2017-08-22
光吃菜不吃飯，更易得糖尿病！
在飲食問(wèn)題上，人們有很多誤區，比如不少人以為，“光吃菜不吃飯”能減肥。可內分泌專(zhuān)家指出，“光吃菜不吃飯”更容易得糖尿病。因為，菜中一般油的含量比較高、蛋白質(zhì)多，只吃菜會(huì )導致熱量猛增，容易得糖尿病。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
在飲食問(wèn)題上，人們有很多誤區，比如不少人以為，“光吃菜不吃飯”能減肥。可內分泌專(zhuān)家指出，“光吃菜不吃飯”更容易得糖尿病。因為，菜中一般油的含量比較高、蛋白質(zhì)多，只吃菜會(huì )導致熱量猛增，容易得糖尿病。
很多人一日三餐都有吃米飯的習慣，有些人覺(jué)得這個(gè)習慣很好，但是頓頓吃白米飯存在著(zhù)很大的安全隱患。有關(guān)專(zhuān)家研究表明，每天頓頓吃白米飯更容易患糖尿病，這到底存在什么隱患呢。
越來(lái)越多的年輕糖尿病患者，甚至是兒童被確診，而他們的飲食特點(diǎn)都有一點(diǎn)相同：愛(ài)喝可樂(lè )等甜飲料。那么是不是喝這些甜飲料導致的糖尿病呢？專(zhuān)家表示，雖然甜飲料導致糖尿病還沒(méi)有得到科學(xué)證實(shí)，但臨床上看，這確實(shí)是個(gè)誘因。
在人們傳統印象中，消瘦似乎是糖尿病最明顯的癥狀。但醫生表示，糖尿病晚期才會(huì )出現體重明顯下降，早期，肥胖是誘發(fā)糖尿病的最重要的風(fēng)險因素之一。
據美國《醫學(xué)日報》10月8日報道，美國國立衛生研究院的醫務(wù)工作者發(fā)現：在懷孕之前經(jīng)常食用油炸食品的女性，患上妊娠糖尿病的風(fēng)險會(huì )增大，生下體重超重嬰兒的概率也更高。
糖尿病雖有一定的遺傳因素，但起關(guān)鍵作用的是后天的生活因素。人們的生活方式與糖尿病尤其是二型糖尿病的發(fā)生與否，有著(zhù)很密切的關(guān)系。
有關(guān)資料表明，因心理因素發(fā)病的糖尿病患者占60％以上，氣郁體質(zhì)的人會(huì )因為生活、事業(yè)、感情上不順利，而長(cháng)期抑郁成疾。所以氣郁體質(zhì)的人是糖尿病高發(fā)人群。
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