七種基礎方法有效降低高血糖

2014-07-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病患者當發(fā)生高血糖時(shí)，大家一般可以通過(guò)下面的七種基礎方法來(lái)讓血糖降回到正常范圍以?xún)取?/div>

　　1、下頓飯少吃點(diǎn)兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數（GI）較低的食物由于對于超重的2型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，只需讓自己的體重減輕5～10％，就能夠顯著(zhù)地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗是：減少15克碳水化合物（約相當于50克米飯或30克饅頭、150克蘋(píng)果或梨、400毫升牛奶或300毫升無(wú)糖酸奶）大約可以使血糖降低1.7mmol/L。

　　2、增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運動(dòng)鍛煉2型糖尿病患者通過(guò)加強鍛煉一般都會(huì )得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過(guò)合理的運動(dòng)鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

　　3、調整用藥（增加藥量、增加服藥次數或加用另一種降糖藥）盡管運動(dòng)和調整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時(shí)，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療，醫生可能會(huì )建議您增加劑量或是讓您把本來(lái)一天吃一次的藥分為早一次晚一次來(lái)服用，如果藥量已經(jīng)很大了，醫生就可能會(huì )給您另外增加一種降糖藥物。

　　4、自我放松與情緒調節放松運動(dòng)（如深呼吸、配合著(zhù)輕松舒緩的音樂(lè )來(lái)松弛肌肉等等）可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會(huì )調節情緒，增強自我效能感（人們對自己是否能夠成功地進(jìn)行某一行為的主觀(guān)判斷），從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。

　　5、積極治療其他疾病（如感冒、感染等）感冒、感染等問(wèn)題都會(huì )引起體內腎上腺素的增多，這將會(huì )導致血糖的升高。盡管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利于您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續用藥來(lái)控制血糖，有時(shí)甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去征求醫生的建議。

　　6、增加血糖監測頻率及進(jìn)行其他檢測血糖超過(guò)了醫生為您制定的血糖范圍時(shí)，您就需要每?jì)尚r(shí)測一次血糖，直到血糖降至正常為止。這樣做可以幫助您調整治療來(lái)更快地將血糖降至正常。不要等到下頓飯前或去看醫生時(shí)再測，那樣將會(huì )延誤治療。此外，通過(guò)血糖監測還可以了解您所采取的措施是否有效。當血糖超過(guò)了13.9mmol/L的時(shí)候，您還需要做酮體的檢測（用試紙查尿酮或扎手指來(lái)測血酮）。如果發(fā)現了酮體，應該每一小時(shí)測一次，直至酮體消失。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥368

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥623

健客價(jià)：￥79

健客價(jià)：￥118

調節中老年人血脂血糖，降三高，增強中老年人體力免疫力

健客價(jià)：￥198

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥838

芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸

健客價(jià)：￥719