里約奧運會(huì )還剩四天，運動(dòng)員在賽場(chǎng)上拼得起勁，大家也看得火熱。只是很多賽事都在后半夜，白天上班、半夜觀(guān)賽，沒(méi)得到休息的眼睛來(lái)抗議了：癢，還流淚。

　　喏，眼睛累了，干眼的毛病來(lái)了。

　　昨天上午，錢(qián)江晚報記者打聽(tīng)了一圈，最近杭城各大眼科干眼癥患者多了不少。浙二眼科中心日均門(mén)診突破2000人次，一半以上都有干眼癥狀。兩個(gè)月前新開(kāi)出的干眼治療門(mén)診爆滿(mǎn)，至少要提前一周預約。

　　“中青年人電子設備本來(lái)就用得多，再加上熬夜看奧運、夏天開(kāi)空調，干眼癥狀自然突顯出來(lái)了。現在還有個(gè)趨勢，五六歲的小孩以及老年人患干眼的也在增多。”浙二眼科中心角膜及眼表疾病專(zhuān)業(yè)組林琳醫生說(shuō)。

　　忙，兩千人就診過(guò)半有干眼

　　昨天下午，錢(qián)報記者跟著(zhù)林琳醫生坐診，她忙得幾乎沒(méi)停過(guò)。臨近4點(diǎn)，下午的號子已經(jīng)叫到30號，還有好幾排患者在等。護士說(shuō)，上午的門(mén)診也是這個(gè)數，一天得看80多個(gè)人。

　　不止林琳醫生，浙二眼科中心診療區的六個(gè)樓層、每個(gè)診室都在全線(xiàn)加班，走廊熙熙攘攘全是患者。三樓的干眼治療室門(mén)口，黑壓壓都是人。

　　干眼癥并不是靠眼藥水就能解決的，得從良好的作息和生活習慣等多方面下功夫。為了這事，林琳醫生和同事門(mén)診時(shí)叮囑了一遍又一遍，聲音都啞了。

　　癢，隔20分鐘就要流淚

　　一位45歲的陳女士心急火燎地跑進(jìn)林醫生診室。沒(méi)說(shuō)兩句，她哭了起來(lái)，一邊流淚又趕忙搖手，“哎呀，我不是要哭，眼淚它自己往下掉啊。”

　　陳女士是個(gè)奧運鐵粉，她在手機、iPad上都下了APP。近來(lái)每天晚上7點(diǎn)多，她就窩在空調房里，電視、電子設備“火力全開(kāi)”，乒乓球、游泳、體操、舉重，連著(zhù)一宿“追”直播。

　　怕眼睛吃不消，她提前到藥店買(mǎi)了幾瓶眼藥水。但兩周下來(lái)，還是扛不牢了。

　　陳女士現在隔20分鐘自動(dòng)流淚，還沒(méi)完沒(méi)了地出現黏糊糊的分泌物，眼睛里整片的血絲。“干澀啊，痛啊，癢啊，不停滴眼藥水，白天想補覺(jué)但根本睡不著(zhù)，看東西也糊糊的。”

　　一檢查，陳女士是中重度的干眼癥伴角膜上皮損傷。淚膜破裂時(shí)間只有2-3秒（正常是10秒以上），角膜還有浸潤灶。再不治療，視力可能會(huì )受損，再?lài)乐叵氯ゾ褪?a target="_blank" href="http://www.qwdk666.com/ykpd/993171.html" name="InnerLinkKeyWord">角膜炎、角膜瘢痕、新生血管，甚至造成永久性視力損傷。

　　林琳醫生說(shuō)，陳女士的癥狀“很典型”，熬夜看奧運、長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，眨眼頻率下降，而且是在空調間這樣干燥的環(huán)境下疲勞用眼，眼睛在“圍攻”下被KO了。

　　說(shuō)到“瘋玩”電子設備，診室里幾個(gè)家長(cháng)抱怨開(kāi)了。

　　“近視多了100多度，還查出干眼癥，游戲真別再玩了。”一旁的王媽媽數落起兒子康康。

　　康康今年6歲，平時(shí)很皮，只有手機、iPad和電視才能哄住他。一個(gè)多月來(lái)，電子設備不離手，和爸媽出去旅行，車(chē)上也一直在玩游戲。暑假前還水汪汪的眼睛，現在已沒(méi)有水光，還有些血絲。

