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預防糖尿足病的幾個(gè)技巧 你可能還不知道

2019-08-28 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于正確預防和護理糖尿病足,一身合適的穿著(zhù)裝備,特別是合適的鞋襪,也不失為一個(gè)好的方法技巧,首先,要挑選寬松透氣點(diǎn)的鞋襪,特別要注意檢查線(xiàn)頭,避免挫傷和防止焗悶腳部,防止感染。

我國糖尿病患者人數逐漸增多,這也導致患糖尿病并發(fā)癥患者增多,糖尿病足是糖尿病最為常見(jiàn)的并發(fā)癥之一,要是糖友沒(méi)及時(shí)預防和護理這一并發(fā)癥,讓其肆虐成長(cháng),可能會(huì )造成下肢壞疽,最為嚴重甚至要截止處理。所以,在平時(shí)生活中要掌握幾招應對技巧和方法尤為重要。那么,預防糖尿足病的技巧有哪些?

糖友要掌握哪些技巧方法,方能及時(shí)預防和護理糖尿病足呢?

一、要自主學(xué)習糖尿病及其并發(fā)癥治療的知識

中國作為糖尿病大國,糖友高達1億多,不得不警醒要主動(dòng)學(xué)習糖尿病的相關(guān)知識,特別是現在網(wǎng)絡(luò )時(shí)代,獲取知識訊息更加簡(jiǎn)便快捷,及時(shí)了解其病理,最新的研究成果,平時(shí)還可以聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家講座,專(zhuān)業(yè)權威雜志報刊等。不得不提醒,像現在很多藥店,醫藥都有很多大大小小的糖友圈子,可以加入里面,獲得更多的訊息,更好的辦法相互告知,相互扶持,加入抗糖大軍中來(lái),控制血糖的穩定,避免并發(fā)癥發(fā)作帶來(lái)的傷害。

二、嚴格控制在規定時(shí)間內定期去醫院檢查

研究述表明,超過(guò)10年的糖友并發(fā)癥患病率高達百分之五十,因此,定期去醫院檢查也變得至關(guān)重要,尤其出現肢體麻木,有螞蟻在身上爬,咬等并發(fā)癥發(fā)作前癥狀,及時(shí)接受專(zhuān)家診斷治療,接受正確醫囑,可以有效控制病情,防止惡化。

三、清潔腳部和多進(jìn)行足療

糖友本身就由于長(cháng)期高血糖等造成身體抵抗力變差,在平時(shí)生活中更應該注重腳部衛生,防止感染。還要多進(jìn)行洗腳足療,促進(jìn)腳部血管擴張,促進(jìn)血液流動(dòng),注意的是,最好用溫度計測量水溫再進(jìn)行足療,防止糖友因為腳部神經(jīng)感官神經(jīng)降低觸覺(jué)感覺(jué)造成燙傷。

四、不定時(shí)足部按摩

腳部,屬于神經(jīng)末端,長(cháng)時(shí)間站坐著(zhù)容易造成血管不暢通,血液供應不足,壓迫神經(jīng),造成下肢麻木,因此,不定時(shí)的對足部進(jìn)行按摩,促進(jìn)血液流動(dòng),血管的疏通,緩解腳丫板支撐負重感,也是一個(gè)對于預防和維護糖尿病足的一個(gè)好的方法技巧。

五、搭配適合的鞋襪

對于正確預防和護理糖尿病足,一身合適的穿著(zhù)裝備,特別是合適的鞋襪,也不失為一個(gè)好的方法技巧,首先,要挑選寬松透氣點(diǎn)的鞋襪,特別要注意檢查線(xiàn)頭,避免挫傷和防止焗悶腳部,防止感染。另外,切記不要穿露出腳指頭的鞋子,避免被人踩到或者踢到石頭造成傷害。值得注意的是,男生盡量避免穿皮鞋,女生盡量避免穿高跟鞋,避免咯到或者扭到,防患于未然,平時(shí)悠閑鞋子,布鞋即可。

以上文章就是關(guān)于“預防糖尿足病的技巧有哪些?”的一些介紹,通過(guò)介紹我們可以了解到,大家對學(xué)習及時(shí)預防和護理糖尿病足有一定的知識儲備了實(shí)踐起來(lái)也會(huì )事半功倍。當然啦,在生活中,對糖友來(lái)說(shuō),首要的還是要控制血糖的穩定,畢竟只有血糖穩定,才能更好防止并發(fā)癥患病率的上升,才能讓身體避免受到傷害。 

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