一年一度的端午節即將來(lái)臨,現在正是選購粽子的高峰時(shí)期,健康君特別提醒大家,在選購、自制粽子時(shí),應當注意以下方面:
選購粽子
1、選店鋪
在信譽(yù)良好的店鋪或正規超市購買(mǎi)粽子,流動(dòng)攤販來(lái)源不明的粽子盡量不買(mǎi)。
2、看包裝
購買(mǎi)有包裝的粽子時(shí),檢查包裝是否完好,真空包裝的粽子要查看是否有漏氣或鼓氣,有就不要購買(mǎi)。
3、聞氣味
粽子應具有粽葉、糯米及其它谷類(lèi)食物應有的香味,有酸敗、發(fā)霉、發(fā)餿等異味的粽子不要買(mǎi)。
4、識標簽
※注意看標簽上的保存方法、保質(zhì)期和營(yíng)養標簽:
※按照標簽規定的保存方法妥善保存;
※在標簽規定的保質(zhì)期內食用;
※看營(yíng)養標簽,選擇較健康的粽子,盡量選擇較低鈉、較低糖及較低脂的粽子。
自制粽子
1、選粽葉
購買(mǎi)粽葉時(shí),不要挑選顏色異常青綠或帶有化學(xué)劑氣味的粽葉。選食材以“三低一高”(低脂、低糖、低鹽及高纖維)為飲食原則,多選擇較健康的食材(例如豆類(lèi)、瘦肉、冬菇)作粽子的餡料,少用大塊肥肉、高鹽的咸蛋黃等。
2、巧存放
自己做的粽子,沒(méi)有真空包裝,容易壞,應盡快吃完,避免長(cháng)時(shí)間貯存,最好將粽子存放在4℃或以下的冰箱中。
溫馨提示:吃粽子時(shí)要將粽子徹底加熱,吃剩的粽子翻熱不要超過(guò)一次。粽子好吃,但不要過(guò)量!
除瘟解毒,清熱退燒。用于小兒外感風(fēng)熱或時(shí)疫感冒引起的高燒不退,汗出熱不解,煩躁口渴,咽喉腫痛,肢酸體倦。
健客價(jià): ¥15至圣保元丸功效為祛風(fēng)化痰,解熱鎮驚。用于小兒痰熱內閉,外感風(fēng)寒,身熱面赤,咳嗽痰盛,氣粗喘促以及風(fēng)熱急驚。
健客價(jià): ¥108該產(chǎn)品適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥25適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥79適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥59正確使用下,有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià): ¥58補肺益氣。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥20補肺益氣,用于肺腎兩虛所致咳喘,浮腫等癥;亦可用于各類(lèi)腎病,,慢性支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥29補肺益腎。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥16.5補肺益氣,用于肺腎兩虛所致咳喘,浮腫等癥;亦可用于各類(lèi)腎病,,慢性支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥35補肺益腎。用于肺腎兩虛所致咳喘、浮腫等癥,亦可用于各類(lèi)腎病、慢性支氣管哮喘、慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥22.5適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥99疏風(fēng)鎮驚,化痰導滯。用于小兒風(fēng)寒感冒,停食停乳,發(fā)熱鼻塞,咳嗽痰多,嘔吐泄瀉。
健客價(jià): ¥21補氣養血,安神止喘。用于氣血兩虧,面色蒼白或萎黃,氣短咳喘有痰,四肢倦怠,食欲不振,心悸怔忡,頭暈目眩,病后虛弱。
健客價(jià): ¥198適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥34.9疏風(fēng)鎮驚,化痰導滯,用于小兒風(fēng)寒感冒,停食停乳,發(fā)熱鼻塞,咳嗽痰多,嘔吐泄瀉。
健客價(jià): ¥18適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥69i5wifi血壓計:測量血壓。 mambo這個(gè)手環(huán)黑色:步數監測、里程監測、時(shí)間顯示、睡眠監測、來(lái)電提醒。
健客價(jià): ¥248.75補血生精,健腦補腎。用于腎虛所致的體質(zhì)虛弱,腰背酸痛,頭暈,驚悸健忘,虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價(jià): ¥138補肺益腎。用于肺腎兩虛,精氣不足引起的咳喘,水腫,神疲乏力,腰膝酸軟;亦可用于各類(lèi)腎病,支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價(jià): ¥27有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能。用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復。
健客價(jià): ¥25