吸煙危害健康人人都知道，可為什么還是有人在斷斷續戒煙吸煙，而有些人則偶爾吸煙呢？由于吸煙對于健康的影響并非是顯著(zhù)的，或者說(shuō)一支致命，也不想毒品那樣成本高，奪取人的意志力特別強，因此，不少人在戒斷吸煙的習慣或者并非是經(jīng)常吸煙的人都會(huì )忍不住接過(guò)旁人的煙。偶爾吸煙的人并不覺(jué)得自己是吸煙者，他們甚至都認為尼古丁不對自己造成成癮性。但是偶爾吸煙就跟常人一樣幾乎沒(méi)有危害嗎？

一根香煙縮短11分鐘的壽命

或許不少煙民認為，吸煙根本是壽命的致命威脅，不少老煙民的煙齡在50到60年，但是依然健康的活到80歲。這僅僅是從吸煙者看到的個(gè)別案例，事實(shí)上在這種煙齡長(cháng)壽命也長(cháng)的個(gè)體在總的吸煙者壽命占比幾乎是小數點(diǎn)后的幾位數。據《英國醫學(xué)期刊(BMJ)》，每天抽煙在5根以下的人，估計壽命可能縮短4至6年，每天至少抽20根煙的資深煙鬼們大概要消耗掉20年的壽命。

再?lài)Z嗑吸煙的危害

對于諸如癌癥類(lèi)的發(fā)病率，很大程度上與吸煙多少成正比，但是像心臟病和中風(fēng)一類(lèi)，即使一根香煙也能引來(lái)大麻煩。偶爾吸煙者與煙民的健康影響幾乎無(wú)差異，患高血壓的人群比例均為四分之三，患高膽固醇的比例同為54%，這些都讓他們隨時(shí)處于心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險之中。美國心臟病協(xié)會(huì )Stroke雜志網(wǎng)站的數據顯示：每天抽20根煙的煙民，因大腦出血導致中風(fēng)的風(fēng)險極高，而讓人震驚的是，那些每天抽1根至10根的煙民，他們的患病風(fēng)險竟然旗鼓相當，都是不吸煙者的3倍之多。

偶爾吸煙煙癮也很難戒掉

倫敦大學(xué)學(xué)院的研究者發(fā)現，80%的偶爾吸煙者發(fā)現他們很難戒掉吸煙的習慣了。

偶爾吸煙的用詞其實(shí)欠妥，會(huì )給人一種假象，會(huì )讓人覺(jué)得沒(méi)什么大不了，也認為偶爾吸煙并不會(huì )對健康造成影響，甚至覺(jué)得自己不算是吸煙的人群，這樣的群體很容易在一些疾病診斷病因是遭到忽略，而影響患病期間的康復護理。