請保存中醫藥對糖尿病保健的重要知識

2020-03-21 來(lái)源：糖友生活百科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，口膩或甜，身重不爽，喜食肥而甜膩，大便或有不實(shí)，小便不多，微混，平素舌體肥大。

中國醫術(shù)源遠流長(cháng)，中醫對于我們的糖尿病從保健到防控到治療都有一套非常完善的體系，在中國的國醫節之際，小編為大家帶來(lái)中醫對糖尿病保健知識，為日常的飲食及生活作為參考。

糖尿病屬于中醫“消渴”疾病的范疇，中醫認為導致糖尿病發(fā)生的主要原因為：稟賦不足、飲食失節、情志失調、勞欲過(guò)度等因素。

中醫護理糖尿病患者常見(jiàn)體質(zhì)類(lèi)型：氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、瘀血質(zhì)、痰濕質(zhì)，那四者各自的特質(zhì)、日常生活起居，飲食注意、運動(dòng)等應是如何：

1、氣虛質(zhì)：

平常說(shuō)話(huà)語(yǔ)音低怯，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗。面色偏黃或晄白，目光少神，唇色少華，毛發(fā)不華，容易頭暈，記憶力減退，大便不成形，或便后仍覺(jué)未盡，小便正常或偏多。

平常體質(zhì)虛弱，容易感冒，抗病能力弱，患病后易遷延不愈。

氣虛質(zhì)的運動(dòng)起居——精神調攝：豁達樂(lè )觀(guān)，心態(tài)平和，避免憂(yōu)思過(guò)度。

起居調養：避風(fēng)保暖，勞逸適度運動(dòng)調養：低強度多次數，循序漸進(jìn)，持之以恒。

氣虛質(zhì)的膳食指導：氣虛質(zhì)——正氣虛，要固本。

飲食原則：益氣養陰適宜食物：人參、山藥、茯苓、大棗、蓮子、扁豆、馬鈴薯、牛肉、雞肉、鱖魚(yú)、粳米等。

2、陰虛質(zhì)：

手足心熱，口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便干燥，面色潮紅、有烘熱感，眼睛干澀視物昏花，唇紅微干，皮膚偏干、易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀。

陰虛質(zhì)的運動(dòng)起居——情志調養：安神定志，舒緩情志。

生活起居：惜陰保精，節制吸煙，謹防高溫酷暑。

運動(dòng)調養：中小強度，動(dòng)靜結合，及時(shí)補充水分陰虛質(zhì)的膳食指導：陰虛質(zhì)——津液虧，要養陰。

飲食原則：滋補養陰適宜食物：梨、百合、雞蛋、牛乳、銀耳、豬肉、鴨肉、烏骨雞、山藥、龜肉、松子、海參、燕窩等。

3、瘀血質(zhì)：

面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著(zhù)，容易出現瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，鼻部暗滯，發(fā)易脫落，皮膚發(fā)干，或有出血傾向、吐血。

女性多見(jiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)、或經(jīng)血中多有血塊，或經(jīng)色紫黑有塊。

瘀血質(zhì)的運動(dòng)起居——情志調養：樂(lè )觀(guān)、歡樂(lè )。

起居調養：避免寒冷，動(dòng)靜結合。

運動(dòng)調養：促進(jìn)氣血運行的運動(dòng)項目，堅持經(jīng)常鍛煉，舞蹈、步行等。

瘀血質(zhì)的膳食指導瘀血質(zhì)——有瘀滯，要疏通。

飲食原則：行氣活血適宜食物：山楂、桃仁、月季花、陳皮、藕等。

4、痰濕質(zhì)：

面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，口膩或甜，身重不爽，喜食肥而甜膩，大便或有不實(shí)，小便不多，微混，平素舌體肥大。

運動(dòng)起居——情志調養：培養廣泛的興趣愛(ài)好，適當增加社會(huì )活動(dòng)，開(kāi)闊眼界等多種方式排遣、舒暢心情，調暢氣息。

起居調養：戶(hù)外活動(dòng)，避免受寒，保持居室干燥。

運動(dòng)調養：循序漸進(jìn)，全身運動(dòng)。

膳食指導：多肥胖，要運動(dòng)飲食原則：健脾化痰、利水滲透。

適宜食物：蘿卜、山楂、陳皮、茯苓、冬瓜、赤小豆、竹筍、薏仁米等。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

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適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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輔助降血糖。

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1、用于擇期髖關(guān)節或膝關(guān)節置換手術(shù)成年患者，以預防靜脈血栓形成(VTE)。 2、用于治療成人深靜脈血栓形成（DVT），降低急性DVT后DVT復發(fā)和肺栓塞（PE）的風(fēng)險。 3、用于具有一種或多種危險因素（例如：充血性心力衰竭、高血壓、年齡≥75歲、糖尿病、卒中或短暫性腦缺血發(fā)作病史）的非瓣膜性房顫成年患者，以降低卒中和全身性栓塞的風(fēng)險。

健客價(jià)：￥239

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5