人活一輩子很難讀懂自己的身體。我16年前患糖尿病后，才開(kāi)始關(guān)注自己的身體健康，并逐漸悟出：科學(xué)防治糖尿病需要數字化管理。

　　從模糊的數字中看單項數字

　　記得第一次知道自己血糖高是在1986年單位組織職工體檢時(shí)，醫院通知我復查血糖，復查結果我的血糖又不高了。我沒(méi)當回事，照常忙工作。直到1991年冬季再次體檢，又通知我復查血糖，化驗結果：空腹血糖為15．2mmol／L,餐后2小時(shí)血糖為22．7mmol／L,血壓155／95mmHg,甘油三酯等指標也很高。從此，我戴上了糖尿病的“帽子”。其實(shí)，糖尿病已在我體內潛伏了六七年，但未得到及時(shí)治療。如果懂糖尿病知識，早控制飲食，減輕體重(當時(shí)我的體重是80千克，標準體重應為68千克)，也可能不用服降糖藥治療。我初服降糖靈，血糖降得很快，但不適應(肚子疼)，又換服達美康，每餐前服1片，血糖、糖化血紅蛋白(HbAlc)很快控制到較理想的水平。這一時(shí)期我只知單項看數字，每次化驗瞅瞅血糖高了沒(méi)有，血糖不高就高興，血糖高了就緊張，從來(lái)不知道還有個(gè)危及生命的低血糖反應。

　　從被動(dòng)看數字到主動(dòng)找數字

　　1999年12月下旬，我因感冒引發(fā)肺炎，到醫院檢查后，結果使我大吃一驚：尿糖“++++”，并出現酮體。醫生說(shuō)：“趕快注射胰島素!”當時(shí)我很害怕。住院后，除接受胰島素治療外，飯前、飯后和夜間一天監測六七次血糖，護士一次次記錄和觀(guān)察，引領(lǐng)我由被動(dòng)看血糖指標到主動(dòng)觀(guān)察血糖變化。有一天下午，我突然覺(jué)得心慌、手抖、出汗，心里很緊張，護士趕快給我測血糖，我才知道是出現了低血糖反應，護士立即讓我吃了幾塊餅干，5分鐘后上述癥狀就緩解了。后來(lái)，又出現幾次低血糖反應，由于心中有數了，也就不慌亂了。

　　從粗看數字到細用數字

　　2000年1月我出院后，繼續打了幾個(gè)月的胰島素。后來(lái)，醫生根據我肝腎功能化驗的結果，決定讓我停止胰島素治療，恢復使用口服降糖藥。服藥兩年后，我的血糖指標控制得不理想，加上出現早期。腎病，醫生讓我停用口服降糖藥，開(kāi)始注射混合胰島素，早晚餐前各注射一次。我準備了監測血糖的記錄本，每次打多少單位胰島素，每頓飯以及加餐吃什么、吃多少，定期不定期測空腹、飯后和睡前血糖，并逐一記錄。遇到問(wèn)題前后比．較，分析判斷，自己調整生活方式。幾個(gè)月后，各項生化指標恢復到正常范圍，直至不久前的一次化驗，空腹血糖為53mmol／L,HbAlc為6．1％，肝、腎功能正常，血脂、血壓正常。

　　從片面看數字到辨證用數字

　　隨著(zhù)不斷學(xué)習，我對監測血糖指標已從單一到綜合、片面到全面、絕對到辯證看數字。比如：以前只看一高(高血糖)，如今注意“三高”問(wèn)題(高血糖、高血脂、高血壓)；以前只看一體(體重)，如今注意“三體”(體重、體脂、體型)；以前只看重攝入，如今也注意消耗(大小便、出汗)。也就是說(shuō)，每天吃進(jìn)去的熱量、體內需要的熱量與消耗掉的熱量三者之間要平衡。病友天天看數字，求平衡，就是講辯證關(guān)系。

　　總而言之，數字化防治糖尿病是一門(mén)學(xué)問(wèn)，不僅需要患者不斷學(xué)習和探索，更重要的是得到醫生及時(shí)、正確、科學(xué)的指導。

(實(shí)習編輯：李智翔)