)地,有助于嬰幼兒學(xué)習和適應食物不同的味道、質(zhì)地等。
豆類(lèi)
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充來(lái)源。
植物油和脂肪
提供能量以及必需脂肪酸。
3、學(xué)齡前兒童膳食指南
規律就餐,自主進(jìn)食不挑食,培養良好飲食習慣。
每天飲奶,足量飲水,正確選擇零食。
食物應合理烹調,易于消化,少調料、少油炸。
參與食物選擇與制作,增進(jìn)對食物的認知與喜愛(ài)。
經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng),保障健康生長(cháng)。
如何避免挑食偏食?
家長(cháng)以身作則、言傳身教、不挑食不偏食,與兒童一起進(jìn)食。家長(cháng)良好的飲食行為對兒童有很大的影響。
鼓勵兒童選擇多種食物,引導選擇健康食物。
家長(cháng)不在進(jìn)餐時(shí)訓斥兒童,鼓勵、引導兒童自主進(jìn)餐,不強迫進(jìn)食,吃多少由兒童自己決定。
兒童不喜歡吃的食物,可以嘗試變換烹調方法或盛放容器,比如不愛(ài)吃的蔬菜可以剁碎,做成餃子或者包子,或者每次嘗試少量,鼓勵多次嘗試,并及時(shí)給予表?yè)P,但切不可強迫喂食。
增加兒童身體活動(dòng)量,尤其是選擇兒童喜歡的運動(dòng)方式,增加能量消耗,增進(jìn)食欲,提高進(jìn)食量。
不要以食物作為對兒童的獎勵或懲罰的措施,避免兒童對食物產(chǎn)生錯誤的喜好。
4、學(xué)齡兒童膳食指南
認識食物,學(xué)習烹飪,提高營(yíng)養科學(xué)素養。
三餐合理,規律進(jìn)餐,培養健康飲食行為。
合理選擇零食,足量飲水,不喝含糖飲料。
不偏食節食,不暴飲暴食,保持適宜體重增長(cháng)。
保證每天至少活動(dòng)60分鐘,增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。
強調“三不要”
不要在吃飯的時(shí)候批評孩子,除了不影響食物更好地消化吸收外,很重要的原因就是讓孩子單純地享受食物的味道和營(yíng)養,而不是因為一頓餐桌上的訓斥而對食物產(chǎn)生不好的記憶。
不要用食物作為獎勵。不要強迫孩子吃某種不愛(ài)吃的食物;允許孩子在合理范圍內選擇食物,調動(dòng)其選擇食物的積極性。
不要在用餐過(guò)程中看電視或做其他,不要邊玩邊吃。用心吃飯,享受食物。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià): ¥59阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.81.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥16清肺化痰,潤肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛,氣短喘促咽干口渴,勞傷久嗽,痰中帶血。
健客價(jià): ¥34可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥78生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19.5鎮驚,安神,行氣。用于心慌氣短,心神不安,氣血淤滯,胸肋刺痛等。
健客價(jià): ¥431.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放,抑制骨吸收。
健客價(jià): ¥17拉莫三嗪片,適應癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價(jià): ¥98本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎:除
健客價(jià): ¥3調節“粘”熱,鎮靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥36補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥11生精補髓,益氣養血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13.5應用其較強的免疫抑制作用,治療各種變態(tài)反應性炎癥、各種自身免疫性疾病。
健客價(jià): ¥46.5養心安神,抑風(fēng)。用于龍失調引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結。
健客價(jià): ¥19用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥84胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌,并且 -愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià): ¥78本品清心養血,鎮驚安神。用于胸中煩熱,心悸不寧,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥13活血化瘀,活絡(luò )通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止腦血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、言語(yǔ)騫澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥30.5用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價(jià): ¥40用于輕~中度急慢性潰瘍性結腸炎的治療。
健客價(jià): ¥25治療支氣管哮喘。可替代或減少口服類(lèi)固醇治療。建議在其它方式給予類(lèi)固醇治療不適合時(shí)應用吸入用布地奈德混懸液。
健客價(jià): ¥79.5