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關(guān)于糖尿病的這6大誤區 你有嗎

2019-04-08 來(lái)源:糖醫機器人  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些患者為了監測所吃的食物尤其是甜味劑食品是否含糖,將食物溶液滴于尿糖試紙上,發(fā)現變色就非常恐懼,認為是高糖。其實(shí)只要是含糖(包括精制糖、多糖)的食物溶解后都會(huì )產(chǎn)生葡萄糖,而使試紙變色。

用尿糖試紙評估食物

有些患者為了監測所吃的食物尤其是甜味劑食品是否含糖,將食物溶液滴于尿糖試紙上,發(fā)現變色就非常恐懼,認為是高糖。其實(shí)只要是含糖(包括精制糖、多糖)的食物溶解后都會(huì )產(chǎn)生葡萄糖,而使試紙變色。

少吃一頓就省一頓藥

有些患者為了控制好血糖,自作主張少吃一頓飯,特別是早餐,認為能省一頓藥。其實(shí),吃藥不僅是為了對抗飲食導致的高血糖,還為了降低體內代謝和其他升高血糖的激素所致的高血糖。因此,按時(shí)、規律地用藥和吃飯很重要。

只吃粗糧不吃細糧

少粗糧含有較多的膳食纖維,有降糖、降職、通大便的功效,對身體有益。

控制正餐,零食不限

大多數零食均為含油脂量或熱量較高的視頻,任意食用會(huì )導致總熱量超標。

吃多了加藥就行

一些患者感到饑餓時(shí)常忍不住吃多了,他們覺(jué)得,把原來(lái)的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消。事實(shí)上,這樣做不但使飲食控制形同虛設,而且在加重了胰島負擔的同時(shí),增加了低血糖及藥物毒副作用發(fā)生的可能,非常不利于病情的控制。

不甜就能隨便吃

部分患者錯誤地認為,糖尿病就該不吃甜的食物,咸面包、咸餅干以及市場(chǎng)上大量糖尿病專(zhuān)用甜味劑食品不含糖,饑餓時(shí)可以用它們充饑,不需控制。因此,這類(lèi)食品可以用來(lái)改善單調的口味,提高生活樂(lè )趣,但必須計算進(jìn)總熱量。

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