美國廣播節目主持人塞爾達羅賓遜在一次采訪(fǎng)中分享了自己成功扭轉糖尿病的故事。塞爾達羅賓遜的兩個(gè)哥哥分別死于2型糖尿病和心臟病，因此，家庭的遺傳因素使她患上2型糖尿病的風(fēng)險增加了，她告訴自己需要注意自己的健康問(wèn)題了。
在美國，已知的糖尿病風(fēng)險包括遺傳因素，如果你母親、父親或兄弟姐妹患有糖尿病，那么你的糖尿病風(fēng)險就會(huì )更高。除此之外，運動(dòng)習慣和飲食也扮演著(zhù)重要的角色。
羅賓遜說(shuō)，“在我們家，我們都吃垃圾食品和快餐。只有在感恩節的時(shí)候，我們才會(huì )做一頓真正的晚餐，我自己的生活的時(shí)候，離不開(kāi)薯片和爆米花，一周得吃?xún)傻饺危椅疫€很喜歡混合干酪和焦糖。”
但是，一次自行車(chē)時(shí)間徹底改變了羅賓遜的生活，2013年冬天，57歲的羅賓遜和朋友一起騎自行車(chē)運動(dòng)，當時(shí)地上有一塊兒很大的冰，羅賓遜騎了上去，不幸摔斷了腳踝，當時(shí)醫生在給她做手術(shù)之前問(wèn)她，“你患2型糖尿病多久了？”“什么？您一定是搞錯了吧？我們有糖尿病。”
羅賓遜知道自己有前驅糖尿病，但是沒(méi)有想到已經(jīng)不知不覺(jué)中發(fā)展成了2新糖尿病。前驅糖尿病指的是血糖水平高于正常，但也沒(méi)有達到2型糖尿病的程度，糖化血紅蛋白表現的是平均血糖水平，是診斷和幫助人們管理糖尿病的。健康人的糖化血紅蛋白低于5.7，前驅糖尿病患者的糖化血紅蛋白在5.7至6.4之間。糖尿病患者的糖化血紅蛋白為6.5或及以上。前驅糖尿病也可以導致腎臟，心臟和血管的損害。
不幸的是，很多人不重視前驅糖尿病的診斷。他們認為,“我還沒(méi)有糖尿病，所以我不需要擔心。”而且，許多醫生并不強調前驅糖尿病的嚴重性，也不會(huì )向患者解釋什么是前驅糖尿病，如何防止或延緩2型糖尿病的發(fā)病。
這次事故雖然讓她的骨頭上多了16個(gè)鋼針，但是也讓她因禍得福。
手術(shù)之后，她沒(méi)有太大的胃口，只能吃沙拉和易于消化的食物。羅賓遜離開(kāi)醫院的時(shí)候，下定決心要控制健康和2型糖尿病，她愿意放棄心愛(ài)的甜零食，開(kāi)始吃新鮮蔬菜。事故發(fā)生后一年，她成功減去了30多磅。由于生活方式和飲食的改革，現年61歲的羅賓遜體重正在恢復健康化。
她說(shuō)：“糖尿病不是死刑，只是一個(gè)警鐘，告訴你要更好地善待自己。”羅賓遜不想被二甲雙胍控制自己的生活，因此，在和醫生溝通之后，她將每周三次的運動(dòng)增加到每周七次。
“我是世界上最懶的人，我真的不喜歡運動(dòng)，但是如果你想要不同的東西，你就必須付出努力，我去健身房，我竟然慢慢愛(ài)上了運動(dòng)，運動(dòng)使我從內而外的感覺(jué)良好，它的功效比要玩更顯著(zhù)。”
在健身房，羅賓遜吃少量的堅果，像杏仁或核桃。她每天的鍛煉包括5英里或30分鐘動(dòng)感單車(chē)，在跑步機上5到10分鐘，30分鐘的體操和溫和的瑜伽，以及幾分鐘的力量訓練。
她將有氧運動(dòng)和力量訓練相結合。她的運動(dòng)方式也有助于控制血糖。體育鍛煉可以提高人體利用胰島素的能力，這是幫助它脫離糖尿病藥物的原因之一。”
她早上的鍛煉后，羅賓遜新鮮的蔬菜水果汁，用甜菜、蘋(píng)果、黃瓜、甘藍、姜、檸檬和姜黃榨成。由于減肥和積極生活方式的改變，羅賓遜的糖化血紅蛋白降到了5.7，雖然仍在前驅糖尿病范圍內，但是已經(jīng)有很大進(jìn)步，醫生建議她服用低劑量的二甲雙胍。此外她還堅持每日冥想維持生活的平衡感，定期和朋友們聚會(huì )，以保持自己的社會(huì )性和頭腦活躍。她還會(huì )帶甘藍、菠菜、黃瓜、西蘭花、紅洋蔥、西紅柿、小紅莓干和蘋(píng)果做成的沙拉，與朋友們分享。
由于羅賓遜是電臺著(zhù)名主持人的身份，她還成為了志愿者，解答人們關(guān)于糖尿病管理的疑問(wèn)，除此之外，她開(kāi)在網(wǎng)絡(luò )上寫(xiě)下了自己的詳細經(jīng)歷，就叫做我如何逆轉2型糖尿病。現在的她是一名勵志演說(shuō)家，幫助別人改變他們的健康。她鼓勵別人接受現在的自己，但要努力實(shí)現自己的健康目標。“永遠不要放棄，只要開(kāi)始行動(dòng)，什么時(shí)候都不晚，毅力和決心可以使你變得更加強大。”
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥251.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥33捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥328鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥519用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥55單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥113配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥45配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥64.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥65用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥76硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥748用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥29用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥26用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥49用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥335適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥59芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸
健客價(jià)： ￥676捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥140用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥等。
健客價(jià)： ￥5.51）本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥181.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥81）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥15治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥79
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