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糖尿病會(huì )“傳染”?可不是危言聳聽(tīng)!

2020-02-28 來(lái)源:創(chuàng )意談  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般傳染性疾病的傳染性,是說(shuō)它可以通過(guò)病毒、細菌等將疾病傳播開(kāi)來(lái),而糖尿病的“傳染性”,大多和夫妻、家人之間相似的生活方式有關(guān),特別是一些不良的生活方式。

糖尿病會(huì )遺傳的說(shuō)法,大家可能早有耳聞,但說(shuō)糖尿病會(huì )“傳染”,或許有些聳人聽(tīng)聞,但日常生活中不難發(fā)現,夫妻中若有一方得了糖尿病,另一方得糖尿病的機率也會(huì )很大,難道它真會(huì )傳染嗎?

別著(zhù)急,今天小編就來(lái)一一解答關(guān)于糖尿病的各種疑問(wèn)。

問(wèn)1:糖尿病會(huì )傳染嗎?

答:從某種角度來(lái)說(shuō),是的。

很多針對糖尿病的研究結果發(fā)現:

1.如果某個(gè)家庭中有人得了糖尿病,那么他家里人得糖尿病的風(fēng)險大約是一般人的2~30倍。

2.如果某人有兩個(gè)兄弟姐妹都得了糖尿病,那么這個(gè)人得糖尿病的風(fēng)險是一般人的30多倍。

3.在沒(méi)有血緣關(guān)系的夫妻之間,若有一方患有糖尿病,那么另一方患糖尿病的風(fēng)險是一般人的1.3倍。

從1,2,3的結果不難看出,糖尿病會(huì )“傳染”,遺傳(基因)是一方面,那沒(méi)有血緣關(guān)系的夫妻之間是怎么回事呢?難道真會(huì )傳染?

等等,先別那么緊張,此“傳染”非彼傳染,糖尿病的傳染性可跟平常流感,乙肝病毒的傳染機制不一樣!

①不良的生活方式會(huì )傳染

一般傳染性疾病的傳染性,是說(shuō)它可以通過(guò)病毒、細菌等將疾病傳播開(kāi)來(lái),而糖尿病的“傳染性”,大多和夫妻、家人之間相似的生活方式有關(guān),特別是一些不良的生活方式。

②哪些生活方式容易導致糖尿病呢?

不健康的飲食習慣:比如愛(ài)吃高脂、高糖的食物,以及偏愛(ài)各種加工食品不愛(ài)吃蔬菜;

缺少運動(dòng)鍛煉:開(kāi)車(chē)多、步行少,久坐不動(dòng);

其他因素:比如睡眠質(zhì)量差、心情低落、經(jīng)濟條件等。

這些生活習慣說(shuō)起來(lái)可能小而雜,很多人也不以為然,可正是因為這些再日常不過(guò)的小習慣,才讓糖尿病有機可趁,傳染了一個(gè)又一個(gè)。

問(wèn)2:注定“一人得病,全家遭殃”?

答:當然不是!

有些人會(huì )問(wèn):家里已經(jīng)有人得糖尿病了,是不是我也在所難免了?

不不不,其實(shí)得病的風(fēng)險高低,只是一個(gè)概率問(wèn)題。

只要你能在日常多加注意,及早預防,就算身處高風(fēng)險人群,糖尿病也不會(huì )靠近你!

預防方法也不難,比如:

健康飲食:多多選擇新鮮的全谷物、水果、蔬菜,盡量高糖高脂飲食以及少吃各種加工食品;

適量運動(dòng):每周至少150分鐘的有氧運動(dòng),努力保持BMI在18.5~23.9kg/m2之間。

心態(tài)很重要:調整好自己的心態(tài),正常作息,自己開(kāi)心最重要。

所以說(shuō),糖尿病會(huì )不會(huì )傳染,主要就看我們自己的選擇了。

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