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治療糖尿病 把這5個(gè)建議記好哦

2019-11-04 來(lái)源:安慕山水  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病是一種慢性疾病,目前還沒(méi)辦法治愈。但是糖尿病的治療也并非難事,只要每日按照醫生的指導和對自身飲食的管控,就可以達到血糖比較好的狀況。

糖尿病是一種由于胰島素分泌不足或是胰島素抵抗,出現的體內血糖升高,出現尿中帶糖的疾病。糖尿病患者臨床多表現為多尿、多飲、多食和體重下降。如若糖尿病人日常不注重管控血糖,還會(huì )引起一系列糖尿病并發(fā)癥,如糖尿病腎病、糖尿病病足和視網(wǎng)膜病變等疾病的發(fā)生。

糖尿病是一種慢性疾病,目前還沒(méi)辦法治愈。但是糖尿病的治療也并非難事,只要每日按照醫生的指導和對自身飲食的管控,就可以達到血糖比較好的狀況。

不少糖尿病人很擔憂(yōu)一個(gè)問(wèn)題,患糖尿病會(huì )不會(huì )折短自己的壽命?其實(shí)科學(xué)的治療糖尿病,不僅可以將血糖控制得當,還能活得更長(cháng)久。關(guān)鍵是在治療過(guò)程中控制好這五件事。

這五點(diǎn)建議對糖尿病患者來(lái)說(shuō)比醫生還管用!

1、禁降糖過(guò)度!

糖尿病患者容易一味的追求控低血糖,而忽略降糖太快導致低血糖。實(shí)際上,糖尿病患者合并低血糖是一件很危險的事情,不僅會(huì )出現頭暈、頭昏、心慌出冷汗、甚至還會(huì )在不知情的情況下昏迷。嚴重的低血糖還會(huì )對中樞神經(jīng)造成傷害,導致血管收縮易發(fā)心肌梗塞、腦血栓等意外事件。長(cháng)期低血糖還會(huì )提高癡呆癥的罹患風(fēng)險。

2、禁節食過(guò)度!

糖尿病的治療中飲食治療是最關(guān)鍵的。飲食治療不是指單純的飲食控制。糖尿病患者除了控制血糖和熱量攝入外,還要避免過(guò)度節食和偏食,避免營(yíng)養不良造成貧血和饑餓性酮癥。過(guò)度的節食會(huì )引起低血糖,不利于血糖的平穩控制。另外,對于肥胖的糖尿病人要限制食物的總熱量攝入,過(guò)于偏瘦的糖尿病人要放寬飲食控制標準。飲食治療最關(guān)鍵的是保證營(yíng)養平衡。

3、禁運動(dòng)過(guò)度!

糖尿病患者推崇日常多做運動(dòng),以此改善胰島素的敏感性。因為運動(dòng)對糖尿病的治療益處是多方面的,不僅能增加機體多余熱量的消耗,還能改善胰島素抵抗,幫助降血糖,促進(jìn)血液循環(huán)提高心肺功能,還能預防骨質(zhì)疏松,提高身心健康水平。糖尿病人在運動(dòng)過(guò)程中要注意要循序漸進(jìn),避免劇烈的運動(dòng),也不能空腹運動(dòng)或運動(dòng)太長(cháng)時(shí)間,避免低血糖的發(fā)生。

4、禁思慮過(guò)度!

普遍糖尿病患者心理負擔沉重,對自己的病情有焦慮的情緒。情緒不穩定會(huì )引起失眠的癥狀出現,導致血糖波動(dòng)或升高。因此,也告誡糖尿病患者要正確對待疾病,對糖尿病不用太懼怕,保持平衡的心態(tài),才更有助于血糖的穩定。

5、禁減肥過(guò)度!

肥胖是患糖尿病的高危因素之一。體胖者適合多運動(dòng),有助于提高胰島素的敏感性,降低胰島素抵抗。但要注意科學(xué)減肥,減肥的程度達到標準體重為好。過(guò)于消瘦的體質(zhì)會(huì )導致機體免疫功能低,也容易提高低血糖出現。

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