糖尿病人如果腳上的3個(gè)癥狀糖尿病足

2020-01-12 來(lái)源：糖友同伴支持標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)常活動(dòng)腳部。避免長(cháng)期保持一個(gè)坐姿，也不要長(cháng)時(shí)間兩腿交叉而坐，否則會(huì )壓迫下肢血管，影響下肢血液循環(huán)。可以經(jīng)常提高下肢或者按摩腳部，以促進(jìn)靜脈回流及局部血液循環(huán)。

俗話(huà)說(shuō)：“樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。”腳，被稱(chēng)為人體的“第二心臟”。因此，從腳的狀態(tài)，可以知道一個(gè)人的身體狀況。對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，腳更能反應病情。

最近，隨著(zhù)冬天的到來(lái)，不少患者發(fā)現自己的兩只腳時(shí)不時(shí)發(fā)麻、發(fā)痛，有的甚至腫了起來(lái)。大多都自以為是因為氣溫降低，保暖不到位，使雙腳凍傷導致的。而實(shí)際上，麻、腫、痛到無(wú)法行走，也非常多見(jiàn)。到醫院檢查，結果多是由于“三高”導致的下肢動(dòng)脈堵塞。幸虧就醫及時(shí)，再拖下去，可能就要截肢了！

那么為什么診斷是“三高”，卻癥狀在腳上最為明顯呢?--你的身體狀況如何，腳會(huì )說(shuō)給你聽(tīng)!

對于涼麻痛的情況，通過(guò)觀(guān)察腳部的狀態(tài)，完全可以猜測是“三高”引起的糖尿病足，需要及時(shí)就診，否則最嚴重的后果可能要面臨截肢。三個(gè)癥狀給糖尿病的暗示：

1.腳部皮膚變色

健康人的腳部，是紅潤有光澤的，糖尿病患者由于血液循環(huán)不暢，會(huì )出現血管擴張的情況，導致血液的流動(dòng)速度變得緩慢，血液的顏色透過(guò)皮膚，腳部就會(huì )呈現紫紅色。

2.走路費勁

糖尿病患者走路費勁具體表現在小腿疼痛，從而出現間歇性跛行。糖尿病早期，由于下肢供血不足，腳部會(huì )出現浮腫的現象。隨著(zhù)病情的加重，會(huì )加劇腳部的疼痛，以至于走路困難，甚至一瘸一拐。

3.腳部皮膚潰爛

由于合并神經(jīng)病變及各種不同程度末梢血管病變，糖尿病患者的腳會(huì )出現局部組織潰爛的情況，如果不及時(shí)處理，會(huì )在潰瘍同時(shí)合并軟組織膿腫、骨組織病變，腳趾、腳跟或前腳背局限性壞疽，出現壞死，導致截肢。

家庭小貼士：冬天如何護腳?

腳部護理常常是我們忽視的地方，隨著(zhù)冬天的到來(lái)，天氣變得干燥，腳部也會(huì )出現不同程度的開(kāi)裂的情況。特別低對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，腳部護理更為重要。那么，冬天有哪些護腳小妙招呢?

每天用溫水洗腳。保持腳部的清潔干凈是很重要的一件事，每天睡覺(jué)之前，可以用不超過(guò)40℃的溫水泡腳10分鐘左右，泡完之后用柔軟的毛巾將腳擦干凈。

保持皮膚潤滑。由于冬天天氣比較干燥，腳部容易皸裂，形成潰爛，引發(fā)感染。因此，要每天在腳部涂抹潤膚霜，并輕輕按摩幫助吸收，保持皮膚的濕潤。

經(jīng)常活動(dòng)腳部。避免長(cháng)期保持一個(gè)坐姿，也不要長(cháng)時(shí)間兩腿交叉而坐，否則會(huì )壓迫下肢血管，影響下肢血液循環(huán)。可以經(jīng)常提高下肢或者按摩腳部，以促進(jìn)靜脈回流及局部血液循環(huán)。

最后，平時(shí)也可以做一些簡(jiǎn)單的腳部運動(dòng)，達到降血糖的目的。比如，做單腿站立平衡的動(dòng)作，保持30秒鐘，然后換條腿，有助于增強腿部和骨盆肌肉的力量，改善平衡性和協(xié)調能力，防止因血糖低突然暈倒。

對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，腳部護理是不可忽視的一部分。平時(shí)除了要多注意腳部的健康狀況，還要學(xué)會(huì )護理腳部。

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