2018-11-12
怎樣降低患糖尿病的風(fēng)險
哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的一項近期研究表明：與沒(méi)有改變咖啡飲用習慣的人相比，在四年內每天增加一杯以上咖啡飲用量的人患上2型糖尿病的風(fēng)險會(huì )降低11%。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
哈佛大學(xué)公共衛生學(xué)院的一項近期研究表明：與沒(méi)有改變咖啡飲用習慣的人相比，在四年內每天增加一杯以上咖啡飲用量的人患上2型糖尿病的風(fēng)險會(huì )降低11%。
吸煙可以使多個(gè)器官受損，特別是心血管系統。而糖尿病病人吸煙對已發(fā)生心血管并發(fā)癥的人來(lái)說(shuō)，那是雪上加霜，有害無(wú)益。
洋蔥含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進(jìn)鈉的排泄,使增高的血壓下降,不僅如此,洋蔥還含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。
積極發(fā)現和治療高血壓、高血脂和冠心病。這些心腦血管病不僅嚴重危害人體健康，還會(huì )導致人體內分泌功能紊亂。這也會(huì )為人體健康帶來(lái)隱患，給糖尿病乘虛而入的機會(huì )。
吃飯前先來(lái)一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學(xué)的一項研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,喝兩勺醋,餐后血糖升幅會(huì )低些。
治療糖尿病的藥物沒(méi)有一勞永逸的，應揚長(cháng)避短選擇好適應癥，對應服用藥物。同時(shí)提醒大家，雖然中藥相對副作用小，但也不能過(guò)量使用，最好是與西藥搭配使用。
糖尿病患者不僅要接受藥物治療，還要進(jìn)行飲食管理、體育鍛煉等。同時(shí)要給患者做好心理輔導，因為糖尿病的治療時(shí)間會(huì )很長(cháng)，要有心理準備。
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