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吃的食物與劑量有什么關(guān)系嗎?

2019-03-25 來(lái)源:糖糖圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:1單位的胰島素可以應付10克的碳水化合物。當你在加餐時(shí)間吃大量含糖的甜點(diǎn)(譬如派對上的蛋糕或冰淇淋),你可以使用這個(gè)大法則。而當你吃正餐時(shí),正餐通常混合不同種類(lèi)的食物,所以還有很多其他的因素會(huì )影響血糖的反應。

一旦你熟悉了食物的碳水化合物含量與胰島素劑量?jì)烧咧g的關(guān)系,你很有可能只要瞄一下食物,就知道這餐會(huì )對你的血糖造成有什么影響。

如果你采用1天多針?lè )桨富蚴褂靡葝u素泵,當你比平時(shí)多吃一些碳水化合物(譬如多加一個(gè)馬鈴薯或多一些面條),你可以額外多加(0.5~)1~2個(gè)單位的速效或短效胰島素。

如果你多吃了一些牛肉、雞肉或魚(yú),就不需要額外的劑量,因為這種類(lèi)型的食物不含有碳水化合物。假如你吃得比較少,可以把胰島素劑量減少(0.5~)1~2單位。如果你會(huì )計算碳水化合物,就可以根據你的胰島素喝碳水化合物比值來(lái)調整劑量。大約飯后的2小時(shí)再測下血糖,你就知道打的劑量是否正確。把數據記錄在日志里,日后碰到類(lèi)似的情況就可以拿來(lái)參考。

一個(gè)有用的法則是:1單位的胰島素可以應付10克的碳水化合物。當你在加餐時(shí)間吃大量含糖的甜點(diǎn)(譬如派對上的蛋糕或冰淇淋),你可以使用這個(gè)大法則。而當你吃正餐時(shí),正餐通常混合不同種類(lèi)的食物,所以還有很多其他的因素會(huì )影響血糖的反應。

例如:

特殊情況下用餐劑量的改變,如生病

改變(減少或增加)1~2單位的速效或短效胰島素是指:用餐劑量低于10個(gè)單位者適用1單位的改變,高于10個(gè)單位的用餐劑量者則適用2個(gè)單位的改變。如果用餐劑量小于3個(gè)單位,更改的劑量則是半個(gè)單位。

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