　　錯，每分鐘眨眼不足10次

　　現在工作大多對著(zhù)電腦，眼干的“不給力”，足夠讓人不爽。即使如此，很多人仍不當回事。

　　為此，浙醫二院眼科中心角膜病專(zhuān)家、副主任醫師晉秀明強調，眼干是個(gè)病，得治。

　　怎么辦？先從病因上下手。

　　林琳醫生說(shuō)，干眼癥主要是眼睛缺乏淚液引起的，原因主要有兩個(gè)，淚液要么分泌少，要么蒸發(fā)快。

　　分泌少，一般是淚腺功能退化引起的，老年人占多數。還有，經(jīng)常佩戴隱形眼鏡，角膜變得干燥，也會(huì )導致淚液減少。

　　蒸發(fā)快，和用眼習慣有關(guān)。常說(shuō)多眨眼，是為了讓眼皮里的瞼板腺多分泌油脂，將淚液“鎖住”。而長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，眨眼次數每分鐘會(huì )減少到10次以下（正常是20-25次），油脂分泌和淚液涂布大大減少，淚液自然蒸發(fā)得快。

　　過(guò)去來(lái)看干眼癥的，以年輕人居多，但現在小孩和老人也多了起來(lái)。老青少都“受傷”，各自有不同的特點(diǎn)，醫生們具體說(shuō)了說(shuō)——

　　●小孩占干眼門(mén)診15%~20%

　　家長(cháng)要注意觀(guān)察，5~6歲孩子常揉眼、眨眼是信號。

　　一般初次就診后改變用眼習慣，很快就能緩解。但也別大意，孩子眼睛處于發(fā)育期，干眼癥處理不好，可能影響視功能發(fā)展。

　　●中青年占干眼門(mén)診50%左右

　　白領(lǐng)居多，睡一覺(jué)或閉目養神10分鐘就能緩解。緩解不了，還伴有干澀、疼痛、視力波動(dòng)、畏光流淚，就要就診了。

　　●老人占干眼門(mén)診30%-35%

　　最常見(jiàn)的是異物感、癢和疲勞感，好像眼睛里進(jìn)了東西，視力波動(dòng)，尤其是一覺(jué)醒來(lái)或用眼久了看東西更模糊。老人千萬(wàn)別迷信土方法，比如用鹽水、茶水洗眼睛，這樣容易造成角膜繼發(fā)感染。

　　擺脫干眼用7招

　　預防或緩解干眼癥狀，有章可循。

　　浙二眼科中心眼表及角膜病專(zhuān)業(yè)組有五位醫生，都是博士，他們都有豐富的臨床診療經(jīng)驗，主持多項國家級和省、廳級學(xué)術(shù)研究課題，經(jīng)常參與全國乃至國際會(huì )議，在大會(huì )上作報告、交流經(jīng)驗。他們湊在一起，為大家推薦了下面這7招。

　　1、用對眼藥水。在醫生指導下，盡量使用不含防腐劑的人工淚液。掌握正確的滴眼藥水方法：頭部稍稍后仰，一手輕輕向下拉開(kāi)下眼瞼，將藥水緩慢滴入，一次1滴，每天遵醫囑規范使用。

　　2、熱敷。浙醫二院干眼癥患者們建了個(gè)群，相互分享經(jīng)驗。人氣最高的就是熱敷，推薦睡前使用蒸汽眼罩，或早晚洗臉時(shí)用45℃的熱毛巾敷眼，每次10~15分鐘，利于瞼板腺油脂的分泌和促進(jìn)局部血液循環(huán)。

　　3、放個(gè)加濕器。天熱離不開(kāi)空調，那就放個(gè)加濕器吧，增加空氣濕度，讓淚液蒸發(fā)慢一點(diǎn)。

　　4、按摩眼皮。拿2根棉簽，壓住上下眼瞼，如果有白色物質(zhì)溢出來(lái)，說(shuō)明瞼板腺被堵住了。這時(shí)可以用食指按摩眼皮（上眼皮從上往下、下眼皮從下往上），每天做兩三次，每次5分鐘，疏通瞼板腺，將油脂逼出來(lái)。

　　5、俯視看屏幕，多多眨眼，每40分鐘休息一下。IT族離不開(kāi)電腦，那就將腰板挺直，工作保持俯視姿勢，讓眼皮覆蓋眼球多一些，淚液蒸發(fā)也就少一些。

　　6、增加戶(hù)外運動(dòng)，可以促進(jìn)淚腺分泌淚水。

　　7、補充維生素A和維生素C，減少熬夜，規律作息，奧運看賽注意勞逸結合。本報記者鄭琪本報通訊員沈凌傅躍增