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糖尿病吃什么好 糖尿病的治療方法

2019-03-14 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:先行控制飲食及加強運動(dòng)治療,及時(shí)復查血糖,如果正常就不需要服用降糖藥物,如果降不下來(lái),可根據情況加服降糖藥物。后才考慮使用胰島素,只要血糖控制好,就沒(méi)有關(guān)系。

糖尿病是一種常見(jiàn)的內分泌疾病,在我們日常生活的周?chē)悄虿』颊咴絹?lái)越多,患有此病之后人體會(huì )出現一些不適的癥狀,我們知道糖尿病的患者在飲食方面有很多禁忌,很多食物不可以吃。那么,糖尿病吃什么好?糖尿病的治療方法有哪些?

糖尿病吃什么好

這個(gè)說(shuō)法其實(shí)是利于糖尿病人的食品,在我們生活中常見(jiàn)的、對于糖尿病人來(lái)說(shuō)是"佳"食品有哪些呢?

1、菠菜等綠葉蔬菜

表示,菠菜、羽衣甘藍、萵苣等綠葉蔬菜富含葉酸及多種維生素、鎂等礦物質(zhì)、可溶性纖維,這些都不會(huì )影響到血糖水平。

2、全谷物面食

全谷物面食是B族維生素和纖維素的極佳來(lái)源,可減少血管炎癥危險。但要注意不宜煮粥吃。

3、堅果

核桃等堅果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪和纖維素。近的一項研究發(fā)現,每天吃約70克堅果,可使糖化血紅蛋白水平降低8%。

4、沙丁魚(yú)

這類(lèi)小型深海肥魚(yú)富含歐米伽-3脂肪酸,既能穩定血糖,又可保護心腦血管健康。

5、初榨橄欖油

初榨橄欖油含有多種抗氧化劑,可降低人體內炎癥,保護和修復心血管系統,防止血糖波動(dòng)對血管造成的損傷。

糖尿病的治療方法

1、飲食治療

糖尿病患者要節制飲食,需要嚴格的控制糖分等食物的攝入。另外飲食上要有足夠的營(yíng)養,需要均衡。

2、運動(dòng)鍛煉

參加適當的文娛活動(dòng)、體育運動(dòng)和體力勞動(dòng),可促進(jìn)糖的利用、減輕胰島負擔,為本病有效療法之一。

3、藥物治療

口服降糖藥物,種類(lèi)很多。

4、胰島素治療

先行控制飲食及加強運動(dòng)治療,及時(shí)復查血糖,如果正常就不需要服用降糖藥物,如果降不下來(lái),可根據情況加服降糖藥物。后才考慮使用胰島素,只要血糖控制好,就沒(méi)有關(guān)系。

以上就是關(guān)于“糖尿病吃什么好?”的全部?jì)热荨O鄬?lái)說(shuō),飲食預防糖尿病,是大家更加關(guān)注的,這個(gè)時(shí)候建議大家,好要多吃新鮮的水果蔬菜,雜糧是不可少的。對于高能量、高糖分、高脂肪的食物,一定要避免。 

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