2017-04-21
為什么年輕女性不易患糖尿病 孕婦多吃蔬菜可降低孩子患Ⅰ型糖尿病風(fēng)險
女性對外形的要求相對較高，而當今社會(huì )的審美趨向是一個(gè)以瘦為美。所以，對于最求“楊柳細腰”的女性來(lái)說(shuō)，贅肉是絕對不容許的！而身材好壞不僅僅關(guān)乎美麗，還關(guān)乎健康。事實(shí)證明，肥胖不僅容易導致糖尿病，還是多種疾病的共同病理基礎。
口渴、乏力、能吃、體重下降，一晚上能喝下一桶4升的飲料……一系列的癥狀發(fā)生在23歲的開(kāi)發(fā)區女教師沈霞(化名)身上一個(gè)月之久，但她卻一點(diǎn)也沒(méi)往糖尿病上想
糖尿病的典型癥狀就是“三多一少”，這些癥狀都無(wú)情的折磨著(zhù)糖尿病患者，給眾多的家庭帶來(lái)了沉重的心理壓力和經(jīng)濟負擔，很多人對糖尿病的認識不深，特別是對一型糖尿病與二型糖尿病存在疑惑，糖尿病就糖尿病唄，還分那么詳細干什么呢？
女性對外形的要求相對較高，而當今社會(huì )的審美趨向是一個(gè)以瘦為美。所以，對于最求“楊柳細腰”的女性來(lái)說(shuō)，贅肉是絕對不容許的！而身材好壞不僅僅關(guān)乎美麗，還關(guān)乎健康。事實(shí)證明，肥胖不僅容易導致糖尿病，還是多種疾病的共同病理基礎。
反應性低血糖。多發(fā)生于餐后3小時(shí)或3小時(shí)以上，表現為心慌、饑餓、出汗、顫抖等。血糖可在正常低值或低于正常，在某些肥胖的二型糖尿病早期可有此表現。
預防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少糖尿病的發(fā)生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過(guò)分攝取。
當前生活節奏逐漸加快，變數大，選擇余地大，成敗是非接踵而來(lái)，很容易讓人緊張焦慮。這種緊張焦慮使人處于一種持續的應激狀態(tài)，有可能使體內的升血糖、升血壓的激素過(guò)度分泌，導致血糖升、血壓高，甚至得上糖尿病和高血壓病。
補充維生素，調整膳食結構維生素對眼睛對身體有利而無(wú)一害。糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜、水果和各類(lèi)豆制品，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充維生素的攝入。
不少患者認為，主食越少吃越好，甚至連續數年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會(huì )造成兩種后果：一是由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機體代謝的需要，導致體內脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解、身體消瘦、營(yíng)養不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
據趙子建介紹，１型糖尿病患者一旦發(fā)病就無(wú)法逆轉，病人將終身依賴(lài)胰島素注射，并要經(jīng)常監控血糖。目前，世界上還沒(méi)有藥物或技術(shù)可控制自身免疫并促使胰島細胞再生，以達到逆轉自身免疫進(jìn)程并治愈糖尿病的目標。
一型糖尿病患者宜吃素，過(guò)分的減少蛋白質(zhì)的攝入量，勢必會(huì )影響身體對蛋白質(zhì)的需要，而蛋白質(zhì)是許多身體功能必須的基礎物質(zhì)，缺少蛋白質(zhì)肯定會(huì )影響身體的功能，抵抗力容易降低，容易感染，同時(shí)脂肪攝入的減少，也不會(huì )使患者產(chǎn)生“飽腹感”，不利于患者控制飲食。
高血壓病患者的血壓在清晨醒后變化最大，可以在數分鐘之內上升2～5千帕，中午過(guò)后，血壓會(huì )自行下降。這種血壓變化規律致使患者容易在早晨和夜間發(fā)生腦中風(fēng)。（
一型糖尿病患者宜吃素，過(guò)分的減少蛋白質(zhì)的攝入量，勢必會(huì )影響身體對蛋白質(zhì)的需要，而蛋白質(zhì)是許多身體功能必須的基礎物質(zhì)，缺少蛋白質(zhì)肯定會(huì )影響身體的功能，抵抗力容易降低，容易感染，同時(shí)脂肪攝入的減少，也不會(huì )使患者產(chǎn)生“飽腹感”，不利于患者控制飲食。
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