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糖尿病患者的菜譜 簡單的一日三餐

2019-04-08 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:午餐與晚餐間可以加餐水果,種類有橙子、西瓜、草莓、蘋果梨、重100克,任選一種。但血糖控制不好的患者暫時不要吃果,可用西紅柿、黃瓜代替。

糖尿病已經(jīng)是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R姷募膊×?,一旦患上糖尿病,除了要長期接受藥物治療之外,日常的飲食調(diào)理也是非常重要的。對于糖尿病患者的飲食,要求是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?,首先,糖尿病人對糖量的吸收有很大的限制的,假如使用不合適的食物就容易造成身體的不適。下面,我為大家介紹一些糖尿病的一日三餐的菜譜,希望對廣大糖尿病患者有所幫助。

糖尿病一日三餐的選擇

早餐:三套任選:

(1)牛奶250克,花卷25克,豆腐伴菠菜(菠菜50克,豆腐絲25克),煮雞蛋一個50克。

(2)牛奶250克,發(fā)糕25克,拌芹菜100克,煮雞蛋1個(雞蛋50克)。

(3)豆?jié){(鮮豆?jié){250克),饅頭(面粉25克),咸鴨蛋(鴨蛋50克,有咸味即可,不可太咸)。

午餐:三套任選:

(1)米飯100克,肉片炒西葫蘆(瘦精肉50克,西葫蘆100克),素炒油菜香菇(油菜150克,香菇15克),蝦皮紫菜湯(蝦皮5克、紫菜2克)。

(2)米飯100克,紅燒雞塊(雞肉100克),素炒小白菜(200克)。菠菜湯(菠菜50克,紫菜2克)。

(3)發(fā)面餅(面粉100克),氽丸子菠菜150克(瘦精肉100克、菠菜150克),拌豆芽(綠豆芽100克),西紅柿雞蛋湯(西紅柿50克、雞蛋50克)。

晚餐:三套任選:

(1)饅頭(標(biāo)準(zhǔn)粉75克),肉沫雪里蕻豆腐(瘦豬肉25克,雪里蕻50克,豆腐100克),素炒冬瓜(冬瓜150克)。

(2)米飯(大米75克),肉炒青筍絲(瘦豬肉50克),拌黃瓜豆腐絲(黃瓜100克,豆腐50克)。

(3)米飯(大米75克),肉炒芹菜(瘦豬肉50克,芹菜150克),拌海帶絲100克,絲瓜湯(絲瓜75克,紫菜2克)。

午餐與晚餐間可以加餐水果,種類有橙子、西瓜、草莓、蘋果梨、重100克,任選一種。但血糖控制不好的患者暫時不要吃果,可用西紅柿、黃瓜代替。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病患者一日三餐吃什么?”的一些介紹??梢?,糖尿病患者的日常飲食是非常重要的,患者要嚴(yán)格的把控好飲食的攝入,精確計算好每餐可以進食的熱量,以確保的血糖的穩(wěn)定,避免并發(fā)癥的發(fā)生。 

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