成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 民間說(shuō)糖尿病患者不能吃韭菜?

民間說(shuō)糖尿病患者不能吃韭菜?

2019-04-10 來(lái)源:糖醫機器人  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從這些方面來(lái)看,韭菜真的就是一種不可多得蔬菜啊,特別是對于預防糖尿病所引起的血管病變有很好的預防作用。所以說(shuō)糖尿病人不能吃韭菜這樣的說(shuō)法是不靠譜的,糖友們沒(méi)有必要戒掉這一美味的食物。

最近有粉絲問(wèn)阿牛哥,說(shuō)民間說(shuō)糖尿病患者不能吃韭菜,是不是真的有這個(gè)說(shuō)法。聽(tīng)得阿牛哥一臉懵逼,從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有這說(shuō)法,為了避免更多的人也有相同的疑惑,今天阿牛哥就給大家講一講糖尿病人能不能吃韭菜的。

首先我們必須認識到,韭菜是一種營(yíng)養非常豐富的蔬菜,它的主要營(yíng)養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。而且還含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),同時(shí)又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動(dòng)脈硬化冠心病等疾病的作用。

從這些方面來(lái)看,韭菜真的就是一種不可多得蔬菜啊,特別是對于預防糖尿病所引起的血管病變有很好的預防作用。所以說(shuō)糖尿病人不能吃韭菜這樣的說(shuō)法是不靠譜的,糖友們沒(méi)有必要戒掉這一美味的食物。

對于韭菜來(lái)說(shuō)大多數人記憶中的,還是燒烤攤的那些,吃起來(lái)確實(shí)爽,但是阿牛哥建議糖友吃韭菜盡量不要吃燒烤攤那種,因為燒烤做法容易產(chǎn)生糖基化終產(chǎn)物(AGE),這個(gè)產(chǎn)物容易導致胰島素抵抗,不利于血糖控制。一般來(lái)說(shuō),加點(diǎn)植物油清炒,或是韭菜跟香菇一起炒都是比較理想的做法。

既然韭菜這么好,那么是不是只要是非燒烤類(lèi)的,我們就可以多吃點(diǎn)呢?答案是否定的,由于韭菜含有大量的粗纖維,對腸壁有較強的刺激作用,容易導致腹瀉。腹瀉這種痛苦的經(jīng)歷,相信大家都不會(huì )喜歡,所以要記得不能吃太多。

最后,阿牛哥要強調一點(diǎn),就算是韭菜沒(méi)有刺激作用,對于糖友來(lái)說(shuō),保證營(yíng)養均衡也是非常重要的事情,不能一樣東西覺(jué)得好,就拼命的吃,這樣很容易造成營(yíng)養失衡,更不利于糖友們的健康。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
渝北区| 合江县| 楚雄市| 合水县| 台东县| 虎林市| 中西区| 山阴县| 辉南县| 云和县| 岗巴县| 离岛区| 资溪县| 伊金霍洛旗| 闽侯县| 莆田市| 密云县| 津市市| 自治县| 禄丰县| 土默特右旗| 鹿泉市| 延长县| 改则县| 砀山县| 凤庆县| 兰州市| 永顺县| 同江市| 溆浦县| 华池县| 香河县| 贵阳市| 如东县| 河西区| 广州市| 裕民县| 横山县| 潼南县| 竹山县| 临江市|