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不建議糖尿病患者喝酒 學(xué)這些科學(xué)方法

2020-03-08 來(lái)源:糖尿病之友  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人的身體調節功能差,當血糖偏低時(shí)不能及時(shí)分泌升高血糖的激素來(lái)對抗低血糖。同時(shí),老年糖友常并發(fā)神經(jīng)病變,合并心、肝或腎功能不全等,發(fā)生無(wú)癥狀的嚴重低血糖時(shí)可能被忽視,容易導致危及生命的嚴重后果。

酒文化在中國源遠流長(cháng),中國人逢年過(guò)節喜歡喝酒。由于飲酒可給糖尿病病人帶來(lái)多種危害,如酒精干擾體內糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝,促進(jìn)糖尿病急性和慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展,也可阻滯降糖藥物分解與排泄,易引起低血糖。因此,糖尿病病人不可過(guò)量飲酒。

酒精在肝臟內代謝與血糖的關(guān)系

糖尿病是一種生活方式性疾病,其發(fā)生原因和患者的生活方式有密切關(guān)系。那么,過(guò)量飲酒對糖尿病有什么影響呢?

肝臟是人體重要的消化器官,可以維持正常的葡萄糖濃度。每當腸道吸收血液的葡萄糖增高時(shí),肝臟就會(huì )將合成肝糖原貯存起來(lái),而當血糖濃度低的時(shí)候,肝糖原分解產(chǎn)生葡萄糖釋放入血,以維持血糖水平的穩定。

人體血液中的葡萄糖稱(chēng)為血糖,葡萄糖是人體的重要組成成分,也是能量的重要來(lái)源。正常人體每天需要攝取足夠的食物在體內經(jīng)過(guò)復雜的生化反應變成血糖,血糖在完成合成與分解的過(guò)程中為各種組織和臟器的正常運作提供自然動(dòng)力能量。

因此,血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。酒精的代謝是在肝臟內進(jìn)行的,酒精的刺激會(huì )對胰島分泌產(chǎn)生影響。大量飲酒會(huì )影響脂類(lèi)及血糖的代謝,損傷身體器官,引發(fā)多種疾病。

喝酒為什么會(huì )引起低血糖

首先,長(cháng)期飲酒者的膳食結構不合理,且常以高能量和高脂肪為主。

其次,飲酒者總能量攝入過(guò)多易導致肥胖及血脂異常。如果飲酒時(shí)能量攝入過(guò)多,超過(guò)消耗量,造成體內脂肪蓄積,導致肥胖。同時(shí),高脂肪飲食可抑制代謝率,使體重增加,造成肥胖,而肥胖是糖尿病發(fā)病的主要原因。同時(shí)酒精可以抑制肝糖原分解,使血中葡萄糖量減少,酒后易出現低血糖癥狀。

因此,過(guò)度飲酒會(huì )導致糖代謝紊亂。

臨床中因過(guò)量飲酒引發(fā)糖尿病性酮癥酸中毒,急診搶救時(shí)才知道患有糖尿病者并不少見(jiàn)。

不建議糖尿病患者飲酒

糖尿病患者喝酒弊大于利,因為大量飲酒會(huì )干擾人體的糖代謝,影響中樞神經(jīng)和周?chē)窠?jīng),加重糖尿病并發(fā)癥(如末梢感覺(jué)異常或糖尿病足等)。

研究表明,酒精會(huì )增加分泌胰島素的胰島細胞的血流量,從而引起胰島素分泌明顯增加,造成喝酒后的低血糖。

另外,促進(jìn)胰島素分泌的降糖藥(如甲苯磺丁脲和格列本脲等)都是通過(guò)刺激胰島素分泌來(lái)降低血糖的。因此,酒精的降糖作用加上上述降糖藥的累積降糖作用,就會(huì )引起明顯的低血糖。

老年人的身體調節功能差,當血糖偏低時(shí)不能及時(shí)分泌升高血糖的激素來(lái)對抗低血糖。同時(shí),老年糖友常并發(fā)神經(jīng)病變,合并心、肝或腎功能不全等,發(fā)生無(wú)癥狀的嚴重低血糖時(shí)可能被忽視,容易導致危及生命的嚴重后果。

對糖友而言,喝白酒更容易誘發(fā)低血糖,發(fā)生低血糖時(shí)常因癥狀不典型(容易被醉酒癥狀掩蓋),可能被忽視,從而延誤了搶救時(shí)間,導致生命危險。

有糖友寄希望于以喝酒降血糖治療糖尿病是萬(wàn)萬(wàn)行不通的。

哪些糖尿病患者必須戒酒

血糖控制不好的糖尿病患者不宜飲酒,并發(fā)下列疾病的患者禁止飲酒:

①如血糖控制不好,空腹血糖>8.0mmol/L或近期內經(jīng)常發(fā)生低血糖者;

②伴有血脂異常、脂肪肝或肝功能異常者;

③伴有高尿酸血癥者;

④伴高血壓,血壓超過(guò)140/100毫米汞柱者;

⑤有嚴重的糖尿病并發(fā)癥者,如腎病(腎功能衰竭、尿毒癥)、眼病(視物模糊、失明)、腦血管病變或心臟病等。

糖友適宜的酒量

糖友如果飲酒,要注意以下幾點(diǎn):

第一,控制好血糖,即血糖低于7.8mmol/L。

第二,飲酒量一定要控制,不能逢酒必醉。每天的酒量應控制在葡萄酒200毫升,或啤酒400毫升,或威士忌70毫升,或30度白酒80毫升,一次只飲用一種酒。

需要提醒的是,此量為每次飲酒最大允許量,糖友實(shí)際飲酒量宜減半。

第三,每周飲酒不超過(guò)兩次。90千卡為1個(gè)交換份,每天的酒量控制在能量不超過(guò)160千卡。酒精產(chǎn)生的能量要計入一天的總能量,用“能量交換份法”相應減少食物的攝入量。

如喝了1份(90千卡)紅酒(大約85毫升),應當減少攝入主食半兩(25克)。

適量飲酒是指每周內飲酒量不超過(guò)兩個(gè)酒精單位。1個(gè)酒精單位的干葡萄酒150毫升,1個(gè)酒精單位的啤酒360毫升,1個(gè)酒精單位的白酒45毫升,同時(shí)宜選擇含糖量低的干紅或干白類(lèi)葡萄酒。

糖尿病患者應對自己和家人負責,不正確飲酒行為不利于執行每日飲食治療計劃,影響控制血糖。糖友應按時(shí)監測血糖水平,一旦血糖波動(dòng)較大或控制不佳,面對美酒應當盡量不喝或者少喝。

總之,為了平穩控制血糖,還是應保持良好的飲食習慣,學(xué)會(huì )科學(xué)限酒。

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