糖尿病是一種常見(jiàn)的代謝類(lèi)疾病,一旦患上,很難治愈,要說(shuō)糖尿病可不可怕?其本身并不可怕,可怕的是各種并發(fā)癥,出現在腳上能致殘、出現在身上能誘發(fā)腎衰,出現在眼睛會(huì )引起眼瞎。而糖尿病的并發(fā)癥多是因為血糖控制不佳以及血糖波動(dòng)太大引起的。而生活中我們很多的不良行為習慣對血糖的控制極為不利,你知道都有哪些嗎?
糖尿病患者沒(méi)躲過(guò)“并發(fā)癥”的人,多是這5件事做多了,要重視
吃糖太多了
雖說(shuō)糖尿病是因為代謝出了問(wèn)題引起的,吃糖多不是主要原因,但是如果已經(jīng)患上糖尿病,你還一直吃糖不戒的話(huà),那么很容易導致并發(fā)癥。糖尿病患者不能吃含糖量過(guò)高的食物,如酸甜口感的食物,還要注意某些食物看似含糖不高,但是其血糖生成指數很高,要注意。
肥胖太多了
體重管理對糖尿病患者非常重要。研究發(fā)現,如果患者能夠減少體重的10%,可以讓血壓降低,也能夠有效改善血脂。糖尿病人在平時(shí)要注意減肥,讓自己的體重維持在正常范圍內,是防止血糖上升以及各種并發(fā)癥出現的重要措施。
喝酒太多了
有很多糖尿病人以為自己在控制血糖期間是可以喝酒的,甚至有些人發(fā)現飲酒后血糖似乎下降了,因此認為酒對血糖有益。事實(shí)上,酒對血糖的影響是負面性的,它的降糖作用建立在肝臟損害的基礎上。而且,酒精只是短暫地使血糖降低,甚至可能發(fā)生低血糖反應,非常的危險,從長(cháng)期來(lái)看血糖波動(dòng)很大,其實(shí)是升高血糖的,因此糖尿病人在平時(shí)要戒酒。
負面情緒太多了
患上糖尿病,很多人背上沉重的思想負擔,加上季節的悲秋寂寥,很多糖尿病患者變得情緒低落,容易悲傷、抑郁或消極,而負面情緒會(huì )刺激血糖升高,誘發(fā)并發(fā)癥。糖尿病人一定要多和朋友、家人或醫生交流,盡量保持平和的心態(tài),學(xué)會(huì )發(fā)泄和調節情緒。
運動(dòng)太多了
糖尿病的治療是管住嘴,邁開(kāi)腿,有利于降低血糖,但是如果運動(dòng)太多反而不利于血糖的控制。劇烈運動(dòng)或者運動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(cháng)都有可能會(huì )對身體造成損傷,甚至誘發(fā)低血糖。糖尿病患者最好是傍晚運動(dòng),這個(gè)時(shí)候做什么效率都很低,待著(zhù)又累又困可能自己就會(huì )想著(zhù)去吃零食,所以不如去運動(dòng),事后還會(huì )覺(jué)得神清氣爽。
那么糖尿病患者如何預防并發(fā)癥的發(fā)生呢?飲食控糖很關(guān)鍵,日常可以多吃以下食物:
多吃葉莖蔬菜
控制血糖最為重要的營(yíng)養素是膳食纖維,而在各種蔬菜中,葉莖蔬菜的膳食纖維含量更為豐富。日常可以多吃芹菜、西蘭花、卷心菜、茼蒿、空心菜、菠菜等的莖、梗有利于血糖控制。
多吃魚(yú)
糖尿病患者可以多吃魚(yú),其富含獨特的營(yíng)養成分,可通過(guò)加強血糖控制或改善血脂來(lái)減少對腎臟的損害。并且吃魚(yú)可以有效增強飽腹感,加強胰島素敏感性,延緩餐后血糖上升,同時(shí)還可以提供其它重要營(yíng)養素,比如維生素B12、硒等。
多吃奶制品
奶制品中的乳白蛋白可促進(jìn)骨骼中鈣的合成,可以有效預防骨質(zhì)疏松。糖尿病患者多喝奶制品可以獲得如亞麻酸、花生四烯酸等人體必需的不飽和脂肪酸,可以降低血膽固醇和甘油三脂,對防止動(dòng)脈硬化和血壓都有好處。
適當吃水果
很多糖尿病患者認為,水果中含有大量的糖分,吃了之后會(huì )導致血糖的升高,所以,干脆就不吃水果了。其實(shí)不然,水果中含有豐富的營(yíng)養元素,是其他食物沒(méi)法代替的,如果長(cháng)期不吃,會(huì )導致患者缺少身體所需的營(yíng)養物質(zhì),從而加重病情。因此糖尿病患者要適量吃水果,最好是選擇糖分比較少的水果,并且不要一次吃太多,可以分多次食用,比如一個(gè)蘋(píng)果可以分四次吃。
溫馨提示我們要想預防糖尿病并發(fā)癥飲食很重要,一定要養好腸道菌群健康并且飲食控制適當,不要過(guò)度控制飲食,一定要根據自己的身高、體重的實(shí)際情況來(lái)吃每一餐的主食量。祝你健康!
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥23單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥92用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥48適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥61.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥33配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥39本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥136用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥12治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥60主要用于腦部,周?chē)餮h(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35.8滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥215用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥1411.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥8.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥66供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(Ⅱa型),內源性高甘油三酯血癥,單純型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續升高,或是有其他并發(fā)的危險因素時(shí)。 在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。 目前,尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價(jià): ¥35.81.本品作為單獨治療,建議聯(lián)合飲食和運動(dòng)療法,達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價(jià): ¥53本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥95調節血糖、調節血脂。
健客價(jià): ¥1681.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型(非胰島素依賴(lài)型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥15.7輔助降血糖。
健客價(jià): ¥399