飲食是管理糖尿病的基礎,如果飲食不固定,再強大的藥物也治不了您的糖尿病。如果再陷入本文這5個(gè)糖尿病誤區,糖尿病控制情況就可想而知了。今天本文就幫您走出這5個(gè)糖尿病飲食誤區。
誤區一:糖尿病患者一定不能吃水果嗎?
很多糖尿病患者對水果是望而生畏,其實(shí)大可不必。水果含有豐富的可溶性膳食纖維和維生素,對人體非常有益,建議食用水果。只要靈活掌握如何食用可以放心大膽地吃,但前提是要在血糖控制平穩的基礎上。
吃水果的時(shí)機應在血糖控制相對穩定一段時(shí)間,最好是血糖穩定2-3周以上,空腹血糖<7.8mmol/L,餐后2小時(shí)血糖<10.0mmol/L,以及糖化血紅蛋白7.5%以下。一般在兩次正餐中間或睡前1小時(shí)吃,在餐前或餐后立即吃水果會(huì )增加正餐的負擔。
糖尿病病人水果種類(lèi)的選擇:選擇含糖量不超過(guò)10%的水果。
建議食用的水果:草莓、白蘭瓜、枇杷、獼猴桃、柚子、哈密瓜、葡萄、梨子、蘋(píng)果等。不建議食用的水果:香蕉、棗、無(wú)花果、桂圓、龍眼等。
誤區二:得了糖尿病,不能吃肉
不少人認為動(dòng)物性食物會(huì )造成蛋白質(zhì)太高,肉類(lèi)食品和脂肪容易招致代謝紊亂,葷食越少吃越好,甚至最好不吃。其實(shí),動(dòng)物性食物中優(yōu)質(zhì)蛋白較多,含有的營(yíng)養素人體較易吸收,對健康極有好處,關(guān)鍵是合理進(jìn)食。
另外只吃素,不吃肉,身體所需要的蛋白質(zhì)得不到補充,也會(huì )導致抵抗力下降,更易出現感染,所以適當補充蛋白質(zhì)對糖尿病患者的健康同樣非常重要。
因此,得了糖尿病,也得通過(guò)肉、雞蛋、奶、大豆制品等補充人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白。
誤區三:這產(chǎn)品不含糖,可以多吃
我國是一個(gè)糖尿病大國,隨著(zhù)發(fā)病率的上升,各種無(wú)糖食品自然越來(lái)越受歡迎,在糖尿病患者看來(lái),無(wú)糖食品,顧名思義,沒(méi)有糖,既然沒(méi)有糖,那還怕什么,想吃就吃。
其實(shí)市面所謂的無(wú)糖食品雖然不含人工添加的蔗糖,但并非意味著(zhù)無(wú)碳水化合物或能量,就像無(wú)糖餅干,其中里面也是含有大量淀粉的,淀粉被消化吸收后也會(huì )轉變?yōu)樘牵赃@就是無(wú)糖食品為什么越吃血糖越高的原因。
無(wú)糖食品可以吃,但不能大量吃,必須控制好一天的總熱量攝入。
誤區四:得了糖尿病,不能再吃糖了
我們所說(shuō)的糖其實(shí)分為很多種,有些糖雖然甜,卻并不一定會(huì )升高血糖,如阿拉伯糖、木糖醇、阿斯巴甜等,這些甜味劑雖然可以增加食品的甜度,但不增加食物的熱量。所以糖尿病患者為了改善口感,適當進(jìn)食這些甜味劑糖(請注意是適量,每天20克左右),并沒(méi)有很大問(wèn)題。
還有一種情況,低血糖是糖尿病患者比較容易出現的一種緊急情況,碰到這樣的情況,不管什么樣的糖(蔗糖、水果糖)都可以吃。畢竟,低血糖比短暫的高血糖更危險,如果不及時(shí)補充,很容易導致低血糖昏迷,甚至危及生命。
誤區五:喝酒能治糖尿病?
喝酒真的降血糖嗎?是的,喝酒可以降血糖。那么喝酒可以治糖尿病嗎?不可以,完全不可以。人體血液中的血糖大致有兩個(gè)來(lái)源,一是來(lái)自飲食吸收,二是來(lái)自動(dòng)員體內的儲備。酒精能抑制儲備的動(dòng)員過(guò)程。所以,不吃飯,單飲酒,確實(shí)可以降血糖,但是寄希望于喝酒治療糖尿病可萬(wàn)萬(wàn)不行。
酒精可以通過(guò)減少血糖來(lái)源,加快血糖代謝,從而降低血糖。但是這種降低是暫時(shí)性的,當肝臟將酒精代謝之后,相應的抑制作用就會(huì )消失,酒精本身的高熱量會(huì )使血糖上升。另外大部分酒類(lèi)是通過(guò)淀粉類(lèi)食物加工發(fā)酵而成,含有大量的糖類(lèi)物質(zhì),尤其是啤酒,含有大量的麥芽糖,都會(huì )造成血糖升高。
所以,在臨床中經(jīng)常看到,長(cháng)期酗酒的人,其血糖就像過(guò)山車(chē)一樣,忽高忽低,這種情況最容易導致心腦血管意外。此外,還有需要注意的是,在喝酒過(guò)程中,一旦出現低血糖,如心慌、出虛汗等,極容易被醉酒癥狀掩蓋,從而延誤治療,對身體造成不可預估的傷害。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥47.8單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥105適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.21.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥32.8本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥125配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥38.4高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥53.28適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56.4配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥60.71.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥8.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥14.8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥217.8用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥67用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥1011.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥52.3單獨使用本品,建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法,達到控制非胰島素依賴(lài)型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥55.4用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴(lài)性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥41.8捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥137.8滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5