糖尿病朋友的秋季養護一起看看吧

2019-09-17 來(lái)源：NFM健康在線(xiàn) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：秋季天氣干燥，中醫里面“燥”也是一種損傷人體的邪氣，最容易損傷肺。而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質(zhì)，對燥邪更為敏感，故應注意防燥。

許多糖尿病朋友夏天吃喝不太節制，導致血糖一直飄紅，秋天剛到，暑熱還沒(méi)有徹底降下來(lái)，連帶著(zhù)糖尿病朋友們的血糖，也難以“讓她降落”。所以對于糖尿病朋友們，秋季養護也要比普通朋友更注意一些，下面小編就說(shuō)幾點(diǎn)糖尿病朋友和血糖高朋友需要牢記的養生小知識：

1、滋潤養陰

秋季天氣干燥，中醫里面“燥”也是一種損傷人體的邪氣，最容易損傷肺。而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質(zhì)，對燥邪更為敏感，故應注意防燥。因此，秋季飲食應以甘淡滋潤為主。通過(guò)一些水果蔬菜等常見(jiàn)易得的食材來(lái)滋補是上佳的選擇。如梨、柑橘、荸薺、枇杷等秋令水果都有很好的滋陰潤肺功效。蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等應時(shí)蔬菜性質(zhì)寒涼，有生津潤燥、清熱通便的功效。其所含的維生素C、B及無(wú)機鹽、纖維素可改善燥氣對人體造成的不良影響。

同時(shí)我們之前有說(shuō)到，秋季應少吃生冷、辛辣、油炸炙烤的油膩食物，如蔥、姜、蒜、烤羊肉、炸雞排等，以免傷津耗液，加重秋燥的各種癥候。并且所有上述飲食都建議在每天熱量攝入的總量之內合理的選用。

2、早睡早起

秋天陽(yáng)氣逐漸收斂，陰氣逐漸增長(cháng)，人們應根據四時(shí)陰陽(yáng)變化早睡早起。特別是糖尿病和血糖高的朋友，初秋天氣變化莫測，晝夜溫差大，糖尿病患者免疫力低下，最易感冒，特別是中老年患者應及時(shí)增減衣服，謹防感冒。

3、愉悅心情

深秋凋零的景象，容易使人情緒低落，陰雨天變多也使得印堂得不到充分的陽(yáng)光照射，影響人的心情，糖尿病患者血糖也易隨之波動(dòng)。患者可通過(guò)參加一些適合自己的活動(dòng)，如品茗、下棋、練書(shū)法、吟詩(shī)頌詞、賞花、繪畫(huà)等怡情養性，保持心情愉悅，以利于血糖穩定。

4、適當運動(dòng)

雖然天氣寒冷，但是糖尿病患者有選擇的做適量的運動(dòng)也是控制血糖的好辦法。太極拳、慢跑、散步等項目都不錯。

秋高氣爽是運動(dòng)的好時(shí)機。適當的運動(dòng)可使人體上下之氣貫通，臟腑功能增強，提高機體的抗病能力。糖尿病患者進(jìn)行適當的運動(dòng)可減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質(zhì)代謝，有利于控制血糖穩定。因此可根據個(gè)人的喜好選擇運動(dòng)項目，如慢跑、氣功、打太極拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖頭暈的情況發(fā)生。

5、無(wú)糖食品也有“糖”

有部分患者朋友會(huì )錯誤地認為，市面上的無(wú)糖食品，如無(wú)糖月餅、無(wú)糖餅干等等不含糖，想吃的時(shí)候可以大口地吃，不加控制。其實(shí)，無(wú)糖月餅、無(wú)糖餅干都是含有淀粉，大部分都使用的代糖，與米飯一樣，吃下去也會(huì )在體內轉化成葡萄糖，導致血糖升高。同時(shí)市場(chǎng)上代糖品質(zhì)和種類(lèi)參差不齊，也會(huì )有偷工減料的情況出現，給位患者朋友也要酌情實(shí)用，慎重選擇，及時(shí)測量血糖，不要掉以輕心。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥23

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的

健客價(jià)：￥91

適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥35

本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥126

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥41

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥215

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥106

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥488

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

1.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥8.5

用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥66

治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥60

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥158

調節血糖、調節血脂。

健客價(jià)：￥258

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥2.8