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糖尿病需要注意的 4 個(gè)「腳」的問(wèn)題

2019-09-10 來(lái)源:丁香醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病足病是一種全身性疾病,嚴格控制血糖是預防的第一要素。長(cháng)期血糖控制不好會(huì )導致腳上的神經(jīng)受損、血管狹窄、營(yíng)養缺乏,腳自然而然容易潰爛,而且爛了還不容易長(cháng)好。

如果要說(shuō)「糖尿病有哪些并發(fā)癥」,糖友們第一個(gè)脫口而出的往往都是——「爛腳」!

很多糖友對糖尿病足病(又稱(chēng)為老爛腳、糖足)懷有極大的恐懼。確實(shí),糖尿病足病是糖尿病最可怕的并發(fā)癥之一,嚴重者可以導致截肢和死亡。

根據最新流行病學(xué)研究,我國50歲以上的糖尿病患者中,糖足的發(fā)生率為約為8.1%,由于糖尿病所致的截肢占全部截肢的27.3%。

糖尿病足病是一種全身性疾病,嚴格控制血糖是預防的第一要素。長(cháng)期血糖控制不好會(huì )導致腳上的神經(jīng)受損、血管狹窄、營(yíng)養缺乏,腳自然而然容易潰爛,而且爛了還不容易長(cháng)好。

除了控制血糖,糖友們日常合理地護理也很重要。

01勤洗腳,定期檢查足部

這一點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單,老糖友每天洗腳或者洗澡以后請用毛巾仔細擦干雙足,尤其是指縫里面也要保持干燥。

洗腳時(shí)順便把兩只腳都檢查一遍,看看有沒(méi)有什么破損、發(fā)紅發(fā)黑的地方。看到腳趾甲長(cháng)了就剪掉,不要剪得太深。如果足部皮膚干燥,可以涂點(diǎn)潤膚露。

特別要注意的是足部的胼胝(又稱(chēng)老繭),胼胝厚了容易導致足部潰瘍,需要及時(shí)處理。但最好不要找外面的扦腳店師傅修老繭,容易感染的,應該去醫院的糖尿病足部護理門(mén)診檢查。

02避免足部燙傷

很多老糖友經(jīng)常覺(jué)得腳冷,冬天喜歡用熱水泡腳或者捂熱水袋,其實(shí)這些都是非常危險的習慣!有一些老糖友就是因為泡腳而截肢的。

糖友們覺(jué)得腳冷,可能是因為糖尿病導致的下肢神經(jīng)以及血管病變,這時(shí)候腳對溫度的感覺(jué)減弱,很容易在泡腳的時(shí)候把自己燙傷。

正確的做法是洗腳時(shí)的水溫要低于37℃,可以先用雙手來(lái)摸一下水溫(手的溫覺(jué)一般比腳敏感),盡量不要用熱水袋捂腳。

03穿著(zhù)合適的鞋襪

走路的時(shí)候,人體全身重量都壓在雙腳上,所以糖友一定選擇合適的鞋襪。

老糖友的鞋子,鞋底要軟。不能穿過(guò)緊的鞋子,也盡量不要穿皮鞋,不要赤腳走路,更不要赤腳去公園踩石子路健身。

盡量穿全棉透氣的襪子。

此外,老糖友容易出現足部的感覺(jué)異常,有些甚至走路被釘子扎到腳都不知情!所以穿鞋前應當先檢查鞋內有否有異物,防止足部被磨損。

04注意足部畸形

足部畸形也是糖尿病足病的危險因素之一,老糖友中比較常見(jiàn)的是夏科氏關(guān)節和拇外翻。一定要多留意是否出現了足部畸形。

注:夏科氏關(guān)節病是指關(guān)節逐漸腫大、不穩、積液;拇外翻,是指拇趾在第一跖趾關(guān)節處向外側偏斜移位。

一般來(lái)說(shuō),足部有畸形的糖友應當穿著(zhù)更寬松的鞋子,必要時(shí)去醫院就診。

最后總結一下,糖尿病足病是可以有效預防的,而且日常護理也不復雜,老糖友們一定要重視足部健康哦!

糖尿病患者往往因為腿腳的神經(jīng)病變,導致對于溫度不敏感。作為家屬(子女)如果可以,要關(guān)注下老人洗腳的水溫。愛(ài)家人讓我們從小細節做起。

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