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糖尿病人一大早就吃雞蛋有壞處嗎?

2019-04-03 來(lái)源:糖尿病之敵  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:誰(shuí)說(shuō)雞蛋是高膽固醇了,蛋黃長(cháng)得像膽固醇嗎?放心吃吧,雞蛋里的卵磷脂還可以幫你降血脂。糖尿病人一般血脂都高,及能吃飽又能治病。

糖尿病人一大早就吃雞蛋有壞處嗎?有。。。噎得慌!沒(méi)想到吧?

糖尿病一大早吃雞蛋有哪些好處呢?

1.儲存蛋白質(zhì) 全營(yíng)養好吸收

人體每天所需蛋白質(zhì)從哪里來(lái)呢?雞蛋呀!比牛奶還好,牛奶的蛋白質(zhì)都比上雞蛋的好吸收。早晨一顆雞蛋讓你精神一天。

2.可以幫你降血脂

誰(shuí)說(shuō)雞蛋是高膽固醇了,蛋黃長(cháng)得像膽固醇嗎?放心吃吧,雞蛋里的卵磷脂還可以幫你降血脂。糖尿病人一般血脂都高,及能吃飽又能治病。

3.血管心臟需要它

沒(méi)想到吧?還可預防糖尿病心臟病?因為雞蛋里有油酸呀,知道油酸干什么的嗎?油酸就是不飽和脂肪酸,對血管心臟都有好處。

4.解熱還可補血

知道阿膠嗎?早上吃個(gè)雞蛋等于吃了一塊阿膠,好吃又營(yíng)養。糖尿病人都需要。補充營(yíng)養防并發(fā)。

5.眼睛亮堂不模糊

都知道葉黃素保護視力,你知道什么食物里含葉黃素嗎?雞蛋的蛋黃里就有,還很豐富,預防糖尿病視力模糊,減少白內障的發(fā)生。

6.護肝降血糖

雞蛋含卵磷脂,卵磷脂可以修復干細胞,活化胰島細胞,降低血糖值,提高免疫力。

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