糖尿病人過(guò)節注意九大細節血糖肯定好

2020-02-12 來(lái)源：糖尿病同伴支持標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大多數餐館的飲食，多為含糖、高鹽、大油、煎炸、高脂肪、高嘌呤食物，都不利于糖尿病患者的健康，因此建議糖友盡量不要在外就餐。若要在外就餐也要遵循糖尿病飲食管理，可用水涮一下菜之后，再食用，減少油、鹽、糖的攝入，同時(shí)最好用小碗裝食物，這樣可以避免飲食過(guò)量。

這個(gè)春節，可以大多數時(shí)間要宅家里了，怎么做血糖才好呢

春節是中國人最重要、最隆重的傳統佳節，一年一度的“狂歡節”。春節期間，闔家團圓，萬(wàn)家歡慶，原本規律的生活發(fā)生了改變，走親訪(fǎng)友、歡慶、聚餐、熬夜等，這些都不利于糖尿病患者血糖的控制，為糖友增加了難度。糖友們怎樣才能既盡情地享受節日愉悅、又能健康地度過(guò)新春佳節呢？做到以下幾點(diǎn)健康過(guò)春節！

1、清淡飲食

清淡飲食要求糖友們要控油控鹽，少吃紅肉，以白肉為主。烹飪過(guò)程中以燉、清蒸、燴、涼拌、煮、汆、煲為主，盡量不要炸、煎、紅燒，尤其是要少吃火鍋類(lèi)，其油多鹽多易導致血糖升高，且嘌呤含量高，還會(huì )導致高尿酸及痛風(fēng)。

2、合理搭配

節日期間，餐桌上的雞鴨魚(yú)肉比平日增多，作為糖友應該增加蔬菜、粗糧的量，防止肉食過(guò)多，導致每天的總熱量超標，從而造成血糖波動(dòng)，甚至出現糖尿病酮癥、糖尿病高血糖高滲綜合征等糖尿病急性并發(fā)癥。

3、規律生活

節假日期間，不管是打牌、娛樂(lè )、玩耍，還是看電視電影，糖友們都盡量不要熬夜，要保持規律的作息，按時(shí)進(jìn)餐、按時(shí)睡覺(jué)、按量用藥，這樣在一定程度上也可以防止血糖波動(dòng)。

4、控制好干果零食

節假日外出串門(mén)，或在家聊天，桌上都會(huì )擺放各種零食。作為糖人，面對瓜子、花生、核桃、大棗等干果要有所控制，每天應控制在25克（半兩）以?xún)取Ｒ驗檫@些零食含有較多的油脂和糖分，會(huì )導致血糖升高，應在每餐前食用，并且及時(shí)監測血糖，根據血糖調整零食的食用量。

5、適當進(jìn)食水果

如果血糖控制理想，糖友們可適當食用水果，但應控制在200克（4兩）以?xún)取３运淖罴褧r(shí)間應選擇兩餐之間，不能餐后立刻吃水果，以防血糖升高。

在水果選擇上，應選擇含糖量較低的水果，如獼猴桃、鴨梨、青瓜、檸檬、李子、草莓、枇杷、西瓜等；含糖量較高的水果，如干棗、紅棗、紅果、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓、果脯等盡量不吃。

6、無(wú)糖食品要少吃

所有的無(wú)糖食品，只是不含蔗糖、果糖及葡萄糖等。現在的無(wú)糖食品種類(lèi)繁多，有餅干、糕點(diǎn)、湯圓等，但這些食品都是糧食做的，其中含有淀粉、牛奶、雞蛋和油脂。當這些食品進(jìn)入腸道，其中的淀粉可分解成葡萄糖吸收，牛奶、雞蛋和油脂也會(huì )被直接吸收。如果進(jìn)食過(guò)多同樣可升高血糖，所以，糖尿病人不能過(guò)量食用。

7、注意足病的預防

冬季天氣寒冷，在家團聚聊天時(shí)，大多圍坐在火邊，如果有雙下肢麻木，感覺(jué)減退的糖友，烤火應注意防止燙傷。另外，也不要用電熱毯、暖寶寶等高溫保暖品，外出游玩應穿著(zhù)合適的鞋襪，防止足部磨破。

8、提前檢查藥品

春節假期之前，糖友們一定要檢查自己使用的藥品是否備齊，如果外出應當儲備充足的藥物或胰島素、胰島素注射針頭、血糖試紙等。不論大年三十還是正月初一，不要以任何理由和借口停止藥物治療。

另外，還要注意藥品的妥善保管。口服藥物暴曬或在潮濕的環(huán)境下容易失效，所以口服藥物必須做好防曬、防潮的工作。胰島素在過(guò)低溫或過(guò)高溫都會(huì )使胰島素變質(zhì)而失效，所以出門(mén)時(shí)胰島素一定要隨身攜帶，不能放在汽車(chē)里。

9、盡量減少外出就餐

大多數餐館的飲食，多為含糖、高鹽、大油、煎炸、高脂肪、高嘌呤食物，都不利于糖尿病患者的健康，因此建議糖友盡量不要在外就餐。若要在外就餐也要遵循糖尿病飲食管理，可用水涮一下菜之后，再食用，減少油、鹽、糖的攝入，同時(shí)最好用小碗裝食物，這樣可以避免飲食過(guò)量。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥26

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥103

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥51.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥139

健客價(jià)：￥215

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥54

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥64

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

健客價(jià)：￥23

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥8.5

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥57.5

1.本品作為單獨治療，建議聯(lián)合飲食和運動(dòng)療法，達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥63

本品適用于治療2型糖尿病。當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當穩定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當穩定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥58