運動(dòng)對輕度認知障礙者有益

近期，美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì )（AAN）更新指南，指出經(jīng)常運動(dòng)鍛煉可改善輕度認知障礙患者的認知功能。（ANN.2017年12月27日在線(xiàn)版）

因為沒(méi)有高質(zhì)量的證據支持藥物治療可減輕輕度認知障礙的癥狀，新指南并不肯定認知訓練可以改善認知，且并不認可藥物治療輕度認知障礙。

相關(guān)數據顯示，輕度認知障礙的患病率隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加，年齡在60~64歲人群中患病率為6.7%，65~69歲為8.4%，70~74歲為10.1%，75~79歲為14.8%，80~84歲為25.2%。數據還表明，年齡＞65歲的輕度認知障礙患者隨訪(fǎng)2年，癡呆發(fā)生率為14.9%。

該指南建議輕度認知障礙患者應定期鍛煉。長(cháng)達6個(gè)月的研究表明每周兩次的運動(dòng)訓練可以改善記憶力。

FDA目前尚無(wú)批準用于治療認知障礙患者的藥物，目前還沒(méi)有高質(zhì)量的長(cháng)期研究表明藥物或飲食的改變可以改善輕度認知障礙患者的認知功能。

年輕人可多吃肉中年后應多吃蔬果

美國一項研究顯示，食物對＜30歲的年輕人的情緒和心理健康的影響與＞30歲的成年人不同。（NutrNeurosci.2017年12月11日在線(xiàn)版）

研究發(fā)現，多吃家禽和紅肉促使大腦中增強情緒的化學(xué)物質(zhì)（包括血清素和多巴胺）增多，有利于年輕人的情緒變好和精神健康，但這在＞30歲的成年人不起作用。

年輕人每周吃肉＜3次，或每周鍛煉＜3次，會(huì )讓他們精神狀態(tài)非常差。研究者稱(chēng)，年輕人的大腦可能對促進(jìn)情緒高昂的化學(xué)物質(zhì)增加的反應更為敏感。

＞30歲的成年人多吃水果和蔬菜后，心理健康會(huì )得到改善。因為這些食物富含抗氧化劑，可以抵抗自由基造成的損害。

研究還發(fā)現，遠離咖啡和富含碳水化合物的食物更有利于＞30歲的成年人的心理健康。

研究者表示，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，體內的自由基形成會(huì )增加，而自由基會(huì )引起大腦功能紊亂，所以需要增加抗氧化劑。

乳房植入術(shù)或致部分乳腺淋巴瘤風(fēng)險增加

荷蘭一項研究顯示，乳房植入術(shù)與乳腺間變性大細胞淋巴瘤（ALCL）發(fā)病風(fēng)險增加存在相關(guān)性。（JAMAOncology.1月4日在線(xiàn)版）

研究發(fā)現，在43例乳腺ALCL患者（中位年齡59歲）中，32例有同側乳房植入物。有植入物的乳腺ALCL患者的累積風(fēng)險在50歲時(shí)為29%，在70歲時(shí)為82%。75歲前接受乳房植入術(shù)的女性罹患乳腺ALCL的風(fēng)險為1例/6920人。

該研究表明，乳房植入術(shù)與乳腺ALCL發(fā)病風(fēng)險增加存在一定聯(lián)系，但絕對風(fēng)險仍較小。該結果強調，要提高公眾、醫療工作者及監管機構的認識，推廣替代整容手術(shù)及提高乳腺ALCL體征和癥狀的警覺(jué)性。

目前，導致乳腺ALCL發(fā)生的原因尚不清楚，有研究者認為是植入物與免疫系統發(fā)生反應所致。

精子或可改裝成宮頸癌殺手

德國一項研究表示，將精子改造成一種新型化療藥物釋放系統，可用于治療女性生殖系統疾病。培養皿實(shí)驗發(fā)現，將裝載了抗腫瘤藥物鹽酸多柔比星的活動(dòng)精子攻擊宮頸癌細胞可消除近90%的宮頸癌細胞。（ACSNano.2017年12月13日在線(xiàn)版）

研究發(fā)現，經(jīng)改造的精子在磁力的引導下，沖向體外培養的腫瘤微球，到達后釋放精子使其攻入腫瘤，通過(guò)與腫瘤細胞細胞膜融合釋放抗腫瘤藥物發(fā)揮殺傷作用。在研究者進(jìn)行的實(shí)驗中，精子們展現了出色的藥物裝載能力和穩定運輸能力，從而使得這一方法有望顯著(zhù)減少毒副反應和健康組織中藥物蓄積。

研究者表示，精子用于這一策略還是比較理想的，因為它們不表達病理性蛋白，也不增殖形成不受歡迎的克隆（不像其他細胞或微生物）。該方法在女性疾病的診治中有應用潛力。

為了孩子健康多家庭聚餐吧

加拿大一項發(fā)現，與很少與家人聚餐的孩子相比，在6歲時(shí)經(jīng)常家庭聚餐的孩子長(cháng)到10歲，其社交能力以及性格特點(diǎn)、身體健康狀況更好。（JDevBehavPediatr.2017年12月5日在線(xiàn)版）

該研究發(fā)現，在6歲時(shí)，經(jīng)常和家人坐在一起用餐的孩子在10歲時(shí)不但健康水平較好，而且很少飲用軟飲料，且一些不良行為比如攻擊、對抗、犯罪也較少。

這不是第一個(gè)提出經(jīng)常家庭聚餐對健康有益的研究。2011年，一項研究顯示，與每周與家人聚餐少于3次的孩子相比，每周至少和家人聚餐3次的孩子更不容易超重。