成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病可以喝小米稀飯嗎 患者可以吃什么

糖尿病可以喝小米稀飯嗎 患者可以吃什么

2019-03-14 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實糖尿病患者一般的食物都可以吃的,關鍵是控制食量的問題,水果也可以吃,比如蘋果,一次半個即可。糖尿病患者講究營養(yǎng)平衡更為重要。

生活中,我們都知道患有糖尿病是非常恐怖的疾病,患有糖尿病會不斷的給身體健康卡帶來嚴重傷害,小米即粟米,小米稀飯在北方是很常見的,小米富含維生素B和鐵,某些成分的營養(yǎng)比大米還高。那么,糖尿病人可以吃小米稀飯嗎?

糖尿病能喝小米稀飯,但是不可以多吃。即使是雜糧稀飯,熬的時間久了,含糖量也會上升。

其實糖尿病患者一般的食物都可以吃的,關鍵是控制食量的問題,水果也可以吃,比如蘋果,一次半個即可。糖尿病患者講究營養(yǎng)平衡更為重要。

糖尿病患者多吃粗糧,不吃高糖高淀粉食物,比如香蕉含淀粉含糖量很高最好不要吃,糖尿病患者除了控制飲食要外加多運動,每天1小時左右的有氧運動。運動也有助于血糖的控制。

糖尿病患者適當增加粗雜糧類食物,如燕麥、麥片、玉米面、燕麥面、高梁米等,素菜類:紫菜、胡蘿卜空心菜、卷心菜:綠豆、海帶、菠菜、芹菜、韭菜、洋蔥、大蒜、山藥、豆制品等。因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。

以上內(nèi)容介紹了糖尿病人可以吃小米稀飯嗎?通過介紹說明糖尿病能喝小米稀飯,但是不可以多吃。除了小米稀飯,含糖量低的水果也可以吃,糖尿病患者要盡量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、等。橙子、草莓、獼猴桃、鴨梨、櫻桃、蘋果、桃子、菠蘿等也可以少吃一點。以上介紹希望能夠幫助到患者朋友,祝大家身體健康。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
久治县| 万荣县| 新干县| 南阳市| 巩留县| 凤冈县| 曲靖市| 井研县| 双江| 巩留县| 巴青县| 苏州市| 吉木萨尔县| 昭通市| 郁南县| 汕尾市| 利津县| 民和| 保德县| 莎车县| 松溪县| 斗六市| 五台县| 定安县| 普定县| 彰化市| 湘乡市| 科尔| 荣成市| 安宁市| 湘乡市| 南丰县| 江西省| 绥芬河市| 吉首市| 翼城县| 罗山县| 旬阳县| 海晏县| 海口市| 莱阳市|