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糖尿病不宜吃什么水果 糖尿病飲食禁忌

2019-03-18 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菠蘿、芒果都是常見(jiàn)的熱帶水果,但是他們的糖分都很高,雖然有著(zhù)豐富的維生素,但是還是不建議糖尿病患者食用,但是他們又都比較容易導致過(guò)敏,因此過(guò)敏體質(zhì)者要慎食。

大家對于糖尿病一定是很熟悉的了,糖尿病現在是比較常見(jiàn)的一種病癥了。糖尿病的發(fā)病人數正在逐年增加,糖尿病跟飲食有著(zhù)密切的關(guān)系,患者要時(shí)刻控制飲食,做到少吃多餐。那么,糖尿病不宜吃什么水果?

糖尿病不宜吃的6種水果

1、美國提子

其實(shí)提子對于普通人來(lái)講,營(yíng)養價(jià)值是非常豐富的,可以多吃一點(diǎn),但是對于糖尿病患者而言,是堅決不能吃的,因為提子糖分含量高,十個(gè)提子的熱量相當于二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。

2、菠蘿、芒果

菠蘿、芒果都是常見(jiàn)的熱帶水果,但是他們的糖分都很高,雖然有著(zhù)豐富的維生素,但是還是不建議糖尿病患者食用,但是他們又都比較容易導致過(guò)敏,因此過(guò)敏體質(zhì)者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用,并不能減少過(guò)敏發(fā)生機會(huì ),只能改善口感。

3、智利車(chē)厘子

糖分多,富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。

4、火龍果

富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,可預防便秘、助通便,也被作為“減肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人,也應少吃。

5、釋迦

每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

6、榴蓮

蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來(lái)說(shuō),吃榴蓮仍需謹慎,好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。

以上就是關(guān)于“糖尿病不宜吃什么水果?”的全部?jì)热荨F鋵?shí)提子對于普通人來(lái)講,營(yíng)養價(jià)值是非常豐富的,可以多吃一點(diǎn),但是對于糖尿病患者而言,是堅決不能吃的,因為提子糖分含量高,十個(gè)提子的熱量相當于二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。 

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