糖尿病人秋冬進(jìn)補的4個(gè)注意事項注意

2019-12-31 來(lái)源：糖友圈標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病患者在秋冬適當科學(xué)進(jìn)補，不但可以打好營(yíng)養基礎，還能增強機體抵抗能力，減少病毒感染和防止舊病復發(fā)的機會(huì )。但必須對攝入的總熱量予以控制，以能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。

民間有“秋冬進(jìn)補，來(lái)年打虎”的說(shuō)法。合理的進(jìn)補即可及時(shí)補充氣血津液，抵御嚴寒侵襲，又能使來(lái)年少生疾病，從而達到事半功倍。

“虛者補之”，不虛則正常飲食就足矣，同時(shí)應分清補品的性能和適用范圍，是否適合自己。

正如元代《飲食須知》強調：“飲食，以養生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進(jìn)，輕則五內不和，重則立興禍患。”

應視機體氣血陰陽(yáng)的偏盛偏衰來(lái)決定是否應該進(jìn)補，如何進(jìn)補。一般而言，糖尿病人血糖明顯升高或有嚴重合并癥，應積極控制血糖，治療原發(fā)病，不可妄用補品。

糖尿病人進(jìn)補需要牢記以下注意事項。

注意一：拒絕燥熱補品

祖國醫學(xué)主張冬季進(jìn)補，糖尿病人也不例外。由于糖尿病為慢性疾病，糖友多為陰虛或氣陰兩虛，所以養陰補虛是糖尿病人進(jìn)補的重要原則，但是補品的選擇上也要因人而異。

一般來(lái)說(shuō)，糖尿病人在選擇補藥時(shí)不宜選擇溫補燥熱之品，諸如含鹿茸、甘草的制劑。這主要是由于鹿茸性熱，屬于溫補藥物，會(huì )使糖尿病病情加重。

而且藥理研究表明，鹿茸有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，可導致血糖升高。近年來(lái)對甘草化學(xué)成分的分析證明，甘草含甘草甜素、甘草次酸等，這些成分也能使血糖升高。因此，鹿茸、甘草可能對降糖藥有一定的拮抗作用，糖尿病人原則上不宜進(jìn)補含有它們的制劑。

糖尿病飲食|阿膠雖好、但也不可隨意吃喔~

注意二：“量糖而入”

"量糖而入"指對于攝入總熱量的控制，是保持血糖平穩的基礎。糖友攝入的熱量要以能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜，并且一定要及時(shí)監測血糖，科學(xué)用藥，防止出現急性并發(fā)癥。

所以進(jìn)補的基本原則就是：清淡少油、營(yíng)養均衡、細嚼慢咽、節制進(jìn)食，對食物的搭配要做到，低糖、低脂、低膽固醇、低鹽、低熱量；高維生素、高膳食纖維和適量蛋白質(zhì)。

注意三：進(jìn)補要以補陰為主，兼以補氣

在膳食選擇上，建議多選蔬菜作為“補品”，可多吃魚(yú)、去皮的雞肉及蘿卜、黑白木耳、銀耳、藕、萵苣、花菜、梨、枸杞等。

同時(shí)盡可能不要把補品放在肉湯里燉，肉湯中含有大量嘌呤類(lèi)物質(zhì)，會(huì )加重腎臟負擔，尤其是糖尿病已經(jīng)合并腎病的患者更要特別注意。

注意四：食補藥補，熱量不超

北方冬季天氣寒冷，很多人喜食辛辣食物及火鍋如涮羊肉，燉肉湯等高脂肪食物來(lái)驅寒，一方面辛辣食物刺激胃液分泌，進(jìn)食量明顯增加，另一方面過(guò)食肥甘厚味，從而使血糖、血脂明顯升高，得不償失。所以糖尿病人既要保證機體對營(yíng)養物質(zhì)的需要，又要保證熱量不超標。

糖尿病患者在秋冬適當科學(xué)進(jìn)補，不但可以打好營(yíng)養基礎，還能增強機體抵抗能力，減少病毒感染和防止舊病復發(fā)的機會(huì )。但必須對攝入的總熱量予以控制，以能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。

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用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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