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糖尿病渾身沒(méi)勁怎么回事 糖尿病并發(fā)癥

2019-04-17 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說(shuō)到疲勞的癥狀,很多糖朋友會(huì )首先認為它是由低血糖引起的。低糖血癥確實(shí)是糖使用者疲勞的常見(jiàn)原因。此外,其他一些因素更為常見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō),弱糖朋友有四種常見(jiàn)原因。

糖尿病有一個(gè)典型的癥狀,即疲勞,缺乏力量,疲勞,而且精神不起。事實(shí)上,這正是來(lái)自身體的求救信號。缺糖的原因很多,包括高血糖或低血糖,糖尿病并發(fā)癥,可表現為乏力,嗜睡。這時(shí),糖友應密切監測血糖,找原因并采取措施調整,以免造成不可估量的錯誤。

誰(shuí)是無(wú)知的?

眾所周知,低血糖是導致糖尿病患者疲勞的典型因素之一。說(shuō)到疲勞的癥狀,很多糖朋友會(huì )首先認為它是由低血糖引起的。低糖血癥確實(shí)是糖使用者疲勞的常見(jiàn)原因。此外,其他一些因素更為常見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō),弱糖朋友有四種常見(jiàn)原因。

激勵,高血糖:人體需要三種主要營(yíng)養素來(lái)提供能量,即糖,脂肪和蛋白質(zhì)。大部分能量來(lái)自碳水化合物。食物中的碳水化合物通過(guò)消化轉化為葡萄糖,并被吸收到血液中。當胰島素不足或抵抗不起作用時(shí),葡萄糖不能順利進(jìn)入細胞,導致血糖升高,細胞不能獲得足夠的能量。會(huì )疲憊不堪。

誘因2,低血糖:當發(fā)生低血糖時(shí),疲勞是一種重要癥狀,而且除了疲勞癥狀外,糖友也有低血糖,伴有心慌,心率加快,出冷汗,頭暈等表現。

誘因3,電解質(zhì)紊亂:血糖升高后,很容易出現“三多一”的癥狀,這容易導致水,電解質(zhì),酸堿平衡紊亂,導致疲勞表現。

原因4:糖尿病并發(fā)癥:糖尿病并發(fā)癥也是疲勞的主要原因,包括腦血管意外,心血管并發(fā)癥和大血管狹窄等并發(fā)癥。

如果我的身體不強壯,我該怎么辦?

糖友是弱者,正是身體發(fā)出的求救信號,糖友不能麻木。如果糖友總是無(wú)聊,特別是長(cháng)期患有糖尿病的老年糖友,一定要密切監測血糖,及時(shí)發(fā)現血糖的變化。如果血糖波動(dòng)嚴重,有必要尋求醫學(xué)建議來(lái)調整低血糖方案。另外,在日常生活中,應該做以下幾個(gè)方面。

確保攝入足夠的卡路里。糖朋友應根據自己的情況計算每日卡路里。多吃精制碳水化合物,如白面包,餅干,百吉餅等,多吃蛋白質(zhì)和高纖維碳水化合物,如燕麥片,大麥等。

工作和休息,適當的運動(dòng)更清爽。在早春,身體應適應季節的變化,應保證充足的睡眠,避免熬夜,建議中午睡20~40分鐘。此外,糖友應定期運動(dòng),多做有氧運動(dòng)。例如,你可以選擇快速,慢跑和太極拳

對于糖友來(lái)說(shuō),生活的每一個(gè)細節都不容忽視,可能是病因,也可能是疾病的良藥,疲勞也不例外,糖友開(kāi)始做小事,找到細節背后的罪魁禍首,積極回應,避免許多潛在的健康威脅是不可避免的。

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