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糖尿病可以吃枸杞嗎 枸杞有降糖的作用

2019-05-09 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:枸杞子枸杞子的營(yíng)養十分豐富,每100克中含有蛋白質(zhì)4克、脂肪0。8克、糖類(lèi)19。3克、鈣55毫克、磷86毫克、胡蘿卜素8。6毫克,以及各種維生素。

日常生活中,枸杞是我們身邊比較常見(jiàn)的一種中藥,枸杞可以用于泡茶、煲湯皆宜,能有效改善視力,屬于藥食同源的食品。枸杞吃起來(lái)有些許甜味,那么,糖尿病可以吃枸杞嗎?

枸杞子枸杞子的營(yíng)養十分豐富,每100克中含有蛋白質(zhì)4克、脂肪0。8克、糖類(lèi)19。3克、鈣55毫克、磷86毫克、胡蘿卜素8。6毫克,以及各種維生素。

中醫認為,枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明,枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營(yíng)養物質(zhì);其中,維生素C的含量比橙子高,β—胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外,枸杞還能增強免疫力,具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用,適合抵抗力低、身體虛弱者服用,常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。

中醫認為糖尿病屬于陰虛為本,燥熱為標的病癥,而枸杞可以滋陰補補益肝腎,因此對于血糖有一定的調整作用。據《中國醫學(xué)百科全書(shū)》介紹,枸杞(寧夏枸杞)提取物對大鼠有顯著(zhù)而持久降糖作用,使糖耐量增強。另外,糖尿病陰虛為本,燥熱為標,枸杞滋補肝腎之陰,具有一定的降糖作用,可以作為糖尿病輔助治療的單味中藥之一,也是治療糖尿病夜尿頻、夜尿清長(cháng)等癥的常用藥。

枸杞中還含有一種物質(zhì),不能忽視,那就是多糖和甜菜堿。這兩種物質(zhì),是枸杞子甜味的來(lái)源。有人會(huì )問(wèn),糖尿病吃枸杞子,會(huì )不會(huì )因為其中的糖分而讓血糖升高呢?

在祖國醫學(xué)中,我們可以看到,枸杞的利用率是相當高的。一些腎虧肝虛,頭暈目眩的疾病,都會(huì )加入一味枸杞。而枸杞對于消渴癥的治療,也是相當的有幫助。這消渴癥,就是西醫中所指的糖尿病。

糖尿病患者一般都會(huì )出現并發(fā)癥,而腎虛就是糖尿病患者最常見(jiàn)的一種并發(fā)癥。糖尿病吃枸杞子,就是對抗腎虛最好的方法。由于糖尿病吃枸杞子是食補,用食物的能量來(lái)對抗病癥,所以自然療效來(lái)的慢些。糖尿病人常食枸杞子可緩解陽(yáng)痿癥狀。枸杞子具有滋補肝腎的作用,每日泡水代茶飲,對于糖尿病患者的四肢無(wú)力、陽(yáng)痿效果較好。

枸杞對于糖尿病引起的口渴也有輔助治療作用,元代名醫王好古撰寫(xiě)的《湯液本草》記載其治療“生渴而引飲,腎病消中”,“腎病消中”就是現在的糖尿病。民間驗方中用枸杞10克蒸熟后嚼著(zhù)吃,每天2--3次,改善糖尿病口渴。

通過(guò)介紹說(shuō)明雖然枸杞提取物有降糖的作用,但是從營(yíng)養角度,普通的枸杞每100克含糖約19克,也就是說(shuō)枸杞的含糖量還是比較高的,因此糖友們不可以因其提取物有降糖作用,而大量服用。正確的食用方法是小劑量長(cháng)期服用。

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