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疫情期間 糖尿病患者如何護自己

2020-02-06 來(lái)源:糖尿病之友  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:外出需使用醫用外科、N95口罩,一般情況佩戴醫用外科口罩即可;紙質(zhì)口罩、棉布口罩、海綿口罩、活性炭口罩無(wú)用;正確佩戴口罩。

糖尿病已成為一個(gè)流行病,糖尿病患病率高達10.4%,中老年人群常見(jiàn),常伴發(fā)糖尿病并發(fā)癥及合并癥、抵抗力差;目前正是全國新型冠狀病毒肺炎防控傳播的嚴峻時(shí)期,為控制疫情,國家采取了一系列應急措施,給糖友帶來(lái)一些不便,部分糖友也引起焦慮,但我們眾志成城、團結一致,共克時(shí)艱,終將取得這場(chǎng)戰“疫”的勝利。

那屬于特殊人群的糖尿病病友該怎樣科學(xué)防治新型冠狀病毒,科學(xué)管理糖尿病,才能安全、平穩地度過(guò)這個(gè)非常時(shí)期呢?

新型冠狀病毒流行特點(diǎn)?

傳染源:主要是新型冠狀病毒感染的患者;無(wú)癥狀感染者也可能成為傳染源。

傳播途徑:經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播是主要的傳播途徑。

易感人群:人群普遍易感。

新型冠狀病毒感染癥狀?

以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現,少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等,重癥出現呼吸困難、休克等。

如何科學(xué)防護

1.如何做好個(gè)人防護

盡量減少外出活動(dòng);避免去疾病正在流行地區;避免走親訪(fǎng)友和聚餐,盡量在家;避免到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)。

2.個(gè)人防護和手衛生

居室勤開(kāi)窗,經(jīng)常通風(fēng);不隨地吐;不接觸、購買(mǎi)和食用野生動(dòng)物。

佩戴口罩:外出需使用醫用外科、N95口罩,一般情況佩戴醫用外科口罩即可;紙質(zhì)口罩、棉布口罩、海綿口罩、活性炭口罩無(wú)用;正確佩戴口罩。

正確洗手:使用洗手液或肥皂,采用六步洗手法洗手。

3.健康監測:自覺(jué)發(fā)熱時(shí)主動(dòng)測量體溫。

懷疑自己感染了新型冠狀病毒怎么辦?

首先不去人群密集的地方,戴口罩,與家人保持距離,注意通風(fēng),注意個(gè)人衛生,到就近的定點(diǎn)救治醫院的發(fā)熱門(mén)診就診。就診時(shí)主動(dòng)告訴醫生接觸過(guò)哪些人,配合醫生開(kāi)展調查。

懷疑身邊人感染了新型冠狀病毒怎么辦?

首先要戴好口罩,與其保持一定距離,同時(shí)建議對方戴好口罩,到就近的定點(diǎn)救治醫院的發(fā)熱門(mén)診接受治療。

新型冠狀病毒感染可以治愈嗎?

目前無(wú)特效藥,藥物和疫苗研發(fā)都在進(jìn)行中,不要隨意相信或使用“特效藥”、“偏方”、“預防藥”;經(jīng)過(guò)醫生積極治療、患者配合,戰勝新型冠狀病毒,絕大部分達到了治愈。

糖尿病病人更容易感染新型冠狀病毒嗎?

目前沒(méi)有證據證明糖尿病病人有更高的易感性,但由于糖尿病病人多為中老年、易伴有糖尿病并發(fā)癥及相關(guān)合并癥、抵抗力差,從公布的數據看,感染后進(jìn)展速度可能相對更快、更嚴重,預后更差;通過(guò)科學(xué)管理,可以減少或避免感染,平穩控糖,減少并發(fā)癥發(fā)生、提高自身免疫力。

特殊時(shí)期,如何平穩控制血糖?

1.堅持按醫囑規范用藥;不能擅自停藥、改藥,尤其不能迷信“自愈藥”、“偏方”,這樣易引起血糖波動(dòng),嚴重者發(fā)生低血糖、糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)、心腦血管意外等。

2.按醫囑定期使用血糖儀自我監測血糖,一般情況,每周需要監測2-4次血糖,同時(shí)記錄血糖值,就診時(shí)可帶給醫生參考,也能減少就醫時(shí)間。

3.避免出現低血糖發(fā)生,血糖一般控制(空腹血糖4.4-7.0mmol/l,餐后2小時(shí)<10mmol/l,糖化血紅蛋白<7.0%;特殊人群適當放寬)。

4.合理膳食,適當增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物以提高機體抵抗力。

4.適量運動(dòng),改變鍛煉方式,比如做操、拖地板、打掃等,保持血糖平穩和控制體重。

如何購藥?

建議正規醫院門(mén)診購藥,可考慮健康家屬代購藥;疫情期間,為降低新型冠狀病毒感染風(fēng)險,國家醫療保障局和國家醫政管局出臺了實(shí)施“長(cháng)處方”報銷(xiāo)政策,對糖尿病等慢性病病人,經(jīng)診治醫生評估后,可適當將處方用藥量適當放寬。

何時(shí)需要考慮就診?

1.原則上盡可能少去醫院。

2.若出現發(fā)熱、乏力、干咳、呼吸困難等不適,尤其懷疑自己感染了新型冠狀病毒,及時(shí)到就近的定點(diǎn)救治醫院發(fā)熱門(mén)診就診。

3.若出現持續高血糖、反復低血糖,或明顯口干、多飲、多尿、頭暈、乏力、惡心、嘔吐、納差、煩躁、嗜睡等糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲狀態(tài)等急性并發(fā)癥或糖尿病足或心腦血管意外,選擇能滿(mǎn)足需求的、門(mén)診量較少的醫療機構;如果可以選擇普通門(mén)診,避開(kāi)發(fā)熱門(mén)診、急診等診室。就診時(shí)不要隨意進(jìn)入診室,一次接診一名患者。

就醫時(shí)如何做好防護?

前往醫院前先了解醫療機構情況,盡可能減少就診時(shí)間。

前往醫院路上和在醫院,需佩戴口罩。

避免乘坐公共交通工具前往醫院;隨時(shí)保持手衛生。

如何應對新型冠狀病毒心理恐慌、焦慮、抑郁?

產(chǎn)生心理恐慌、焦慮、抑郁,將影響血糖控制。

接受可信信息:關(guān)注政府、權威機構發(fā)布的可靠信息及正規專(zhuān)科醫生發(fā)的可靠醫學(xué)信息,學(xué)習科學(xué)知識;減少對疫情信息的過(guò)度關(guān)注,尤其不信謠、不傳謠。

放下手機,回歸現實(shí)生活。規律作息,合理安排生活。

正視自己的情緒和心理狀態(tài)。學(xué)習放松技巧,科學(xué)調適心理,擺脫負面情緒,保持和平心態(tài)。

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