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糖尿病體虛怎么調理 預防糖尿病的食物

2019-07-12 來(lái)源:糖友百科知識   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率,使糖類(lèi)吸收減慢可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空,控制飯后血糖上升。可知,南瓜與其他菜式一同食用,能有效防止高血糖病患的發(fā)生。

糖尿病體虛怎么調理?糖尿病患者都會(huì )有體虛的癥狀,但是大多數患者都不知道發(fā)現體虛癥狀該怎樣調理。那糖尿病體虛怎么調理?

1、糖尿病體虛怎么調理

1.1、飲食保健

常用的補氣的食物可選用小米、粳米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、黃魚(yú)、比目魚(yú)等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣藥膳調養身體。

1.2、藥物保健

常用的補氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時(shí)也可適當服用一些有補氣功效的中成藥。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。

1.3、運動(dòng)導引保健

根據自己的體能,可選用一些傳統的健身功法,如太極拳、太極劍、保健功等,氣功可練“六字訣”中的“吹”字功,常練可以固腎氣,壯筋骨。

2、糖尿病人典型的危險癥狀

2.1、瘙癢難忍不是婦科病或是糖尿病

皮膚瘙癢是糖尿病常見(jiàn)的前兆癥狀,由于糖尿病患者胰島素分泌相對不足,血糖升高,尿糖隨之增多,陰道內糖分增多,容易破壞陰道酸堿平衡,易于霉菌繁殖,導致陰道感染。

2.2、能吃能喝體重反而輕

糖尿病最典型的“三多一少”,即多食、多飲、多尿、體重下降。但這并不適用于所有人。有些糖尿病早期患者不會(huì )出現這類(lèi)情況,只伴有疲勞、餐前低血糖、皮膚瘙癢、性功能障礙、手足麻木等不適,也要特別警惕。

2.3、手足麻木無(wú)力警惕神經(jīng)病變

糖尿病周?chē)窠?jīng)痛會(huì )使生活受到很大影響。患者常常感到下肢麻木,像有小蟲(chóng)在爬,并感到發(fā)熱,甚至像觸電一樣,或呈刺痛、灼痛、鉆鑿痛等劇痛,白天輕夜里重。嚴重病人還會(huì )出現下肢潰瘍,出現經(jīng)久不愈的糖尿病足。

3、預防糖尿病的食物

3.1、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能明顯降低血糖。因此,糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

3.2、洋蔥

洋蔥含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進(jìn)鈉的排泄,使增高的血壓下降,不僅如此,洋蔥還含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。

3.3、南瓜

南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率,使糖類(lèi)吸收減慢可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空,控制飯后血糖上升。可知,南瓜與其他菜式一同食用,能有效防止高血糖病患的發(fā)生。

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