成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)療服務(wù) > 健康講座 > 過完年沒食欲?專家支招消“年飽”

過完年沒食欲?專家支招消“年飽”

2015-02-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天吃些粗糧。粥、湯也能使胃腸道得到休息調(diào)整。飯后1—2小時后可以喝些果汁,蘋果汁能調(diào)理腸胃,甘蔗具有清熱潤肺、利尿通便等功效,可以改善反胃嘔吐,番茄汁味甘性涼,健胃消食。

  節(jié)后上班,是不是有點(diǎn)不太想吃飯?春節(jié)期間的過度營養(yǎng),讓“年飽”的人不少。南京市中醫(yī)院脾胃病科金小晶主任中醫(yī)師提醒,可以通過一些小妙招,緩解胃腸不適。

  他說,首先要控制飲食,進(jìn)食清淡的食物,要控制在七成飽左右,點(diǎn)心、小吃、夜宵、零食盡量少吃,讓胃腸道適當(dāng)休息。

  每天吃些粗糧。粥、湯也能使胃腸道得到休息調(diào)整。飯后1—2小時后可以喝些果汁,蘋果汁能調(diào)理腸胃,甘蔗具有清熱潤肺、利尿通便等功效,可以改善反胃嘔吐,番茄汁味甘性涼,健胃消食。此外,閑暇時多喝茶或用山楂、陳皮泡水喝,能健胃、助消化。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
余江县| 鲁甸县| 荣成市| 乌兰浩特市| 平度市| 遵化市| 北辰区| 新兴县| 邢台县| 襄城县| 辽中县| 崇阳县| 临漳县| 闻喜县| 瓦房店市| 清水县| 庆阳市| 于都县| 南平市| 大丰市| 大名县| 唐山市| 宣汉县| 慈溪市| 石狮市| 乌兰察布市| 临沭县| 额济纳旗| 子长县| 通许县| 筠连县| 宁波市| 习水县| 洱源县| 卢龙县| 临江市| 肥东县| 阜南县| 永宁县| 漾濞| 夏津县|