日常生活中，我們不可避免地要接觸各種毒素。我們甚至很難擁有一瓶足夠安全的水、一口干凈的空氣、一塊放心的豬肉，無(wú)一例外都可能潛藏著(zhù)各種毒素，不僅是外來(lái)環(huán)境的污染(比如輻射、日曬、細菌)，就連內在的精神狀態(tài)、壓力等，都會(huì )使你體內的毒素增加。

　　俄羅斯科學(xué)家梅奇尼科夫曾因“自身中毒”這一學(xué)說(shuō)而榮獲諾貝爾醫學(xué)獎。所以，要預防疾病，必須先將人體垃圾排出體外，即我們所說(shuō)的排毒。換句話(huà)說(shuō)，人體用不掉又排不出去的東西就是毒素。

　　當體內毒素過(guò)多剩余時(shí)，就會(huì )逐漸體現在表面上，如皮膚會(huì )粗糙暗黃，色斑痘痘難消，黑眼圈等等一系列讓美麗大打折扣的問(wèn)題，一旦毒素殘留越來(lái)越多，超過(guò)身體排除功能負擔，更會(huì )成為體內健康的障礙。所以，為了美麗與健康，排毒，刻不容緩，而酵素是能幫助排毒的酶。

　　酵素的主要作用就是分解排出體內的廢物以及各種有害病毒，體內缺酵素的話(huà)，就應該及時(shí)補充酵素，充足的酵素可以讓身體健康遠離毒害。酵素在體內活細胞內大量存在，只有酵素，細胞才能生存。我們在咀嚼米飯的時(shí)候，之所以覺(jué)得甜就是因為酵素在作用，同時(shí)其也利于消化。

　　隨著(zhù)年齡的漸長(cháng)，體內酵素含量會(huì )隨之減少，加上器官的老化會(huì )消化大量的酵素，導致體內酵素會(huì )大幅度減少，所以要多注意酵素的補充，食用外源性酵素，補充體內酵素，體內保持預防新陳代謝的減緩或異常，有效改善腸道功能，增加腸道免疫能力，保持腸道健康的代謝與排毒能力。

　　總之，體內越多酵素，就證明越健康，有助于保持你的青春活力。