2015-12-17
失眠 糖尿病的幫手還是元兇？
應(yīng)使生活規(guī)律化、按時(shí)作息，午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免晚上睡前進(jìn)行體育鍛煉、喝咖啡或濃茶等提神的飲品，睡前用溫水泡腳，這些做法對(duì)改善病人睡眠大有好處。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
應(yīng)使生活規(guī)律化、按時(shí)作息，午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免晚上睡前進(jìn)行體育鍛煉、喝咖啡或濃茶等提神的飲品，睡前用溫水泡腳，這些做法對(duì)改善病人睡眠大有好處。
自身免疫系統(tǒng)缺陷：因?yàn)樵?型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體（GAD抗體）、胰島細(xì)胞抗體（ICA抗體）等。
對(duì)于采用胰島素治療或過量服用其他糖尿病藥物的患者，如護(hù)理不慎還可能引發(fā)低血糖反應(yīng)，引起頭昏、乏力，心慌等。
糖尿病性心臟病的臨床表現(xiàn)比較復(fù)雜，患者早期可能無臨床癥狀，或呈非特異性的自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，如頭暈、失眠、多汗、心悸等。
舉世公認(rèn)，糖尿病是遺傳性疾病，遺傳學(xué)研究表明，糖尿病發(fā)病率在血統(tǒng)親屬中與非血統(tǒng)親屬中有顯著差異，前者較后者高出5倍。
劉志民教授建議，預(yù)防糖尿病的最好方法是“管住嘴、邁開腿”。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以延長(zhǎng)7年壽命。若想預(yù)防糖尿病，最好的方法就是減少吃零食，多多做運(yùn)動(dòng)。
“糖尿病是越早干預(yù)越好，因?yàn)樘悄虿∪菀桩a(chǎn)生很多并發(fā)癥。糖尿病的并發(fā)癥幾乎涉及人體的各個(gè)臟器，有人甚至稱之為‘百病之源’。”
“糖尿病是越早干預(yù)越好，因?yàn)樘悄虿∪菀桩a(chǎn)生很多并發(fā)癥。糖尿病的并發(fā)癥幾乎涉及人體的各個(gè)臟器，有人甚至稱之為‘百病之源’?！?/p>
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