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壓力過(guò)大是血糖升高的導火索 糖尿病友

摘要:一般來(lái)說(shuō),糖尿病的發(fā)生發(fā)展都和精神因素有著(zhù)密切的關(guān)系。尤其是我們在得知自己患病之后,心理狀態(tài)往往會(huì )發(fā)生相應的變化。再加上糖尿病是一種不能治愈的疾病,病情又會(huì )經(jīng)常出現波動(dòng),這就會(huì )給我們的精神造成極大的壓力,從而產(chǎn)生焦慮、絕望的情緒。

壓力過(guò)大是血糖升高的“導火索”

心理壓力也就是我們平常所說(shuō)的精神壓力。在當今社會(huì )這種快節奏的生活中,每一個(gè)人都要應對來(lái)是生活、工作、感情等各個(gè)方面的問(wèn)題。壓力過(guò)大的直接后果就是會(huì )損害我們的身體健康。

壓力過(guò)大極易導致糖尿病

壓力包括寒冷、疼痛等身體方面的壓力和家務(wù)、工作、人際關(guān)系等精神方面的壓力。人在處于高壓狀態(tài)時(shí),身體就會(huì )分泌一種類(lèi)固醇激素,這種激素可使血糖升高,如果人們長(cháng)期處于高強度的壓力之下,就極易陷入一種抑郁狀態(tài),這時(shí)候的血糖一旦升高,就很不容易下降了。

“吃”是緩解壓力最錯誤的途徑

不少人以吃的方式來(lái)緩解壓力,這樣做非但不能很好地令身體放松,反而會(huì )增加糖尿病的發(fā)病幾率!因為暴飲暴食的直接后果就是血糖的升高。況且這時(shí)候的我們正處于心情的低谷,類(lèi)固醇激素在不斷分泌的同時(shí),也進(jìn)一步加重了胰島的負擔,來(lái)自雙方面的“壓力”最終導致了血糖居高不下。

做一個(gè)快樂(lè )的“糖人”--心情左右病情

一般來(lái)說(shuō),糖尿病的發(fā)生發(fā)展都和精神因素有著(zhù)密切的關(guān)系。尤其是我們在得知自己患病之后,心理狀態(tài)往往會(huì )發(fā)生相應的變化。再加上糖尿病是一種不能治愈的疾病,病情又會(huì )經(jīng)常出現波動(dòng),這就會(huì )給我們的精神造成極大的壓力,從而產(chǎn)生焦慮、絕望的情緒。

成功走出糖尿病困擾的二部曲

樹(shù)立正確的疾病認識

雖然我們身患糖尿病,可是要認識到它并不是什么可怕之癥,只要積極配合醫生的治療進(jìn)行有規律的生活,采取積極的運動(dòng),是可以很好地控制病情的。

增強戰勝疾病的信心

由于病情的反反復復,很多糖尿病人對自己漸漸地失去了信心,以至于產(chǎn)生了消極的情緒。這同樣會(huì )對病情的控制產(chǎn)生極大的阻擾。雖然我們身患糖尿病,但是一份樂(lè )觀(guān)的心態(tài),一份戰勝疾病的勇氣,對于緩解病情可以起到積極的效果。

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