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糖尿病的生活注意事項有哪些

2019-03-29 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血糖監測是維持良好血糖的必要程序,定期監測血糖水平除了可以避免高血糖帶來(lái)的問(wèn)題外,還可以預防低血糖的發(fā)生。

眾所周知,在我們的生活中,引發(fā)糖尿病的原因有很多,例如:食物、運動(dòng)等等都是如此,所以,在生活中一定要及時(shí)注意。因此,多留意生活一些細節,解決引發(fā)糖尿病的病因,就能從根本上遠離該類(lèi)疾病的發(fā)生。那么,糖尿病人注意事項有哪些?

糖尿病的生活注意事項

1、每天飲食要規律

規律的飲食對控制血糖具有非常重要的作用,糖尿病患者要注意進(jìn)食規律,一日至少進(jìn)食三餐,而且要定時(shí)、定量,兩餐之間要間隔4至5小時(shí)。易出現低血糖的人還應在三次正餐之間加餐2-3次。

2、熟記低血糖的表現,隨身攜帶快速吸收的糖果

糖尿病可分為血糖高和低兩種情況。低血糖常見(jiàn)的也是迅速的反應主要包括饑餓、頭昏、心慌、出冷汗、緊張、發(fā)抖等,一旦出現上述癥狀應當及時(shí)吃一些糖塊、加糖的水等以緩解低血糖反應。

3、積極進(jìn)行飲食控制和規律的運動(dòng)

藥物治療有利有弊,糖尿病患者不能完全依靠藥物治療,而是應該將控制飲食與體育鍛煉相結合,盡可能在飯后1~2小時(shí)進(jìn)行運動(dòng),尤其是早餐后是健身運動(dòng)的佳時(shí)間,因為這時(shí)可能是一天中血糖高的時(shí)候,選擇這一時(shí)間運動(dòng)往往不必加餐。但不要在藥物作用強的時(shí)候運動(dòng),否則有可能導致低血糖。長(cháng)時(shí)間大運動(dòng)量運動(dòng)后的降糖作用持久,如爬山,郊游等,應及時(shí)增加進(jìn)食量,以免發(fā)生低血糖反應。

4、隨身攜帶糖尿病用藥卡

隨身攜帶用藥卡,以防萬(wàn)一突發(fā)低血糖反應自己失去知覺(jué),救護人員第一時(shí)間能夠清楚知道自己所服用的藥物,使救護工作更有針對性。

5、定期監測血糖水平

血糖監測是維持良好血糖的必要程序,定期監測血糖水平除了可以避免高血糖帶來(lái)的問(wèn)題外,還可以預防低血糖的發(fā)生。

6、服用其他藥物應告訴醫生

患者如果在服用降血糖藥同時(shí)服用其他藥物,要及時(shí)將服藥情況告知醫生,因為許多藥物之間有明顯的相互作用,可能會(huì )增強或減弱降糖藥的作用,避免出現高血升高或低血糖反應。

關(guān)于糖尿病的生活注意事項有哪些上文已經(jīng)做出了介紹,相信你已經(jīng)有所了解了吧,雖然糖尿病在現代來(lái)說(shuō),不算大疾病,但是大家還是不要拖延治療,及早治療的話(huà)痊愈的機率會(huì )越高的呢。如果已經(jīng)確定為高血糖,應及時(shí)配合醫生使用藥物控制,平時(shí)要注意飲食,少食多餐,多吃水果蔬菜等。 

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