成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病吃什么水果好 推薦這六種水果

糖尿病吃什么水果好 推薦這六種水果

2019-04-08 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類(lèi)物質(zhì)、膽堿等,有助于血管健康。山楂能活血通脈,降低血脂,抗動(dòng)脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經(jīng)系統,有良好的預防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。

說(shuō)到糖尿病的時(shí)候,我們都知道糖尿病患者的飲食都是圍繞著(zhù)血糖,一般大家只知道糖尿病不可以吃糖,其實(shí)糖尿病在飲食方面要注意很多。糖尿病患者在飲食往往會(huì )十分謹慎,盡量避免遲到一些含有糖分的食物。大部分糖尿病患者會(huì )覺(jué)得,水果都不適宜多吃。那么,事實(shí)上是不是呢?下面,我們就一起來(lái)看看糖尿病吃什么水果好吧!

糖尿病病人宜吃的水果:

1、無(wú)花果。降糖關(guān)鍵點(diǎn):酸類(lèi)、酶類(lèi)

無(wú)花果能幫助消化,促進(jìn)食欲。它含有多種脂類(lèi),有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沉積,穩定血壓,預防冠心病。

2、火龍果。降糖關(guān)鍵點(diǎn):高纖維、低糖分、低熱量

火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,并且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥,很適合老年人食用。

3、橙子。降糖關(guān)鍵點(diǎn):含糖量低

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P,能保護血管,預防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。

4、蘋(píng)果。降糖關(guān)鍵點(diǎn):果膠、膳食纖維

蘋(píng)果含有較多的鉀,對于高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋(píng)果中含有大量維生素、蘋(píng)果酸,能促使積存于人體內的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋(píng)果可以預防肥胖。

5、西瓜。降糖關(guān)鍵點(diǎn):水分多、熱量少

西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超過(guò)50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進(jìn)體內水分的排出。

6、山楂。降糖關(guān)鍵點(diǎn):鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類(lèi)物質(zhì)、膽堿

山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類(lèi)物質(zhì)、膽堿等,有助于血管健康。山楂能活血通脈,降低血脂,抗動(dòng)脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經(jīng)系統,有良好的預防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病吃什么水果好?”的一些介紹。可見(jiàn),雖然說(shuō)水果都是甜甜的,都會(huì )含有一定的糖分,但是其實(shí)如果我們每次攝入的糖分較低的話(huà),對于糖尿病患者的病情是沒(méi)有什么危害的,所以建議大家可以放心。 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
泾源县| 巴楚县| 乳源| 博白县| 常宁市| 鄂温| 彭阳县| 交城县| 苏尼特左旗| 长沙县| 临清市| 玉门市| 应用必备| 牙克石市| 河北区| 宜丰县| 巩留县| 巴楚县| 祁东县| 宁安市| 阳朔县| 溧水县| 宽城| 股票| 凤凰县| 双牌县| 通榆县| 土默特右旗| 佛冈县| 木兰县| 康平县| 思南县| 元阳县| 阳江市| 信阳市| 嘉定区| 福安市| 富顺县| 华安县| 石楼县| 罗田县|