我們一直被教育，糖尿病人早餐吃的合理均衡，有助于控制血糖。但是，你的早餐吃的對嗎？營(yíng)養攝入均衡嗎？其實(shí)，我們日常熟悉的早餐，雖然美味，并不適合糖尿病人食用。我們一起來(lái)總結一下：
錯誤早餐一：饅頭+咸菜+白粥
饅頭就咸菜配碗粥，是大部分中國家庭喜歡的早餐模式，吃的飽還省事兒。殊不知，這種飲食結構存在的問(wèn)題很大。因為白粥和饅頭都屬于主食，都屬于碳水化合物，嚴重缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及其他營(yíng)養物質(zhì)，且粥升糖速度很快。而咸菜屬于腌制品，鹽分含量超標，同樣缺少維生素，鹽分攝入過(guò)量容易誘發(fā)高血壓、水腫等，增加糖尿病人的并發(fā)癥幾率。
所以，這種早餐不適合糖尿病人。
錯誤早餐二：豆漿+油條
豆漿油條，無(wú)數人的早餐最?lèi)?ài)，豆漿香甜可口、油條酥脆軟糯。有些人問(wèn)：豆漿熱量低，營(yíng)養價(jià)值高，適合糖尿病人吧？豆漿屬于大豆制品，富含豐富的蛋白質(zhì)，適合糖尿病人飲用。但是豆漿不能加糖哦，否則效果就適得其反了。
油條、油餅之類(lèi)的食物高熱量、高脂肪，烹調方式不健康，即便是身體健康的人都不宜長(cháng)期食用，更何況是糖尿病人，所以，這個(gè)早餐組合也建議糖尿病人放棄。
錯誤早餐三：小籠包+餛飩
小籠包和餛飩都是由面粉和肉餡做成的，都屬于主食，碳水化合物含量高、脂肪高，這一頓早飯吃下來(lái)，血糖必然會(huì )飆升。更有人喜歡蘸著(zhù)辣椒油吃，無(wú)意中又增加了油脂的攝入，所以，不適合糖尿病人食用。
錯誤早餐四：漢堡+炸雞
漢堡炸雞屬于西式早餐，里面肉都是經(jīng)過(guò)炸制的，熱量非常高，一不小心就攝入過(guò)量了。你知道嗎？一個(gè)正常大小的漢堡，能量大概在500Kcal，相當于3碗米飯的熱量。且這個(gè)早餐組合缺乏維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養，長(cháng)期食用，容易讓人肥胖且營(yíng)養不良。
另外，炸雞含有大量飽和脂肪酸，會(huì )造成高血脂，誘發(fā)動(dòng)脈硬化，對血糖沒(méi)有半點(diǎn)好處。
推薦糖尿病人食用的兩款經(jīng)典早餐
2片全麥面包+1個(gè)水煮蛋+蔬菜沙拉
推薦理由：碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維都包括了，營(yíng)養均衡，飽腹感強，不利于血糖升高。
250ML脫脂牛奶+蝦仁蒸雞蛋+1個(gè)菠菜玉米菜團子
推薦理由：脫脂牛奶可以幫助減少脂肪的攝入，蝦仁也屬于高蛋白、低脂肪的食物，但是不要用炸、炒的方式烹飪。
滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥6.5該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥436滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17.5養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥95養陰滋腎，生津止渴，清熱除煩，降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥35適用于控制飲食、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿病（例如，有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療）、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價(jià)： ￥8.8治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥60滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥10滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥55.51.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥24.8高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿
健客價(jià)： ￥51本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥79單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥96輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥158輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥488本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià)： ￥137本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥124用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥47調節血糖、調節血脂。
健客價(jià)： ￥258本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良，也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。
健客價(jià)： ￥1035阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者（冠心病家族史、
健客價(jià)： ￥14.8預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì )（NYHA）心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾病：糖尿病、冠心病或高血壓
健客價(jià)： ￥157
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