糖尿病患者,除了藥物控制血糖以外,如果做到合理飲食、膳食均衡,也可以達到意想不到的控制血糖的效果!
科學(xué)、合理、正確、健康的飲食計劃會(huì )幫助你控制血糖,控制體重,感覺(jué)更好、效果更佳。
1、從基礎開(kāi)始
注意份量和卡路里。減少油炸食品,糖果,含糖飲料,和任何咸或脂肪食物的攝入。相反,要多吃蔬菜,包括全谷類(lèi)、瘦肉蛋白、低脂乳制品、水果和健康脂肪。你可能需要每隔幾個(gè)小時(shí)吃一次,以保持血糖水平不變。
2、低碳水化合物
你不必因為有糖尿病而放棄碳水化合物。關(guān)于低碳水化合物飲食對2型糖尿病的益處的研究仍然好壞參半。但一份由25位專(zhuān)家撰寫(xiě)的評論稱(chēng),這種飲食方式應該是控制這種疾病的第一步,因為它可以“可靠地降低高血糖”。
3、“地中海”飲食
這種對心臟有益的飲食使用了大量的水果和蔬菜,以及魚(yú)、雞、堅果、橄欖油、豆類(lèi)和全谷類(lèi)食品。你不會(huì )經(jīng)常吃:紅肉,黃油和鹽。研究表明,飲食可以幫助控制血糖水平。你可以一邊吃飯一邊喝酒,但糖尿病協(xié)會(huì )建議,如果你是女人,每天最多喝一杯,如果你是男人,建議不要超過(guò)兩杯。
4、降血壓的同時(shí)對控制血糖也有益
營(yíng)養專(zhuān)家向許多人推薦這種旨在幫助降低血壓的飲食計劃,因為它強調水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、瘦肉、魚(yú)、堅果和豆類(lèi)。
2011年的一項研究發(fā)現,當它成為運動(dòng)減肥計劃的一部分時(shí),它可以改善胰島素的敏感性,也可以達到控制血糖的效果。
5、選擇性飲食
其目的是保持血糖水平穩定。膳食是40%的碳水化合物,30%的蛋白質(zhì)和30%的脂肪。根據血糖指數,碳水化合物被列為好的或壞的。你會(huì )吃像雞肉和大麥之類(lèi)的食物,而不是土豆和蛋黃。2015年的一項研究發(fā)現,它對血糖控制和腰圍有積極的影響,因此它可能是一個(gè)很好的選擇。
6、時(shí)刻注意體重健康
當你吃東西的時(shí)候,會(huì )得到一定數量的“卡路里”。大多數蔬菜都是零分,所以你可以隨心所欲地吃,而快餐和甜點(diǎn)則被指定為高分值。注意千萬(wàn)不要讓“攝入量”遠遠大于“輸出量”,控制體重至關(guān)重要。
7、素食主義者
限制或避免動(dòng)物產(chǎn)品,如雞肉、魚(yú)和酸奶,可以是一種健康的飲食方式。只要買(mǎi)很多新鮮的農產(chǎn)品和其他的整類(lèi)食物,而不是從盒子里狼吞虎咽地吃雞塊。研究表明,與非素食者相比,吃植物飲食的人獲得更多的纖維,攝入更少的卡路里和脂肪。
8、生食
遵循這種飲食習慣的人相信高溫會(huì )破壞食物中的重要營(yíng)養物質(zhì),比如蛋白質(zhì)。他們吃很多新鮮的農產(chǎn)品、種子和堅果,他們用攪拌機和脫水器這樣的小玩意來(lái)做飯。雖然這樣吃可能會(huì )幫助你減肥,但沒(méi)有證據表明它能改善糖尿病癥狀。
9、堿性飲食
這種飲食背后的理論是,像小麥、肉類(lèi)和糖這樣的食物會(huì )使你的身體變得更“酸”,這會(huì )導致長(cháng)期的疾病。另一方面,像蔬菜和種子這樣的食物可以改變你的身體化學(xué)成分,使它變得更堿性,幫助你瘦身,保持健康。
10、禁食或間歇禁食
所有不同的禁食飲食都是基于這樣一種想法:偶爾休息一下可以幫助你減肥,并可能戰勝慢性病。但是長(cháng)時(shí)間不吃食物對糖尿病患者來(lái)說(shuō)是危險的。它會(huì )導致低血糖和脫水等嚴重問(wèn)題。
最后,我們的宗旨是:在更科學(xué)、更合理、更安全、更健康的飲食計劃基礎上,達到最理想的控制血糖的效果!
適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.51.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥57.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥98本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養:咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良,也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià): ¥64滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥9配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥59.5本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥84高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥56用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥51.5配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥42高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和b型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)升高、載脂蛋白B(apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀鈣可與其他降脂療法(如低密度脂蛋白血漿透析
健客價(jià): ¥261.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價(jià): ¥19供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(Ⅱa型),內源性高甘油三酯血癥,單純型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續升高,或是有其他并發(fā)的危險因素時(shí)。 在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。 目前,尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價(jià): ¥37本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥136高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其它非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(Total cholesterol,TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(Low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apol
健客價(jià): ¥21用于非胰島素依賴(lài)型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥9滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥91.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8配合飲食控制治療糖尿病。
健客價(jià): ¥32養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥12養陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥90詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥172